Wat is Trauma Release Oefening & hoe kan het mij helpen? | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Wat is Trauma Release Oefening & hoe kan het mij helpen?

Wat is Trauma Release Oefening & hoe kan het mij helpen?

TRE is een stress en trauma-afgevende modaliteit die werkt door het bedienen van een schud- of trilmechanisme dat spierspanning releases, kalmeert het zenuwstelsel...

(Artikel door Vanessa Rogers)

Volgens Trauma release Oefeningen (TRE) oprichter, Dr David Berceli, de meeste andere modaliteiten gebruikt voor de behandeling en laat trauma vallen in dat zij in dienst zijn van begeleidt je naar iets bewust te doen.

Met TRE echter een autonome respons wordt opgeroepen in het lichaam, dat wil zeggen het zenuwstelsel overneemt om het mechanisme waarmee u tremor genereren. Ook voegt Dr Berceli, "Wanneer het lichaam te schudden, is het induceren van plezier waardoor plezier hormonen beschikbaar is."

Wat is trauma?

Als we trauma definiëren als 'een overweldigende situatie waarvan één blijft met bepaalde symptomen', of ze nu flashbacks of andere verstoringen die de kwaliteit van leven beïnvloeden, bijna iedereen van ons kan een dergelijke situatie die we hebben meegemaakt noemen - of het nu een auto-ongeluk, een relatie break-up, het verlies van een naaste, bezuinigingen en vele anderen.

Berceli zegt dat het probleem met ons volwassenen is dat we lijken geleerd te hebben om onze lichamelijke reacties controle aan deze traumatische gebeurtenissen, die eigenlijk zijn er om ons te helpen. Hij keek kleine kinderen in de schuilkelders in Libanon, evenals anderen wonen in het door oorlog verscheurde gebieden in Frankrijk, en hoe ze zouden schudden om de spanning, terwijl weinig volwassenen hetzelfde zou doen.

Het leek hem dat de kinderen een 'meer natuurlijke manier van zijn in het lichaam werden weergeven; terwijl op trauma voor enige tijd is geen teken van zwakte, als we laten in het lichaam blijven voor onbepaalde tijd het kan en lijkt om ons te verzwakken, zegt hij.

TRE kan worden gebruikt in life-coaching

In Parijs, Lynne Wright maakt gebruik van TRE in haar leven coaching werk, en leert ook de tool om klanten als een stand-alone modaliteit. TRE kan worden geleerd in een paar sessies en daarna zichzelf toegepast, waardoor het een betaalbaar therapeutisch instrument.

Voordelen die haar klanten hebben gemeld zijn onder andere een groter gevoel van rust en innerlijke rust, minder pijn, minder symptomen van post-traumatische stress-stoornis, een betere kwaliteit van de slaap, en los te maken van de spierspanningen van lichaamsbeweging en sport, onder anderen. In een periode van overgang binnen haar eigen leven, Lynne beoefent TRE op een wekelijkse basis en zegt dat het heeft haar in deze tijd van verandering geholpen. Ze zegt: "Als gevolg van het gebruik van TRE regelmatig als een praktijk, heb ik zeker het gevoel meer gecentreerd en geaard en verbonden met het universum TRE helpt om een ​​gevoel dat Apart 'alles goed zal zijn' uit tremoring wekelijkse geven, als ik ben.. In staat zijn om dit te doen," zegt ze, 'ik zal ook een snelle tremor als ik het gevoel overweldigd door emoties zoals angst, verdriet of woede.'