Helpen! Mijn kind is bang en blijft uit zijn bed komen | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Helpen! Mijn kind is bang en blijft uit zijn bed komen

Helpen! Mijn kind is bang en blijft uit zijn bed komen

Ik kreeg de volgende vraag in een e-mail van een ouder: “Onze zoon is drie jaar oud en voor de afgelopen drie maanden heeft hij niet goed geslapen

"Afhankelijk van de nacht, kan het talrijke pogingen ondernemen om hem te krijgen om te gaan slapen en toen hij dat doet, is hij wakker wordt elke drie uur of zo en het kan een tijdje duren voor hem om terug te gaan slapen. Hij had nooit problemen met slapen voorafgaand aan deze. Zijn vader en ik zijn getrouwd en hebben een geweldige liefdevolle relatie en niets is veranderd in onze familie in het hele afgelopen jaar. Welke gedachten heb je voor ons in de omgang met zijn slaap problemen?”

Hier is mijn antwoord op deze ouder: De kinderen gaan door verschillende fasen gedurende hun kindertijd en soms hun gedrag heeft geen zin voor ons. Zij konden iets eng snel zien, horen volwassenen praten over iets alarmerend of een vriend op school zou hen te vertellen iets dat hen stoort. Het belangrijkste ding voor je te doen is om kalm te blijven rond deze kwestie. Als kinderen zien dat hun ouders handelen kalm en niet te zien zijn angstig, kan het eigenlijk helpen hen te kalmeren ook.

Hier zijn een paar dingen die je kunt meteen doen...

1. Doe iets als een gezin in een uur of twee vóór zijn bedtijd

Jouw taak is om gelijkheid, routine te creëren en om grenzen te trekken en te volgen

2. Geef de voornaamste activiteiten voor het slapen gaan en zien dat ze gebeuren

Met hem, het creëren van een visuele lijst van wat hij moet doen: onbenullig, krijgen pyjama op, een verhaal, tanden poetsen, en een slok water. Het creëren van een visuele lijst zal bijdragen aan het creëren gelijkheid en routine. Kinderen met meer gelijkheid en routine in hun leven voelen zich meer getroost en kalm. Ik hou van het product met de naam SCHKIDULES (http://www.schkidules.com), omdat ze kunnen ouders visuele routines voor kleine en grote kinderen te creëren.

3. Leid hem terug in stilte elke keer dat hij uit bed krijgt

Zeg hem op voorhand dat het starten van vanavond, nadat hij wordt weggestopt in bed, een ouder zal hem terug naar zijn bed te leiden en zij zullen niet in staat zijn om hem te spreken. Rol spelen dit. Make Believe om hem te smullen bed en toen hij stapt uit, rustig en liefdevol (zonder te spreken) begeleiden hem terug naar zijn bed en onmiddellijk te verlaten de kamer.

Vergeet niet, geen gesprek met het kind, toen hij uit bed krijgt nadat ze officieel verscholen in. Maar zorg ervoor om te lachen en liefdevol hem onmiddellijk terug te keren naar zijn bed en laat zijn kamer. Doe dit of hij wakker wordt, terwijl je van plan bent of nadat u gaat slapen. Jouw taak is om gelijkheid, routine te creëren en om grenzen te trekken en te volgen.

Artikel door Bill Corbett voor Parenting Hub.