Hier is wat er gebeurde toen ik sociale media stopte | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Hier is wat er gebeurde toen ik sociale media stopte

Hier is wat er gebeurde toen ik sociale media stopte

Toen ik gaf het scherm geven, mijn leven wakker.

Ik was verslaafd aan de constante afluisteren in het leven van mensen die ik liefhad, benijd en verafschuwd. Mijn dagen waren een serie van mini-zoekopdrachten naar iets salacious, inspirerende, boeiende, vertederend of zo stom ik zou rechtvaardigen het gevoel dat ik had niet de ene om het te plaatsen geweest.

Hoe meer verschanst werd ik in de netwerken van sociale media Ik zwom in, hoe minder ik moest iets waardevolle bijdrage te leveren. Ik was zo druk met het leven in pseudo-leven van andere mensen, had ik gestopt met leef mijn echte.

Als ik probeerde te beslissen wat te dragen voor een avondje uit met mijn man, zou ik ga op Instagram om outfit ideeën op te doen en zou terug op de BestVacations uiteindelijk scrollen maanden Feed - dan zou ik te laat om hem te ontmoeten.

Als ik kauwde over wat te maken voor het diner, zou ik gaan op Pinterest voor geslepen ideeën en uiteindelijk het scrollen door de verschillende manieren om mijn haren vlechten - dan zou ik pizza bestellen.

Een wake-up call

Social media was zuigen het creëren, bloeiende, het doen, het ontdekken, het worden, en gezelligheid uit mijn leven, en mijn zoon begon steeds boos elke keer als ik zou op mijn telefoon. Wake-up call.

Ik gaf het op cold turkey voor 30 dagen en voelde me zo leeg in het begin. Ik werd getroffen door hoe stagnerende en ongeïnspireerd mijn leven was geworden.

Ik verveelde me. Mijn man zegt altijd: "Als je je verveelt, je bent saai." En hij heeft gelijk. De verdovende effect van sociale media maakte me saai.

Ik moest de social media apps op mijn telefoon verwijderen en zet het internet op mijn laptop te stoppen onbewust te tikken en vegen.

Ik voelde me afgesneden van de werkelijkheid, terwijl het in feite was ik meer volledig leven in werkelijkheid

Ik voelde me ook echt eenzaam tijdens de eerste twee weken van mijn FIPT (Facebook-Instagram-Pinterest-Twitter) opnames. Omdat ik had vertrouwd op social media feeds om me te verbinden met de wereld, had ik gestopt met het maken van een normale mentale en fysieke (en geestelijke) poging om real-life mensen zien.

In mijn eerste reizen terug in face-to-face interacties, was ik erg onhandig in gesprek met mensen boven de leeftijd van drie. Ik had geconditioneerd om ruim de tijd om zorgvuldig te knutselen reacties zijn geworden, en bleef achter met "block prater's", terwijl die betrokken zijn bij een echt gesprek. Wijn een beetje geholpen.

Er was ook een onderstroom van angst dat ik iets belangrijks zou missen - een engagement, vrede in het Midden-Oosten, misschien een meme dat de wijsheid gehouden om mijn leven te veranderen. Ik voelde me afgesneden van de werkelijkheid, terwijl het in feite was ik meer volledig leven in de werkelijkheid.

Na twee weken van mijn eenzaamheid, verveling, sociale onmacht en angst begon te slijten. Het werd vervangen met de productiviteit, vonken van originele ideeën, nieuwe vrienden, gesprekken vrij van lege, ongemakkelijk staart, een hernieuwde verbinding met de fysieke wereld, en een gelukkiger peuter.

Maar na mijn 30-daagse sociale media blackout, werd ik moe van het horen van de zinnen:

"Oh, heb je hoort over ______ ?!"

"Ik zag net de gekste ding op F / I / P / T."

"Je moet hier de ________ Facebook-pagina. Mind blazen."

Dus ben ik begonnen met het instellen van een één-uur timer elke dag, en zou digi-scroll zo snel als mijn kleine duim (en neuriën hersenen) zou toestaan. Aan het einde van het uur, ik zou het stilgelegd en ga een sigaret te roken. Grapje, ik rook niet. Maar ik zou een diep adem te halen en gaan eten wat chocolade.

Social media proppen is intens.

De laatste tijd, ik heb gehoord van de vele schrijvers mijden hun "smartphones" voor hun minder storend neef, de "domme telefoon". Ik kan ook beslissen om naar beneden te duwen mijn technologie. Maar mijn iPhone geeft me insta-e-mail, en ik ben nog steeds diep verstrengeld in dat.

Het opgeven van de stream of consciousness iedereen anders kon ik een stap terug in mijn eigen. Luisteren naar de vreemde, verwarrende en mooie prachtige pattering van mijn eigen gedachten voelde als de ontdekking van een verloren gewaande huis.

En met mijn nieuwe vrije tijd maak ik visie boards voor al mijn vrienden - met tijdschriften, schaar, lijm en mijn eigen overpeinzingen.