Tips en trucs voor kieskeurige eters | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Tips en trucs voor kieskeurige eters

Tips en trucs voor kieskeurige eters

Het hebben van een moeilijke eter in de familie is moeilijk te behandelen. Ik heb twee (leeftijd van drie-en-een-half jaar en zes-en-een-half jaar) en enkele dagen het kan een serieuze uitdaging. Als een moeder, het is natuurlijk gefrustreerd met het eten van uw kind gewoonten te krijgen. Ik heb doorgebracht uur het lezen van artikelen en het onderzoeken van tips en trucs die andere moeders zelf hebben geprobeerd om hun kinderen naar de juiste voeding te eten.

Sommige werken en andere niet - ieder kind is anders.

Dus, wat kan je eraan doen?

In de eerste plaats weten dat het volkomen normaal en niet iets wat je verkeerd hebt gedaan. Kinderen worden kieskeurige eters als onderdeel van hun ontwikkeling - het is echt een manier voor hen om te leren om hun omgeving te verkennen en hoe ze hun eigen persoon die heeft zijn eigen voorkeuren en antipathieën zijn.

Hier zijn mijn aanbevolen tips die hebben gewerkt voor mij en kan ook voor u:

  • Te bepalen welke van het voedsel dat ze doen zoals goede zijn en zorg ervoor om te blijven opnemen die in hun dagelijkse maaltijden en / of snacks. Denk aan welke van de voedingsmiddelen ze dat willen kunnen worden vermomd in een gezonder product. Bijvoorbeeld, mijn kinderen de voorkeur geven en liefde wit brood. Als ze bruin brood zien, ze in paniek raken en driftbuien kan worden verwacht. Ik toast nu de bruin brood als ze niet kijken en ze denken dat het wit brood. Veel kinderen genieten van pizza, dus ik heb de basis met de bloemkool basis vervangen, dus ik weet dat ik kan wat groenten krijgen in hun maaltijd. Probeer raspen groenten op je eten en, indien mogelijk, ze te mengen in sauzen de maaltijd in plaats van het zetten van plantaardige brokken op hun bord. Dit werkt echt goed met peuters! Een andere groente truc die heeft gewerkt wonderen is om groenten te roosteren en, na het koken, plaats ze in een keukenmachine en proces tot ze een aardappelpuree consistentie. In ons huis, we noemen het “jungle brij” want het heeft een verscheidenheid van kleuren van de geplette en groene groenten. Dit is een geweldige manier om een ​​verscheidenheid aan groenten te krijgen in hun buik in een keer. Probeer het maken van wat fruit smoothies en de integratie van sommige zaden vóór verwerking, in sommige omega's, vezels en andere voedingsstoffen te krijgen. Bij het worstelen met een bepaald item, zo veel als ik zeg het niet graag, omkoping kan werken. Start met behulp van een beloning kaart en de sterren geven met een end doel waarnaar ze kunnen werken, om te worden beloond met een prijs, speciale traktatie, enz. Als al het andere faalt, probeer dan het geven van uw kinderen een gezonde drank om te gaan het voedsel dat ze don 't bijzonder als - dit maakt het hele proces een stuk makkelijker.

Succes!

Gebracht aan u door Parmalat groeimelk 3+