Bepaal de oorzaak van je peuter's eetgewoonten | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

Bepaal de oorzaak van je peuter's eetgewoonten

Bepaal de oorzaak van je peuter's eetgewoonten

Maaltijden moeten een plezierige ervaring voor zowel de ouder en kind; maar er zijn momenten waarop in plaats daarvan, zij stressvol en helemaal niet leuk te worden.

Voor ouders is dit meestal wanneer ze een gebrek aan vertrouwen over de vraag of ze krijgen voeden rechts of wanneer het kind weigert te eten wat ze worden aangeboden.

Weigering voedsel of kieskeurig eten kan een normale fase van ontwikkeling zijn; en het gaat meestal met de tijd.

Gezonde kinderen zullen eten als ze honger hebben. In de meeste gevallen wanneer de ouders zijn het aanbieden van de juiste voeding en drankjes in een gestructureerde maaltijd en snack patroon; De kinderen eetgedrag drastisch verbetert. De onderstaande informatie zal u helpen om dit recht te krijgen.

Wat is een gezond dieet voor een kind?

  • Kinderen moeten een grote verscheidenheid van voedsel uit alle groepen levensmiddelen worden aangeboden. Beperk de consumptie van verwerkte voedingsmiddelen en suikers Moedig water als hun belangrijkste drank

Wanneer moet ik mijn kind iets te eten?

  • De aanbevolen patroon maaltijd voor een jong kind is drie maaltijden en twee snacks per dag. Gestructureerde maaltijd en snack tijden helpt je kind leren dat er een bepaalde tijd voor het eten. Waardoor ze grazen de hele dag door hen ervan weerhoudt het krijgen van honger en het hebben van een goede eetlust wanneer het tijd is voor een maaltijd. Bied water als uw kind dorst tussen de maaltijden of snacks.

Waar moet mijn kind eten?

  • Maaltijd en snack tijden moet altijd aan een tafel of in een kinderstoel voor jongere kinderen. Waar mogelijk proberen en hebben familie maaltijden en eten met je kind, zodat ze kunnen leren van voorbeeld. Het is niet aan te raden om uw kind te eten in de voorkant van de tv, omdat dit leidt af van de maaltijd. Vermijd het lopen na een peuter met voedsel probeert om hen te dwingen om te eten.

Hoe kan ik moedig mijn kieskeurige peuter te eten beter?

  • Familie maaltijden zijn van essentieel belang in het creëren van bevoegde eters - onder maaltijden met uw kinderen hen in staat stelt om te leren van voorbeeld, maakt de maaltijd interessant en kan de focus opstijgen van de hekel aan voedsel. Produceer een evenwichtige maaltijd voor het hele gezin en schotelen elk onderdeel van de maaltijd voor iedereen. Uw kind zal meer kans om nieuwe gerechten te proberen als ze op hun bord zijn. Lof van uw kind positieve eetgedrag en proberen te negeren en extra aandacht te geven aan negatief gedrag. Maak de voeding milieu positief met behulp van kindvriendelijke en serviesgoed. Maaltijden kan aantrekkelijker door het betrekken van uw kind in de voorbereiding worden gemaakt. Dips kan eten meestal geweigerd voedsel leuk en lekker. Bieden voedsel in kleine hapklare stukken die beheersbaar en makkelijk te hanteren en te eten zijn.

Artikel door: Claire McHugh BSc (RD) - Pediatric diëtist en de Pampers Instituut Expert