Help je peuter omgaan met stressvolle gebeurtenissen | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Help je peuter omgaan met stressvolle gebeurtenissen

Help je peuter omgaan met stressvolle gebeurtenissen

Acht maanden oude, "Karla" speelde op de glijbaan in het park in haar buurt, haar moeder zittend op een nabijgelegen bank chatten met haar vriend. Een luid gekrijs werd gevolgd door een crash en het geluid van auto-alarmen afgaan. In een flits, werd Karla geveegd in de armen van haar moeder en beide trilden als ze mensen rennen en hoorde sirenes komen in de richting van de plaats van een auto-ongeluk in de straat naast het park zag.

"Hailey," de leeftijd van 11 maanden, had net geleerd om te zeggen 'da da' toen haar vader had om de stad te verlaten gedurende drie maanden te werken aan een baan buiten de stad. Hailey was erg gehecht aan haar vader, die was altijd degene die haar instoppen voor bed en maken haar favoriete havermout met bananen voor het ontbijt. Ze blijft op zoek naar hem, springt als ze iemand aan de deur hoort, en ze huilt wanneer het tijd is om naar bed.

Hoe stress-effecten jonge kinderen en baby's

Baby's en peuters worden geconfronteerd stressvolle gebeurtenissen in hun dagelijks leven, net als volwassenen te doen. Veel mensen denken dat kinderen jonger dan drie jaar niet zal zijn zoals beïnvloed door stress, omdat ze "niet zal onthouden" of niet begrijpen wat er gebeurt. Maar we weten nu uit onderzoek op de hersenontwikkeling en toxische stress dat zelfs kleine baby's worden beïnvloed door stress. Zelfs als ze geen woorden kunnen maken aan hun nood, ze zijn beïnvloed door het gevoel hun hart racen, het gezicht van de tranen van hun moeder, of enge geluiden van de gemeenschap geweld.

Help je peuter hun stress te overwinnen

Als klinisch psycholoog en lood van het Early Childhood Mental Health Program bij Children's Hospital Los Angeles, mijn team en ik zorgen voor therapie tot ongeveer 400 baby's, peuters en kleuters en hun families elk jaar, van wie velen werden beïnvloed door traumatische of stressvolle gebeurtenissen. Hier zijn een aantal strategieën die u kunt gebruiken om te helpen buffer uw jong kind van de toxische effecten van stress:

1. Verzeker uw aanwezigheid

Heeft geef uw geruststellende aanwezigheid. Logeren dicht bij je kind, en het verhuren van uw kind te blijven in uw buurt, kan uw kind zich veilig voelen.

2. Praat in rustgevende tinten

Praat in rustgevende tinten over hoe je het houden van uw kind veilig. Geef eenvoudige uitleg van wat er gebeurt; dit is geruststellend zelfs als uw kind uw woorden niet begrijpt.

Karla's moeder kon zeggen: "Dat was eng toen de auto's crashte, maar wij zijn nu ok. De artsen zijn het verzorgen van de mensen in de auto's." Hailey's moeder kon zeggen: "We missen papa. Hij denkt aan ons. Hij zal thuis te komen wanneer zijn werk wordt gedaan. Laten we eens kijken naar zijn samen op de foto." Heb je geen volwassen gesprekken over stressvolle gebeurtenissen in de voorkant van uw kind. Zelfs als de kinderen de woorden niet kan begrijpen, horen ze de zorg in de stemmen volwassenen. Heeft uw kind te helpen af ​​te spelen over wat er gebeurd.

Karla zou kunnen spelen over auto's crashen. Haar moeder kan spelen een redding voertuig komen om de mensen te helpen in de auto, of een arts hen te helpen zich beter te voelen. Hailey's moeder kan helpen haar te spelen over een vliegtuig vliegt weg met papa en vervolgens weer terug naar huis naar haar.

3. Vertel uw kind wanneer u vertrekt, en als je terug komt.

Zorg ervoor dat ze een vertrouwd persoon bij hen te blijven wanneer je moet vertrekken. Het is misschien verleidelijk om "sneak out" om te voorkomen dat verstoring van uw kind, maar dit maakt kinderen meer ongerust over scheidingen. In plaats daarvan, zelfs zeer jonge kinderen nodig hebben om te horen, "mama gaat nu aan het werk. U kunt spelen met nana, terwijl ik weg ben. Ik kom terug voor het diner." Als een kind huilt bij het scheiden, vertellen hun gevoelens en hen te helpen de overgang: "Je bent verdrietig omdat mama er aan de hand Ik kom terug.".

Een afscheid ritueel kan helpen uw kind te leren om afscheid te nemen; je zou een speciaal afscheid lied of knuffel dat je elke keer dat je weggaat doen. U kunt ook proberen het geven van uw kind iets van jou aan vast te houden, terwijl je weg bent.

Denk eraan dat als uw kind handelt met driftbuien, slaan, janken of ander gedrag, zouden zij kunnen reageren op stress of je iets probeert te vertellen. Help hen zetten hun gevoelens in woorden, terwijl het stellen van grenzen. "Je bent gek. Het is goed om boos te zijn, maar het is niet goed te raken."