Het leven tussen curfew en kinderen | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Het leven tussen curfew en kinderen

Het leven tussen curfew en kinderen

"De jaren tussen avondklok en kinderen zijn het meest moeilijk om mijn gewicht te beheren", zegt een jonge 30-iets professionele vrouw die ik heb het zien om haar te helpen met haar wellness en gewichtsverlies. Ik ben 20-iets jaar voor haar, en de waarheid is, wanneer er een verandering in levensstijl, als je niet bewust van uw eten, is er ook een verandering in lichaamsgewicht. Maar al te vaak dat verandering gewichtstoename. Maar haar commentaar, "jaren tussen avondklok en kinderen" moet worden onderzocht.

Voor veel jonge volwassenen, avondklok einde toen college begint. Velen gaan weg naar school en ervaring vrijheid van ouders en regels. Er is studentenhuis wonen, een heruitvinding van het zelf, en het voedsel dat in massa geproduceerd voor alle studenten, niet om de alcohol te noemen. Veel studenten de ervaring van de 'Freshman 15" - de gewichtstoename in verband met het eerste jaar van de universiteit.

Deze gewichtstoename kan thatthe student betekenen misschien niet de coping-vaardigheden die nodig zijn om de levensstijl veranderingen die ze nu ervaren beheren. "Socialisatie is makkelijker wanneer het voedsel is rond. Calorie-dense alcohol kan in staan ​​voor het zelfvertrouwen", zegt Carol Holland, Ph.D.

Uw gezondheid tussen avondklok, kinderen en daarbuiten

Tijdens je enkele jaren dat u bewust van uw gewicht en uitstraling zijn, wil je aantrekkelijk voor een potentiële partner te zijn. De uitdaging met de enkele jaren is dat de meeste data bestaan ​​uit eten en drinken. Vandaag met online matchmaking is het veiliger om te ontmoeten in een openbare plaats. Veel ontmoeten voor een drankje, in een coffeeshop met suiker beladen dranken, of in een restaurant. Eten en drinken zal altijd een deel van dating zijn. Een onderzoek door de Britse onderzoekers ontdekten dat 62 procent van de respondenten kreeg 14 pond of meer na het begin van een relatie. Deze gewichtstoename lijkt een direct gevolg van de typische date night activiteiten.

Als u zich verplaatst naar het plannen van een bruiloft, is het vaak een crash-dieet te hulp om het gewicht dat overblijft van de universiteit en je enkele dagen te verliezen. Een bruid die druk zich om gewicht te verliezen voor de bruiloft dag zal meestal in gewicht binnen de eerste zes maanden van haar huwelijk.

Jonggehuwden brengen twee afzonderlijke eetpatroon elkaar en soms twee verschillende nationaliteit of rassen. Elke partner heeft zijn favoriete voedsel dat de andere partner aanvaardt nu samen met hun eigen land. Een 2017 studie in het tijdschrift Health Psychology blijkt dat gelukkig getrouwde paren hebben de neiging om gewicht te bereiken in de vier jaar na trouwen. Het suggereert ook dat deze paren krijgen zelfgenoegzaam over hun uiterlijk.

De daarop volgende jaren kan brengen bevalling, het opvoeden van kinderen, en uw kinderen het vertrek naar de universiteit, waardoor je eenzaam voelt. Sommige volwassenen vinden ze zijn weer enkele later in het leven. Het leven is vol veranderingen. We moeten de coping vaardigheden te leren, zodat voedsel uw comfort en metgezel niet worden tijdens verdrietig, stress, of gelukkige tijden, en alcohol niet je zelfvertrouwen geworden.

Het is nooit te laat is verantwoordelijk over uw eten, gezondheid en gewicht te zijn

Als u doen over je uiterlijk, betekent dit dat je hebt ook zelfgenoegzaam over uw gezondheid te worden. Het is nooit te laat is verantwoordelijk voor uw eten, gezondheid en gewicht te zijn.

  • Jij maakt Uit. Alles wat je eet en drinkt zaken. Ongezond voedsel en alcohol zal mist je gedachten en bepalen hoe je jezelf te behandelen in verschillende situaties. Ook zal het je gezondheid dicteren in de komende jaren. Elke keer dat je merkt dat je met behulp van voedsel of alcohol in plaats van geconfronteerd met een situatie, herinner jezelf dat je uit, en je kunt alles met een heldere geest te behandelen. Het weer opbouwen van uw zelfvertrouwen, dus het komt van binnenuit, door altijd elke sterkte en prestatie erkennen. Get bewegen. Ongeacht uw leeftijd of fase van het leven dat je nodig hebt om actief te zijn en beschikken over een vorm van oefening in je dagelijkse routine. Uw oefening kan wel of niet veranderen als de jaren vooruitgang, maar een activiteit plan zal altijd profiteert u, uw gewicht en uw gezondheid. Let op. Uw eetpatroon moeten veranderen als je ouder wordt. Wees u ervan bewust wanneer je huidige eetpatroon u niet langer in aanmerking. Je lichaam verandert in elke fase van het leven en het voedsel dat eenmaal geen invloed heeft gehad op uw gewicht, nu doet. Eet voedsel dat je voedt, en leren om een ​​gezonde en evenwichtige voeding op te nemen in uw dag

Wereldwijd zijn er 1,5 miljard volwassenen met overgewicht of obesitas. Niet achterover leunen en af ​​hoe het er met je gebeurd. Neem de leiding en gezond zijn.

U kunt Margaret volgen op;

Twitter: https://twitter.com/MarshallM01

LinkedIn: http://tinyurl.com/ky5yqaf  

Facebook: https://www.facebook.com/MargaretMarshallAssoc?notif_t=page_new_likes      

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAcJEnZRQ1zQZ-MEdeAgUJg