Interessant! Hoe muziek de zelfbeeld van je tiener kan verbeteren | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Interessant! Hoe muziek de zelfbeeld van je tiener kan verbeteren

Interessant! Hoe muziek de zelfbeeld van je tiener kan verbeteren

Het voeden van uw tiener gevoel van eigenwaarde zou moeten gemakkelijk zijn.

Uw kind heeft zoveel prachtige kwaliteiten, en als ze waren om hen te omarmen, misschien had ze dichter bij het bereiken van haar volledige potentieel te bewegen.

Nu, stel je een brein dat voortdurend op zoek naar plezier, gebombardeerd met sensorische informatie, het ontsteken van impulsen. Al die tijd, adolescent angst voor het onbekende, een gebrek aan zelfinzicht, en de vrees voor ontoereikendheid menigte. Het kan moeilijk zijn om een ​​bemoedigend woord te krijgen in voor de koptelefoon terug op, en je tiener tunes uit.

Zelfwaardering kan worden gemeten door hoeveel we willen onszelf

Wanneer een tiener leuk vindt en respecteert haar- of hemzelf, hij of zij presteert beter en gelukkiger in het algemeen. Volgens Brian Tracy, auteur van de bestseller boek, The Psychology of Achievement, “Hoe meer je jezelf, hoe meer vertrouwen je hebt.” Tracy gelooft dat er drie belangrijke eigenwaarde bouwers: het bepalen van uw waarden, streven naar een gevoel van in controle van uw leven, en het kennen van je doelen en doelstellingen.

Muziek helpt bij het bepalen de waarden van uw tiener

Als uw tiener is duidelijk over wat ze gelooft in en waarden, stelt ze een gevoel van zelfrespect. Zelfrespect leidt tot een gebrek aan bereidheid om de waarden in gevaar brengen. Populaire songteksten vaak worstelen met-tiener gerichte kwesties: Sexuele of emotionele liefdesrelaties, het vinden van zichzelf, het meerderjarig worden, passend in en overpeinzingen over wat de toekomst in petto heeft. Klinkt als de thema's van het luisteren van muziek uw tiener om?

Muziek, vooral rock and roll, speelt een belangrijke rol bij het bepalen van de wereld van uw kind. Generatie na generatie, rock muziek blijft een revolutie jeugd cultuur, taal, attitudes, en mode. Het draait allemaal om het breken van grenzen, sociale rebellie en de oer en taboe mijlpaal in de ontwikkeling vragen, klassiek onderzocht en loste tijdens de adolescentie te verkennen. Voor tieners, het vinden van anderen die hun affiniteit delen voor een band geeft hen een gevoel van verbondenheid, van niet langer 'alleen'. Het vinden waar ze passen in helpt hen om zichzelf beter te begrijpen.

Rock and roll heeft de muziekwereld voor decennia overheerste omdat rockmuziek is vooral effectief bij het helpen van kinderen en jongeren krijgen zelfbewustzijn. Maar hoe?

Jukko Tervo, een Finse muziek therapeut, singer / songwriter, en auteur zegt: “De betekenis van rockmuziek is in wezen verband houdt met het feit dat de adolescent heeft noch woorden, noch gemeenschappelijk gedeelde wijze van weergave van de nieuwe en nog nooit eerder meegemaakt veranderingen die plaatsvinden binnen hem- of haarzelf. Muziek kan emotioneel beïnvloeden jongeren op een dieper niveau dan mogelijk is met alleen woorden is.

"Rock muziek kan jongeren in staat stellen om uit te drukken, om in contact met, en te delen onder elkaar gevoelens van boosheid, woede, verdriet, verlangen en isolatie, alsmede aan nabijheid te ervaren.”

Dus tieners zijn in constante emotionele flux, en rockmuziek helpt uitzoeken hun gevoelens en mijlpaal vragen, terwijl het helpen van de zoektocht naar zelfkennis. Hoe werkt de muziek kunnen de tieners krijgen een gevoel van controle?

Muziek helpt tieners controle over hun leven en verantwoordelijkheden met zich meebrengen

Volgens Tracy, alles wat uw tiener doet om beheersing van schoolwerk, sport of een activiteit die zich voordeed een uitdaging te krijgen - leidt tot gevoelens van meer controle over zijn of haar leven. Inzicht in de uitdaging, en beter nog, het waarderen van het geleerde, oorzaken kinderen om meer effectief, krachtig en krachtig voelen. Deze gevoelens motiveren de bereidheid ingewikkelder uitdagingen aan te gaan, of 'level up'.

Hannah Isbell, tweedejaarsstudent aan de Universiteit van Seattle als hoofdvak International Studies en Frans, herinnert zich hoe het spelen van de cello in haar midden rang en de middelbare school orkest de koers voor het verkrijgen van zelfbeheersing en verantwoordelijkheid te accepteren, terwijl het bereiken van iets dat groter is dan ze kon op haar eigen: “Als onderdeel van orkest een grote invloed op mijn leven gehad. Het is een groep inspanning.

"We moeten elkaar luisteren naar onze cue te horen om binnen te komen, of wanneer te beginnen of eindigen de laatste druppel van het geluid van het publiek te horen. Het begint met het individu, en gaat over in het werk van één van de sectie, die deel uitmaakt van het gehele ensemble. Er is zo veel precisie en aandacht nodig. Orchestra heeft me geleerd hoe geduldig met anderen, en vooral, heeft het me achter met een waardering voor het belang en de schoonheid van de klassieke kunsten.”

Isbell gesproken over een aantal belangrijke kwesties: zichzelf zien als een deel van een geheel, en het uitvoeren van één van de hoogste potentieel binnen de verwachtingen van de groep. Het onder controle krijgen van iemands leven en verantwoordelijkheden hoeft niet om een ​​solo missie. Beter gevoel van eigenwaarde kan worden verkregen door middel van teamwork.

“Music prestaties omvat een groot aantal cognitieve, perceptuele en motorische vaardigheden,” meldt Dr. Mark Tramo, assistent-professor neurologie aan de Harvard Medical School. “Deze vaardigheden kunnen worden overgedragen aan verschillende soorten intellectuele activiteiten. Music kunt u ook veel emotie in wat je speelt of zingt zetten.”

Maar wat als je tiener is gefixeerd op een groep gewijd aan iets minder eigenwaarde-gebouw dan het uitvoeren van een stuk klassieke muziek?

Hoe werkt de muziek kunnen de tieners doelen en doelstellingen te bepalen?

Hoe meer je kind doelen en activiteiten zijn in overeenstemming met zijn of haar waarden, hoe beter hij of zij voelen. Bij het werken van uw tiener op iets wat ze in gelooft, wat verenigbaar is met haar natuurlijke talenten en vaardigheden, zal ze net als zij meer. Wanneer een student lijkt meer getalenteerd of succesvol dan de ander, wat ze hebben bereikt, in het algemeen, heeft meer te maken met het stellen van doelen dan intellect. We kunnen kijken naar het stellen van doelen zoals het plannen van de stappen in de richting van het oplossen van een probleem.

Song-schrijven als een vorm van zelf-exploratie

Muziek therapeuten helpen hun tiener klanten door het gebruik van 'lyric convergentie' - het ruimen van gedachten, ervaringen en de tiener eigen keuze van de woordenschat - tot een uniek product in de vorm van een lied te maken. Simpel gezegd, songwriting helpt tieners analyseren van hun gedachten en gevoelens, en vind beter zelfinzicht. Volgens een 2017 studie van O'Callaghan & Grocke, songwriting bevordert zelfexpressie en identiteitsvorming, helpen bij het omgaan vaardigheden, en het mogelijk maken interpersoonlijke communicatie. Wat dit komt neer op, is het vinden van een muzikale uitlaatklep voor te zeggen dat de dingen die zijn verontrustend uw kind - tijdens het zoeken naar oplossingen.

In het boek, Muziek maken en spreken met Blast !, auteurs Bonnie Blanchard en Cynthia Blanchard Acree vragen tieners, “Droom een ​​kleine droom. Wat bent u bereid om een ​​beetje moeilijker te bereiken werken? Wil je solo's spelen? Worden bewonderd door je vrienden?”Zij stellen voor het kiezen van een kleine, korte-termijn doel, zoals het invullen van een nummer of het krijgen van een 'A' op een test. Vervolgens gaan met het instellen korte termijn doelen in de richting van een ultieme droom, zoals het spelen van een professionele sport, of het krijgen in een top presterende muziekgroep.

Wat kunnen we doen, als ouders?

Songwriting voor self-healing. Met je kind, selecteer een favoriete nummer en wisselen elke lijn van de teksten te worden over een specifieke uitdaging uw tiener wordt geconfronteerd. Het hebben van een gevecht met een bestie? Kies een gewenste uitkomst. Rouwende het verlies van een vriend die verhuisd? Schrijf een lied over afscheid.

Draai de tafels. Is uw tiener broeden meer dan nummers met donker of verontrustende teksten? Praat erover. Print de teksten, waardoor er ruimte tussen de regels. Help uw tiener te herschrijven elke regel met een positieve gebogen, het creëren van een pad weg van de duisternis door te kiezen en het schrijven van het tegenovergestelde teksten. Verdiepen in wat uw tiener denkt dat het lied over gaat en waarom. Laat het leuk zijn, en toon je respect voor de muziek van uw tiener en de huidige state of mind.

Word lid van een muziek-minded groep. Of het nu een band of orkest op school, een drum cirkel, een rockband, of een lip-synching popgroep, het vervullen van een taak die uitdagend en onbekende op het eerste gezicht is een bewezen gevoel van eigenwaarde booster.

Maak kennis bij www.RadioHeadBook.com of op Twitter @WriterRLaclair.