Waarom moet je vitamine C in je schoonheidsregime bevatten | NL.DSK-Support.COM
Mode

Waarom moet je vitamine C in je schoonheidsregime bevatten

Waarom moet je vitamine C in je schoonheidsregime bevatten

Vitamine C is een antioxidant die ons lichaam nodig heeft als het versterkt de bloedvaten en geeft onze huid elasticiteit en kracht. Het is ook verantwoordelijk voor het creëren en onderhouden van collageen dat is de lijm die ons lichaam bij elkaar houdt.

Echter, ons lichaam niet op te slaan vitamine C en dat is de reden waarom het belangrijk is om onze dagelijkse inname krijgen.

Maar in het geval dat u benieuwd was, zijn er vele andere voordelen:

Vitamine C is goed voor je nagels

Als u wilt dat uw nagels aan de afgunst van al uw gal-vriendjes zijn, dan ervoor te zorgen dat citrusvruchten onder meer op uw dagelijkse voeding, zoals vitamine C is de manier om gezonde nagels.

Voordelen voor uw huid

Zoals gezegd, vitamine C is zeer geschikt voor het maken en om de uitbreiding van collageen. Het helpt ook bij het creëren van ligamenten en vertraagt ​​het verouderingsproces door het houden van rimpels, droogte en fijne lijntjes op de baai.

Een 2017 studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition gevonden dat inname van vitamine C uit voedsel bronnen was verbonden met een minder gerimpeld uiterlijk en minder leeftijdsgebonden droge huid in vrouwen van middelbare leeftijd.

DIY vitamine C masker

Wat je nodig hebt

Â? ¢ Een eetlepel poedervorm vitamine C
â? ¢ Twee vitamine E vloeibare gelpillen
â? ¢ Een paar druppels water
â? ¢ Een kleine glazen kom
â? ¢ Een lepel

Voorbereiding

Â? ¢ Meng de ingrediënten samen in de kleine glazen kom tot een romige pasta te maken. Onmiddellijk het masker begint te schuimen en vormen kleine belletjes.

Â? ¢ Gebruik uw vingertoppen, toepassen van het masker op het gezicht vochtig en wrijf zachtjes in cirkelvormige bewegingen over je hele gezicht en hals, het vermijden van de ogen gebieden.

Â? ¢ Laat het masker zitten op de huid gedurende vijf tot 10 minuten en spoel het daarna met lauw water.

Â? ¢ Pat je gezicht droog met een schone handdoek en de toon van uw huid met een niet-alcohol, sulfaat-vrije toner.

Vitamine C en je haar

Heb je ooit gemerkt hoe supplementen die beweren dat ze de nagels te verbeteren ook haar te verbeteren? Dit komt omdat deze supplementen zijn rijk aan vitamine C, die is een effectieve voedingsstof die helpt versterken het haar terwijl het verbeteren van de groei.

Dit komt terug naar het collageen, dat wordt gebouwd door het nemen van vitamine C per dag. Het speelt ook een grote rol in het absorberen van ijzer, dat je haar blijft er gezond uit.

IJzer is van essentieel belang, niet alleen voor onze haren, maar om ons hele lichaam. Zonder ijzer, kunt u vermoeidheid, zwakte en bloedarmoede ontwikkelen ', die je niet verlaat het gevoel erg glamoureus.

Om uw sloten een vitale dosis vitamine C te geven, meng een pre-gekookt, maar niet volledig gekookt, zoete aardappel, een half kopje kruisbessen, drie aardbeien en de helft van een kleine rode paprika tot je een romig glad mengsel te krijgen, dan van toepassing hoofdhuid en het haar. Laat het 15 tot 25 minuten en spoel af met warm water.