Hoe bescherm je je tanden tegen zure slijtage | NL.DSK-Support.COM
Mode

Hoe bescherm je je tanden tegen zure slijtage

Hoe bescherm je je tanden tegen zure slijtage

Iedereen, zelfs die op een gezonde voeding zijn gevoelig voor zuur slijtage van de tanden. Acid-gedragen tandglazuur wordt echter meer en vaker door tandartsen gezien in hun jonge patiënten 'een zorgwekkende en escalerende trend.

Acid slijtage kan tanden gevoeliger voor temperaturen te maken en maakt ook je tanden meer vatbaar voor verval. Dit artikel bespreekt enkele van de manieren te benaderen jezelf te beschermen tegen de mogelijkheid van het krijgen tanderosie van uw tanden en die van uw familie.

Enkele van de belangrijkste oorzaken en de aanstichters van zuur slijtage op de tanden;

  • Regelmatige en langdurige consumptie van zure dranken
  • Onevenwichtige eetpatroon

Hier zijn een aantal nuttige richtlijnen over hoe je je tanden tegen zure slijtage te beschermen:

1. Bezuinigen op of gesneden alle zure dranken

Verminderen of te elimineren uw consumptie van koolzuurhoudende frisdranken, sportdranken, onverdund vruchtensappen, wijn en water met een smaakje om uw tanden te beschermen tegen zure slijtage. Bovendien is de consumptie van grote hoeveelheden van deze dranken is ook ongezond en biedt geen voedings- of algemene voordelen voor de gezondheid.

Het gevoel van vaagheid op onze tanden na het consumeren van veel frisdranken wordt veroorzaakt door fosforzuur die begint aan het glazuur van je tanden te etsen. Dit wordt nog verergerd door het koolzuur wordt veroorzaakt door het carboneren van frisdranken.

Als je niet kan weerstaan ​​vruchtensap en frisdrank, kunt u, op zijn minst, een geringe reductie van het effect van zuur slijtage door het drinken door een rietje. De beste aanpak is echter om uw totale consumptie van vruchtensappen en frisdranken te verminderen.

2. Vermijd grazen de hele dag om je tanden te beschermen tegen zure slijtage

Het is niet nodig om te knabbelen op voedsel de hele dag 'het is beter om gewoon een mid-ochtend en een middag snack tussen de maaltijden. Zorg ervoor dat uw snacks zijn ofwel lage zuurgraad of gecombineerd met voedsel in staat om de zuurgraad tegen te gaan. Bijvoorbeeld nuttigen van een paar moeren of iets kaas met een groente- of snack kunnen de effecten van zuur slijtage te verminderen.

3. Vertraging tandenpoetsen gedurende één uur na het nuttigen van zuur voedsel en drinken

Hoewel dit contra-intuïtief lijkt, zure voedingsmiddelen en dranken te verzachten het tandglazuur en laat het gevoelig voor schade als gevolg van het borstelen. Wacht een uur voor het poetsen en niet meer dan je tanden poetsen. Teveel borstelen is schurend en verslijt je tanden. In plaats van vertrouwen op tandzijde en tandenstokers in tussen 's morgens en' s avonds poetsen.

4. Verminder de zuurgraad door je mond spoelen met zuiveringszout

Om de zuurgraad in je mond te verminderen, grondig spoelen en gorgelen met een lepel van zuiveringszout (natriumbicarbonaat) in water.

5. Adres boulimia zuur slijtage op de tanden te verminderen

Tand tanderosie in die lijden aan boulimie, wordt veroorzaakt door voortdurende braken en reflux die veroorzaakt zure maaginhoud om in frequent contact met de tanden.

6. Protect melktanden

Melktanden zijn erg kwetsbaar voor tanderosie, omdat het glazuur van melktanden is zachter dan volwassen tanden.

Waarschuwingen

Het is het beste de tekenen van zuur slijtage niet te negeren op de tanden, bijvoorbeeld een verhoogde gevoeligheid, ruwheid, verkleuring, enz. Hoe eerder die je kunt hebben dit gezien, hoe beter.

Bron; http://www.wikihow.com/Protect-Your-Teeth-from-Acid-Wear