Kieskeurig, kieskeurig - advies voor het omgaan met je kieskeurige peuter | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Kieskeurig, kieskeurig - advies voor het omgaan met je kieskeurige peuter

Kieskeurig, kieskeurig - advies voor het omgaan met je kieskeurige peuter

Dus je hebt alles, van het maken van vliegtuig geluiden en bewegingen, het runnen van na uw peuter, om het eten van de babyvoeding zelf te laten zien hoe lekker het is geprobeerd, alleen maar om je kleintje om een ​​of twee lepels van voedsel te eten krijgen.

En toch weigert hij te eten, en de maaltijden zijn een voortdurende strijd te worden.

Hoewel het zeer pijnlijk voor de ouders kan zijn, worden gerustgesteld dat in de meeste gevallen fussiness is een normale fase van de ontwikkeling en de kinderen zijn waarschijnlijk om schade te komen, eten slecht voor een korte tijd.

Maak eten aangenaam

Vergeet niet dat het wennen aan de nieuwe routine van maaltijden en een verscheidenheid van nieuwe voedingsmiddelen is onderdeel van het opgroeien en leren voor uw peuter.

McHugh beveelt aan dat u zich richten op hen te voorzien van een positieve voeding omgeving. “Een aangenaam eetgedeelte sfeer tijdens de maaltijd helpt. Moedig je peuter te zitten aan de tafel met de familie tijdens de maaltijden en laat ze eten wat de familie eet, moet hij worden blootgesteld aan een grote verscheidenheid aan eten, en als hij ziet dat u genieten van het eten, zal dit hem aanmoedigen om ook genieten en eet zijn voedsel,”zegt McHugh.

De keuzevrijheid

Een deel van kieskeurig eten is uw peuter beweren zijn onafhankelijkheid. Laat uw peuter worden betrokken bij zijn voedingskeuzes. Vermijd het geven van uw kind de vrije loop, maar waardoor ze kiezen tussen twee gezonde opties, zal helpen uw peuter om meer controle en bereid om het voedsel te eten te voelen,”suggereert McHugh.

Invoering van nieuwe voedingsmiddelen

Als je kindje weigert getextureerde voedsel, dit betekent niet dat hij houdt niet van het. Kinderen hebben tijd nodig om zich aan te passen en het verkennen van nieuwe smaken en texturen. Uitspugen zijn eerste gepureerd voedsel maakt deel uit van zijn leren en aan te passen aan een nieuwe manier van eten.

Uitspugen purees worden vaak je baby's manier om je te vertellen dat hij klaar is om te ontwikkelen tot hapjes. Laat je baby om te beginnen experimenteren met zachte vinger voedsel zoals gekookte stukjes groente en zacht rijp fruit. Dit kan rommelig zijn, maar het is een zeer belangrijke stap en een geweldige manier om een ​​betere inname aan te moedigen.

McHugh verklaart ook dat het kan tussen de 15 tot 20 blootstelling aan een nieuwe voeding voor je baby gewend raakt aan het en accepteert. Bieden nieuwe voedingsmiddelen naast oude favorieten, om te voorkomen dat de maaltijd aangenaam en ervoor te zorgen dat er iets wordt gegeten.

Gestructureerde routine is belangrijk

Zorg ervoor dat uw peuter krijgt zijn maaltijden en snacks op geregelde tijdstippen per dag. Dit zorgt ervoor dat ze een goede eetlust tijdens de maaltijd en snack tijden.

Beperk de hoeveelheid sap aangeboden en beperken melk tot een maximum van 500 ml per dag. Dit zal ervoor zorgen dat het kind niet wordt opgevuld en zal een betere eetlust voor maaltijden, adviseert McHugh.

Looft hem toen hij zijn voedsel te eten, maar niet te veel aandacht te geven aan voedsel weigering. In veel gevallen is gecreëerd alle ophef wanneer het voedsel wordt geweigerd kan dit gedrag aan te moedigen.

Forceer het niet

Als ouder, er is niet te ontkennen dat de hoeveelheid voedsel uw kind eet kan je echt zorgen te maken over hun gezondheid. Je moet voortdurend afvragen of ze genoeg of wat te doen om ze meer te eten hebben gehad, maar die hen dwingen of te schreeuwen naar hen is niet de beste manier van omgaan met deze stressvolle situatie.

Force-het voeden van uw kind zorgt voor een negatieve associatie met deze levensmiddelen en maaltijden en alleen maakt het probleem alleen maar erger.

Volharden; meest kieskeurige en kieskeurige eters beginnen met het eten beter in de tijd. Echter, als uw kind een volledige voedselgroep voor een langere periode, die slechts een klein aantal voedingsmiddelen of uitgesloten bepaalde textures heeft uitgesloten, kan het de moeite waard om professioneel advies.

Uw diëtist of arts kan aanbevelen een voedingssupplement te helpen voldoen aan voedingsbehoeften terwijl de fussiness aanhoudt.

"Om te voldoen aan calorie-eisen te helpen, kan aanvaard voedingsmiddelen worden versterkt of verrijkt door toevoeging van boter, room of olie om ze te maken als energie dicht als mogelijk“, besluit McHugh.