Slaap is goed voor jou en je baby | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Slaap is goed voor jou en je baby

Slaap is goed voor jou en je baby

Het is duidelijk dat als je goed uitgerust bent u niet alleen meer kans om in een meer positieve gemoedstoestand, maar u ook profiteren van een groot aantal andere voordelen.

Echter, net zoals u genieten van het krijgen van voldoende shut-eye, groeiende baby's en kinderen moeten ook voldoende slaap voor hun gezonde ontwikkeling.

Slaap net zo belangrijk als voedsel

Terwijl iedereen heeft behoefte aan rust, slaap is vooral belangrijk voor uw baby. In feite blijkt uit onderzoek dat baby's moeten twee keer zo veel slaap als volwassenen. Dit is te wijten aan het feit dat de ontwikkeling van de hersenen plaatsvindt tijdens hun slaap.

Gekoppeld aan ontwikkeling van de hersenen

Onderzoek heeft het belang van slaap gemarkeerd in de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van een baby en de algemene baby's ontwikkeling. Er is ook een indicatie dat een gezond immuunsysteem is mede afhankelijk van een baby met een voldoende hoeveelheid slaap.

“Maar ouders moeten niet bezorgd over de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel functioneren als baby niet regelmatig slaap door de nacht '- zolang je niet alles doen om slecht slapen verbeteren, zal de baby prima. Investeer in je eigen vermogen om te ontspannen, omdat dit zal helpen uw baby of peuter te ontspannen en hebben een veel meer rustig slapen “, zegt zuster Lillian, Pampers Instituut en gerenommeerde ouderschap expert.

De enige manier om uw baby uitschakelt

Terwijl je baby wakker is elk geluid en beweging is een nieuwe ervaring die de fysieke en mentale energie te verwerken vereist, omdat hij nog niet heeft geleerd hoe te blokkeren uit geluiden en bewegingen die hij niet wil te maken hebben met. De enige manier voor uw baby om volledig uit te schakelen en op te laden en de juiste baby's ontwikkeling te ondergaan is om te slapen. Deze toestand biedt hem heiligdom van zijn fysieke en sociale omgeving.

Diepe slaap versus actieve slaap

Als baby in slaap zijn hebben we de neiging om te veronderstellen dat ze zich in een eenvoudige staat van rust. In feite baby's hebben twee pre-set slaapcyclus - diepe slaap en actieve slaap. Deze draaien in cycli van ongeveer 60 minuten tijdens de slaap perioden van uw baby

Tijdens de actieve slaap (REM of remslaap) kunt u zien uw baby twitch, glimlach of fladderen zijn ogen open. Dit is omdat, hoewel hij er stil en is er een enorme hoeveelheid activiteit gaande in de hersenen als het kindje ontwikkeling ondergaat. Je baby's lichaam is ontspannen, maar zijn geest is heel alert.

Wanneer baby's slapen een diepe slaap (NREM of non-REM-slaap) niemand is helemaal zeker wat er gaande is in de hersenen van je baby. Sommige deskundigen wijzen erop dat dit is wanneer ontwikkeling van de hersenen plaatsvindt, wanneer het diepere deel van de hersenen blijft ontwikkelen en contacten te leggen.

Hoeveelheid slaap is afhankelijk van de natuur van de baby

Baby's van elkaar verschillen, net als volwassenen. Men moet duidelijk zijn dat de enige goede manier om een ​​aanvaardbare slapen routine op te bouwen is om individuele karakter van een baby's rekening te houden. In plaats van het volgen van een voorgeschreven routine, een te bouwen rond patronen van uw kind. Observeer uw baby zorgvuldig in de eerste dagen en weken van het leven, omdat dit u een goed idee zal geven over haar slaap behoeften en andere patronen.