Bumbles top 10 super voedingsmiddelen voor baby | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Bumbles top 10 super voedingsmiddelen voor baby

Bumbles top 10 super voedingsmiddelen voor baby

Het voorbereiden van onze top 10 super voedingsmiddelen was geen gemakkelijke taak want er zijn nog veel meer leden van Bumbles ™ SuperFood League die ik wilde zijn, maar als het gaat om weinig macht huizen, dit zijn onze winnaars.

Bumbles ™ Top 10 Super Foods

    Bosbessen Sardines Baby spinazie Red Peppers Beans (peulvruchten) Eieren Volkoren Oats Orange Flesh zoete aardappel rood vlees Quinoa

Laten we praten een beetje meer over it!

Bosbessen

Bosbessen hebben de hoogste anti-oxidant capaciteit van alle fruit en is een uitstekende bron van vitamine C en beta-caroteen om ons te beschermen tegen kanker

Sardines

Baby spinazie

Popeye was niet alleen een grote fan van spinazie voor entertainment, hij een goede reden om zijn greens houden van gehad! Voor meer informatie over hoe in te voeren Baby spinazie uit te vinden in baby dieet klik hier

Rode pepers

Een weinig bekend feit: een rode paprika twee keer zoveel vitamine C als een sinaasappel. Meng paprika met pastasauzen, roer-frys of rooster ze tot ze zacht en zoet voor baby om te genieten van te maken.

Bonen (peulvruchten)

Bean Bonus! Ze zijn goedkoop! Dus voorraad op ingeblikt, no-zout toegevoegd variëteiten en voeg ze toe aan soepen, salades, stoofschotels, en nog veel meer!

Eieren

Eieren zijn niet alleen lekker, maar ze zijn een snelle maaltijd te bereiden en zijn zeer voedzaam, een uitstekende bron van eiwitten en essentiële voedingsstoffen.

* Vergeet niet om altijd voor zorgen dat je baby's eieren goed zijn klaargemaakt door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen, als baby het immuunsysteem is nog steeds blijven ontwikkelen in dit stadium van het leven.

Volkoren haver

Volkoren haver zijn een van de beste bronnen van oplosbare vezels, die, in aanvulling op het verlagen van cholesterol, helpt om de bloedsuikerspiegel onder controle. Handel in uw tarwe of suikerhoudende ontbijtgranen voor een kom van gezonde haver gegarneerd met bessen, zaden of de volledige crème yoghurt voor de extra voeding

Oranje vruchtvlees zoete aardappel (Beauregard)

Ik was dolgelukkig toen ik in staat om Orange Flesh zoete aardappelen te kopen in Frankrijk, zij het een seizoensgebonden groente was! Ik weet dat Woolworths stock dit SuperFood, maar houd een oog voor het op uw lokale supermarkt, het is een must buy!

Super eten feiten:

  • 50 keer meer bèta-caroteen dan geelvlezige ras rijk aan vitamine A, een van de belangrijke microvoedingsstoffen hoge vitamine B6 en vitamine C geladen met ijzer, kalium en magnesium in hoge cartonoids

Probeer ze geroosterd, gepureerd, gestoomd, gebakken of gegrild, voeg ze toe aan soepen en stoofschotels of pureer ze en toe te voegen aan smoothies. Ze maken ook een grote bindmiddel voor loopneus puree of soepen.

Rood vlees

Baby's worden geboren met een opslag van ijzer, dat alleen duurt ongeveer zes maanden, na deze periode is het erg belangrijk om ervoor te zorgen dat ze de ijzeren ze nodig hebben van hun voedsel te krijgen. Een baby ijzer eisen zijn bijzonder hoog tussen de zes en 12 maanden.

Rood vlees is de beste bron van ijzer, in het bijzonder de lever, wat ideaal is voor baby's want het heeft een zachte textuur en gemakkelijk te verteren.

Quinoa (scherp-WHA)

Vanaf zes maanden een baby is klaar om te spenen op vaste stoffen. Hun nutritionele behoeften veranderen en de eisen moet worden voldaan. Als je baby geleidelijk daalt hun melk feeds, kan het vaak leiden tot het verlies van eiwit in hun dieet. Quinoa die een zaad dat rijk is aan volwaardige eiwitten is van nature glutenvrij, waardoor het gemakkelijk voor baby te verteren.

Wij houden van quinoa - het zit vol met vitaminen en mineralen voor uw baby.