6 Belangrijke dingen die mannen moeten doen als ze een baby willen hebben | NL.DSK-Support.COM
Ouderschap

6 Belangrijke dingen die mannen moeten doen als ze een baby willen hebben

6 Belangrijke dingen die mannen moeten doen als ze een baby willen hebben

It takes two to tango...

De rol van de vrouw tijdens de zwangerschap is goed gedocumenteerd voor generaties, en natuurlijk, de meeste vrouwen weten dat het concipiëren van een kind is een beetje ingewikkelder dan alleen het maken van liefde aan uw partner. Er zijn veel factoren die de vruchtbaarheid van een vrouw beïnvloeden, en dus veel dingen die ze moet doen om klaar te zijn om een ​​baby te krijgen. Maar zoals het spreekwoord zegt, it takes two to tango en de man ook betrokken moet zijn deel doen.

Hier zijn zes dingen mannen moeten zich richten op de voorbereiding van hun eigen zeer belangrijke rol spelen in het hebben van een baby...

1. Stoppen met roken

Sigaretten zijn gevuld met een scala aan schadelijke stoffen, die geen van zijn goed voor de volledig ontwikkelde lichamen van volwassenen, en nog minder de ontwikkeling van cellen en organen die het wonder van het leven te creëren. Een vrouw die rookt tijdens de zwangerschap een kind uiteraard direct zet in gevaar. Een man doet hetzelfde met zijn geslachtscellen kan ook leiden tot dingen te mis gaan wanneer een paar probeert zwanger te worden.

2. Knip cafeïne

3. Verhoog foliumzuur en vitamine inname

Een gebrek aan foliumzuur, zowel in het dieet van een man en een vrouw kan verhogen de kans op abnormale chromosomen wordt gevormd in een foetus. Het aanvullen van uw dieet met multivitaminen en voedingsmiddelen bijzonder rijk aan foliumzuur geeft u de beste kans van het hebben van een gezonde baby die geen levenslang afwijkingen niet draagt.

4. Krijg een goede slaap en lichaamsbeweging

Stress gevolgen heeft voor zowel mannen als vrouwen negatief in veel verschillende gebieden van het leven. Proberen om een ​​gezin te stichten is geen uitzondering. Hoe meer lichaamsbeweging en slaap een man kan krijgen op een regelmatige basis, hoe groter de kans dat hij en moeder-to-be inderdaad trotse ouders zal worden.

5. Verminder alcoholgebruik

Het beste om het helemaal te vermijden, maar, geloof het of niet, kunnen zowel mannen als vrouwen af ​​en toe een glas wijn of bier hebben wanneer het proberen om een ​​kind te krijgen. Regelmatig gebruik van een van beide wordt niet aanbevolen. Misschien is de afwikkeling voor een fruitige cocktail is een betere keuze. Dat u uw favoriete alcoholische dranken verwaarlozen voor een tijdje misschien moeilijk te voelen, maar kijk eens van de positieve kant; tenminste u en uw partner zal geen zorgen te maken over het hebben van een kater of een hoofdpijn voor een tijdje.

6. Zie regelmatig een arts

Dit is een gegeven zodra u en uw partner hebben al met succes bedacht en de baby is alive and kicking. De meeste mannen denken dat het belangrijkste doel van een bezoek aan de dokter tijdens de zwangerschap is om de echo te beoordelen en geven je schattige kleine foto's te delen met vrienden en familie op Facebook.

Maar dat is natuurlijk niet de enige reden om een ​​arts regelmatig te zien. Een medisch professional kan helpen u en uw partner te krijgen op dezelfde pagina als het gaat om het proberen om een ​​baby te krijgen en zorg ervoor dat je lichaam is in goede vorm, en niet alleen in termen van uw gewicht niet.

Laat uw arts weet dat je graag een gezin te stichten, zodat u alle ondersteuning die u nodig langs de weg kan hebben en geef je baby de beste kans om te worden gezond geboren.

Volg Jack Choros op Twitter: www.twitter.com/jackchoros