De mindfulness maand die een non-starter is | NL.DSK-Support.COM
Vermaak

De mindfulness maand die een non-starter is

De mindfulness maand die een non-starter is

Gesterkt door het succes van mijn nuchtere februari waar ik vermeden de verleidingen van bodemloze mimosa en aangemeld voor regelmatige lichaamsbeweging klassen, mag ik overmoedig over mijn uitdaging deze maand zijn geweest.

Eind februari zag me een beetje dorst, maar dunner en meer gemotiveerd

Ik heb niet over een concreet plan voor wat te concentreren op voor de rest van het jaar in termen van doelstellingen op korte termijn, maar na het zien van mijn beste vriend en huidige huisgenoot op haar Instagram aan de telefoon, winkelen op de iPad en snacken terwijl we waren tv kijken, heb ik besloten om wat aandacht besteed aan mindlessness nodig was.

De heilige uur tussen het moment dat we de peuters in bed en toen we die nodig is om te spreken van een nacht waren gewijd aan het kijken naar series. Dus het feit dat de liefde van mijn leven was te druk op haar apparaten en constante updates nodig zijn of teruggespoeld voelde ik me een bepaald soort manier. Niet te vergeten Ik voelde onze drijvende kon doen met veel minder het uitschelden van haar.

Dat wil niet zeggen dat ik was volkomen onschuldig

Dus op de top van de gelofte om alleen check mijn sociale media geven tijdens de reclameblokken, wilde ik terug in goede gewoonten ik gebruikt om te hebben als het schrijven in mijn dankbaarheid dagboek dagelijks en, nog belangrijker, beginnen met oefenen dagelijkse meditatie te krijgen. Ik heb zelfs gedownload een app voor.

Omdat het de tweede week van de maand moet ik halverwege zijn om het samenstellen van een zelfvoldane zelfgenoegzame post voor de 31e over hoeveel van een beter mens ben ik nu dat ik het leven van de Zen leven.

Omdat het de tweede week van de maand moet ik halverwege zijn om het samenstellen van een zelfvoldane zelfgenoegzame post voor de 31e over hoeveel van een beter mens ben ik nu dat ik het leven van de Zen leven

Het probleem is dat ik ben op dit moment ontbreken daarvan mindfulness uitdaging op alle punten

Ik downloadde een meditatie app genaamd Adem met zulke nobele bedoelingen. Het is precies een keer geopend. Door de peuter. Per ongeluk.

Rekening houdend met de laatste keer dat ik geprobeerd meditatie was vele jaren geleden, met een echte leraar... Ik viel in slaap. Every Single Class. Ze bleef me te vertellen het was onderdeel van het proces. Hmmmm...

Dus nu dat ik me in het openbaar heb beschaamd Ik heb twee opties:

Ik kon weg wegsluipen, genieten van meer Pinot Grigio en aftellen tot en met april is de maand van het vegetarisme. Niet omdat ik een plotselinge liefde ontwikkeld voor vee, maar in een verdere poging om het gewichtsverlies te stimuleren.

Of ik kon het zuigen en besluiten om opnieuw op te starten, wat zou betekenen niet kantelen en het controleren van zowel mijn telefoons eerste wat in de ochtend, terwijl het afvegen van de korst uit mijn ogen.

En kiezen om ruimte te vinden elke dag om te mediteren. Dan schrijven in de dankbaarheid dagboek elke dag. Ook wilde terug in de gewoonte van het lezen te krijgen. Ik gebruikte om het te doen per dag, maar woont met twee peuters jonger dan drie jaar betekent dat het enige wat ik de laatste tijd gelezen is de ondertiteling van de Disney-video's in vreemde talen ze erin slagen om te uploaden naar het Smart TV.

Terwijl ik dit typ ik realiseer me dat ik eigenlijk alleen maar nodig om de juiste te doen en weer op dat mindfulness golf

Als ik ga dit jaar voort te zetten op de manier die zal eindigen op de manier die het beste is voor mijn plan om de wereldheerschappij, dan zal ik moet mezelf dwingen terug op het pad naar mindfulness.

Zelfs als ik niet meditatie meester, ik moet mezelf eraan te herinneren dat ik ben een vrouw die doelen kunt instellen en vasthouden aan hen. Namaste.