Wat slaap training en het Banting dieet gemeen hebben | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Wat slaap training en het Banting dieet gemeen hebben

Wat slaap training en het Banting dieet gemeen hebben

U moet hebben gewoond in afzondering voor het laatste jaar als u nog niet gehoord over Tim Noakes en zijn Banting (High-Fat, Low-Carb) dieet. Het is het dieet rage die Frankrijk heeft genomen door de storm. Ik hou van het feit dat obers niet langer vreemde blikken geef me toen ik een cappuccino met slagroom te bestellen. In plaats daarvan krijg ik een veelbetekenende glimlach. Aan de andere kant, het voelt alsof ik de enige persoon in het heelal die nog steeds geniet van een goede, ouderwetse broodje kaas.

Terwijl de mening van mensen zo vaak veranderen als de getijden, u als individu weten wat voor u werkt, en wat niet (zoals de genoemde kaas rollen). Banting, zoals bij zoveel andere trends en lifestyle keuzes, zal altijd brandstof toe te voegen aan familie debatten. En het onderwerp van slapen training is niet anders.

Mijn nieuwe jaar lifestyle resoluties deed me beseffen dat Banting en slapen training zijn in hetzelfde schuitje. Dit is waarom…

    Sommige mensen hebben geen idee over wat het proces met zich meebrengt (hoewel ze geloven dat ze doen): Vraag om het even wie, en zij zullen een oordeel hebben over diëten, op Banting, en Prof. Tim Noakes. Sommige mensen weten niet eens waar het over gaat - maar ze hebben nog steeds een advies en zij zouden graag willen dat u te horen. Ze hebben het boek niet gelezen; ze hebben niet het onderzoek gedaan, maar boy... Zo is het ook met de slaap training “Ze hebben dit artikel... Lees”. Iedereen hebben een zeer uitgesproken mening over, maar weinig mensen weten wat het concept is echt over. Het is een alles of niets type benadering: Je kunt niet beboterde scones met clotted cream bestellen en denken dat je Banting. Ja, terwijl Tim is allemaal voor de crème, zou hij lopen naar de heuvels als hij hoorde over de scones omdat hij weet wat het beste werkt met behulp van zijn aanpak. Wanneer u een wijziging te slapen routine van een kind te maken, is veel van hetzelfde. Je kunt niet een voet in een voet buiten te zijn, maar je moet vertrouwen en respect van het proces, zodat zij tot de gewenste resultaten op. Verwacht niet dat het aan het werk in één dag. Ik weet... Ik ben er geweest. Je had de perfecte maandag dat begon met een dieet; je nam zelfs de trap in plaats van de lift en had je acht glazen water. Maar zie, zoals je op de weegschaal de volgende ochtend klim je verslagen door de realiteit dat je eigenlijk een kilo zwaarder dan toen je begon. Sleep training kost ook tijd. Realistische verwachtingen voor jezelf en je baby. Het zou heel goed een van de resoluties van het nieuwe jaar. Het aannemen van een gezondere levensstijl zorgt er altijd zijn weg naar de lijst resolutie. Dus moet een goede goede kwaliteit van de slaap voor u en uw kinderen! Einde van de discussie! Er zullen artikelen bekritiseren, vaak, en het zal gaan virale. Slechte Prof. Noakes. Hij is waarschijnlijk het genieten van zijn nieuw gevonden energie kwijt op een parcours lopen ergens exotische (dankzij het enorme succes van de verkoop van zijn boek) toen zijn vrouw wandelingen in om hem te laten zien het nieuwste artikel in de Beeld dat nu wetenschappelijk is bewezen hoe zijn theorieën onzin. Ik soms lachen, omdat van alle zogenaamde wetenschap die ons vertelt hoe we onze kinderen op te voeden. We veroordelen degenen die het volgen, beoordelen wij degenen die het niet volgen. Het is misschien de menselijke natuur om te oordelen, maar het is iets dat we als samenleving moeten leren om zich te onthouden van het doen. We moeten leren om de keuzes van mensen respecteren. Diëten, en van het ouderschap vaardigheden. Het is de moeite waard op het einde. Nee te zeggen tegen de pepermunt scherpe taart en Christmas pudding was echt het ergste wat er kan zijn gebeurd, maar wanneer u probeert op de nieuwe spijkerbroek in een kleiner formaat, het was allemaal de moeite waard. En ja, het is de moeite waard om proactief veranderingen in routines, slapen schema's, het voeden tijden en omgeving om uw baby te helpen en beter slapen te maken. Natuurlijk is het hard werken, maar het is zo de moeite waard op het einde.

Artikel door: Petro Thamm, GoodNight Sleep Consultancy