Waarom is het belangrijk om jezelf te belonen? | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Waarom is het belangrijk om jezelf te belonen?

Waarom is het belangrijk om jezelf te belonen?

Het geven van jezelf behandelt klinkt misschien genotzuchtig of frivole, maar het is niet...

Omdat de vorming van goede gewoonten kan worden aftappen, kunnen behandelt een belangrijke rol spelen bij het houden van ons energiek, verzorgd en gevoel tevreden. Dit versterkt onze zelfbeheersing en het vertrouwen om onze gezonde gewoonten te behouden.

Als je meer om jezelf te geven, kunt u meer uit jezelf afvragen

Wanneer we geen traktaties te krijgen, beginnen we te voelen opgebrand, uitgeput en haatdragend.

Beloon uzelf voor elke prestatie je bereikt

Het zou kunnen zijn in een kleine manier of een grote weg: hoe dan ook, geef jezelf een klopje op de rug elke stap van de manier om je gewaardeerd voelen en erkend.

Enkele voordelen van het belonen van jezelf

1. Het houdt je gemotiveerd en neemt het sombere karakter van de dagelijkse alledaagse activiteiten

U zult geneigd zijn om harder te werken, omdat de voordelen van uw harde werk zijn niet alleen materiële, maar spannend! Self-beloning dient als een herinnering dat hard werken inderdaad vruchten afwerpen.

2. Het maakt je een goed gevoel

Uw favoriete traktatie kan je een instant stemming lift! Treats kan ook helpen om uw batterijen op te laden en verfrissen.

3. Als u dat niet doet, wie dan wel?

Ontwikkel interne validatie. Bevestigen jezelf altijd en trekken jezelf met liefde en hoop. Vertrouw nooit op iemand anders om u klopje op de rug of geef je waardering en erkenning. Externe validatie ofwel nooit komt, of komt verpakt in andermans corrupte interne scripts.

Er zijn vele manieren om jezelf belonen. Hier zijn enkele voorbeelden:

1. Heb wat me de tijd, een boek lezen, een dutje, naar muziek luisteren, kijken naar uw favoriete series, of gewoon mediteren om na te denken en te hergroeperen.

2. Verwen uw lichaam met een ontspannend bubbelbad, een massage, manicure, pedicure, body scrub of krijgen een nieuw kapsel.

3. Travel of ga voor een avontuur, een wandeling in de natuur, ontspannen in het park, verken een museum of galerie, of ga voor een road trip.

4. Heeft u een nieuwe ervaring; een nieuwe taal leren of vaardigheid zoals zumba, pilates, piano of dans.

5. Koop jezelf een mooie herinnering of een ornament met sentimentele waarde, plaats het niet waar je het elke ochtend of avond kan zien.

6. Bestel een afhaalrestaurant voor het diner, geef jezelf een pauze, giet een glas wijn of een lekker ijsje.

7. Neem een ​​dag vrij van het werk.

Ga op - wees goed voor u! Laat zien dat je wat liefde, al!