Het schaamspel: waarom is het tijd om de mamaoorlogen te beëindigen | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Het schaamspel: waarom is het tijd om de mamaoorlogen te beëindigen

Het schaamspel: waarom is het tijd om de mamaoorlogen te beëindigen

Vrouwen ervaren schaamte en het oordeel van de vroegste momenten van het moederschap...

Moeders vaak ervaren shaming in verband met haar bevalling en voeding van zuigelingen, ongeacht de aard van de geboorte ze gehad of de voeding gebruikte methode. Het bestaan ​​van 'moeder schuld' is zo goed erkend door sociale commentatoren dat het bijna een cliché.

Maar de ervaring die we 'moeder schuld' noemen is niet echt de schuld helemaal. Waar we het eigenlijk over is jammer; een pijnlijke emotionele ervaring die kan ons het gevoel onwaardig, onaantrekkelijk, een hekel aan of waarschijnlijk worden afgewezen. Hoewel we allebei tegelijk kan voelen, schaamte en schuld zijn heel verschillende ervaringen.

Een omgeving vol van schaamte is een vruchtbare voedingsbodem voor conflict, pitting moeder tegen de moeder.

Waar komt schaamte vandaan?

Een omgeving vol van schaamte is een vruchtbare voedingsbodem voor conflict, pitting moeder tegen de moeder

Schuldgevoel speelt een belangrijke rol in ons vermogen om verzorgers zijn. Het ontmoedigt ons van anderen te schaden en vraagt ​​ons om de schade die we hebben gedaan repareren. Schuld is vervelend, maar het is een belangrijk onderdeel van onze morele leven.

Schaamte, daarentegen, is hoe we reageren op sociale bedreiging. Voor de meeste dieren, een sociale bedreiging komt overeen met fysieke agressie. Dus onze ontwikkelde strategieën voor het beheer van de sociale bedreiging zijn de soorten reacties die nuttig zijn voor onze voorouders waren toen ze werden fysiek bedreigd: Escape en verberg vast onderdanig gedrag ten opzichte van de aanvaller, of terug te vechten.

Als gevolg hiervan, schande priemgetallen ons voor het verbergen, onderdanig en agressief gedrag. Het veroorzaakt een onstuimige mix van vernedering, nederlaag, verdriet, angst en woede. We mogen onszelf te verbergen weg, het internaliseren van de kritiek en het gevoel fundamenteel fout in onszelf, of agressief terug te vechten tegen die we waarnemen als verantwoordelijk voor onze shaming ervaring.

Schaamte toxisch

Natuurlijk, onze sociale wereld is veel complexer dan de dierenwereld. We zijn geëvolueerd bewust van de perceptie van ons andere mensen te zijn. De meeste van onze sociale bedreigingen zijn niet fysiek, maar de dreiging van afwijzing of het verlies van onze sociale plek.

De sociale dreiging en schaamte zijn bijzonder giftig voor nieuwe moeders, die vaak al het gevoel sociaal kwetsbaar als ze proberen om een ​​nieuwe sociale rol te nemen.

Schaamte en de onderdanige reactie strategieën die instinctief in actie kunnen lage stemming, angst en stress veroorzaken, en maakt ons kwetsbaar voor depressie. Vrouwen die borstvoeding willen geven, maar kan niet, bijvoorbeeld, zijn bijzonder kwetsbaar voor postnatale depressie.

De sociale dreiging en schaamte zijn bijzonder giftig voor nieuwe moeders, die vaak al het gevoel sociaal kwetsbaar als ze proberen om een ​​nieuwe sociale rol aannemen

Jammer dat ook het startsein voor het instinct te verbergen; om jezelf te beschermen tegen verdere sociale bedreigingen. In een dergelijke omgeving, we zijn waarschijnlijk om hulp te vragen, maar het zien van onze fouten en mislukkingen als voorbode van onze sociale afwijzing.

De derde impuls die schaamte schept in ons is het instinct om terug te vechten. Hoewel begrijpelijk, het instinct om agressief te verdedigen tegen de bedreiging door terug te vechten tegen die we waarnemen als verantwoordelijke voor onze shaming ervaring verder verschanst een shaming cultuur.

De zogenaamde 'mama oorlogen' zijn niet alleen het resultaat van onze geëvolueerd instinctieve reactie op schaamte, maar ook een voedingsbodem waarin verse shaming ervaringen worden gecreëerd. Het is een vicieuze cirkel.

Leg je wapens neer

Waarin wordt opgeroepen tot een einde aan specifieke shaming ervaringen is niet genoeg. En we moeten oppassen niet toe te geven aan onze eigen agressieve impulsen. In plaats daarvan moeten we actief te bouwen aan een moeder cultuur geworteld in de veiligheid en acceptatie.

Als moeders zijn om succesvol te onderhandelen over de steile leercurve van de vroege moederschap moeten zij de vrijheid om flexibel te experimenteren. Om fouten te maken. Om hulp vragen. En om te groeien in hun nieuwe rollen. Nieuwe moeders moeten veilig zijn en binnen het sociale milieu geaccepteerd voelen.

Onze Mothercare Project onderzoekt de ervaring van schaamte in het moederschap, het helpen zoeken naar manieren om de toxische effecten van schaamte ongedaan te maken. We nodigen moeders van baby's jonger dan twee jaar oud zijn om deel te nemen aan een korte online onderzoek.

Koa Whittingham, psycholoog en Research Fellow, de Universiteit van Queensland en Amy Mitchell, Research coördinator, de Universiteit van Queensland Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op het gesprek. Lees het originele artikel.