Voelt u zich vast en gedemotiveerd? | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Voelt u zich vast en gedemotiveerd?

Voelt u zich vast en gedemotiveerd?

Je voelt je alsof je het maken van grote vooruitgang en dan ineens je een muur of een plateau 'geraakt en zit je vast.

Je doet dezelfde dingen en probeer verschillende dingen, maar je kan het gewoon niet lijken te momentumâ krijgen |? In feite werk is saai en je denkt over het op te geven. De laatste tijd, het krijgen van jezelf uit bed in de ochtend is een inspanning.

Je bent gewoon gedemotiveerd en het voelt alsof je helemaal vast zit. Ook dit zal voorbij gaan

Ik beloof, het is echt zal Passa |? Ook al is het moeilijk om nu te geloven

Depressief, voelt lage en gedemotiveerd voelt alsof je daar vastzit en hebben altijd al geweest, maar een grote foto weergave van uw leven zal onthullen dat voor het grootste deel je hebt eigenlijk goed en tevreden geweest. Dus dit zal ook overgaan, als je het genoeg tijd.

Als u ongeduldig bent en willen sneller resultaat, gooi dan elke tool en middelen mogelijk is: u zult in ieder geval het gevoel alsof je vooruitgang maken en de kleine verbeteringen zullen het gemakkelijker maken om een ​​beter gevoel plek vroeger vinden.

Alles heeft cycli

Cycles en timingâ |? Twee van de meest gehate woorden voor degenen onder ons die willen nu echte resultaten te zien, en deze elementen zijn echt helemaal buiten onze controle.

Helaas doen cycli spelen een rol in de manier waarop de dingen manifest en de pan uit, en vaak is er een periode van consolidatie, waar het lijkt alsof er niets gebeurt achter de schermen. Dan, wham, een hele hoop dingen lijkt te gebeuren 's nachts.

Hoewel deze consolidatie tijden lijkt een enorme verspilling (ik bedoel waarom kan niet alles zomaar voor u op de snelheid van het licht, de hele tijd?), Is het misschien omdat je lichaam en het systeem moeten regelmatig rusttijden?

Er zijn twee soorten van stress - eustress en verdriet

We horen vaak praten over spanning; wat we niet horen, is dat er twee soorten van stress, eustress en nood.

Distress, degene die we meestal denken spanning over gaat, is ongeveer moeilijk, proberen, en traumatische ervaringen die een spanning op je lichaam, geest en ziel - zoals financiële zorgen, werkzekerheid en relatie problemen.

Eustress aan de andere kant gaat over de stress die positieve situaties te plaatsen op ons, bijvoorbeeld het kopen van een nieuw huis wordt geleverd met financiële stress en het hebben van een baby komt met een gebrek aan slaap.

Of je ervaart eustress of benauwdheid, de chemische veranderingen en de gevolgen die plaatsvinden in je lichaam zijn hetzelfde, en het invloed op uw systeem op precies dezelfde manier. U kunt dit zien als mensen ziek worden rond of net na een grote positieve leven gebeurtenis, zoals een bruiloft.

Ongeacht of je het leuk vindt, je bent ook maar een mens en het systeem heeft tijd nodig om te herstellen en te recupereren.

Wat ben je aan het zetten in?

Als je terugkijkt in de tijd zult u waarschijnlijk merken een trend: de dingen gaan echt goed voor u wanneer u actief positiviteit gezet en focus terug in je leven.

Net als Gary Chapman's liefde tanks concept - die zegt dat we niet kunnen blijven trekken uit liefde en genegenheid zonder iets in die tank wordt afgezet, want uiteindelijk zullen we een saldo van nul of druk tekort - alles in het leven moet constante input in om voor u te houden putting dingen die er zijn.

Dit is een reden processen zoals coaching werk zo goed, als je terug voor een sessie per week of twee weken te gaan op het meest.

Dit is niet zo dat de coach meer geld kan maken van jou: het is zo dat de coach kan u helpen uw doel te breken in de strategieën en kleinere actie stappen die ervoor zorgen dat u zich in de twee weken tussen de sessies.

Het punt van de lopende coaching is om u gericht op uw doel. Alle. De. Tijd.

Hoe te blijven gericht op uw doel

Afgezien van een coach, zijn er een aantal andere manieren om jezelf gericht op uw eigen doelen te houden:

  • Op een permanente basis, boeken lezen over het onderwerp van uw huidige doel set.
  • Sporen en te luisteren naar webinars gebaseerd op het onderwerp van uw huidige doel set. Misschien schema een bepaalde tijd in uw agenda elke week, zodat u niet vergeet om het te doen.
  • Deelnemen aan een online community en bezoek het elke dag. Maak het gemakkelijk door te linken naar dat community social media pagina op uw favoriete en meest bezochte social media platform.

U stelt nieuwe informatie- en energie terug in jezelf op een regelmatige en voortdurende basis, die op zijn beurt de focus en beweging die je nodig hebt om dingen te laten gebeuren voor u geeft.

U zit gevangen in de luie cyclus?

Je mag niet denken dat je weet wat dit is, maar als je hebt gewerkt voor een jaar of twee, op een gegeven moment heb je gleed in de luie cyclus.

Misschien heb je een rustige periode op het werk gehad of zijn er een aantal feestdagen en niet zo veel te doen geweest, of is er slechts een skelet personeel over de holidaysâ |? Wat de reden ook, we hebben allemaal perioden waarin het bedrag van werk dat we omgaan met slinkt weg tot bijna niets en vinden we onszelf de tijd te doden.

Dit is niet per se slecht; zoals we al hebben besproken, alles heeft een cyclus.

Wat het doet is echter om een ​​slechte gewoonte te maken voor uw werkpatroon, want na een paar dagen van het surfen op het web, doden de tijd met spelletjes en social media, je in een patroon van verwacht om dat te doen als je aan het werk vallen.

Als gevolg hiervan kan het werk komen in voelen als een inbraak en u kunt niet schijnen om weer in de workflow te krijgen.

Dus eerst af, dit is slechts een slechte gewoonte en patternâ |? Het kan gemakkelijk worden gebroken en je daadwerkelijk kunt genieten van het werk dat je doet.

De manier om het probleem te verhelpen? Weer op gang

Gewoon beginnen, met iets, wat dan ook, en verbindt zich te oefenen geen tijdverlies of tijd doden gewoontes en gedragingen die uw aandacht voor de vorige dagen en weken hebben gehouden.

Het duurde u slechts een dag of drie te glijden in de slechte gewoonten in de eerste plaats, en je zult een verbetering van de eerste dag of twee merk je je geest ingesteld op steeds bezig en opnieuw geconcentreerd.

Ben jij de enige, of is het globale?

Soms, ongeacht hoeveel we doen of gooi naar iets, het blijft gewoon vast.

Voordat u op het leven als het niet de moeite waard omdat je op deze hoogvlakte te schrijven, neem een ​​stap terug en kijken naar wat er om je heen gebeurt, vragen stellen aan alle mensen om je heen en wel een algemeen gevoel voor wat er gebeurt in andere mensen woont.

Vaak zult u merken dat in gevallen als deze, het is eigenlijk een wereldwijd probleem van energie.

Het goede nieuws? Als het is wereldwijd, zal het waarschijnlijk pas over een week of drie en u zult beginnen met het zien van de beweging die je al hebt gemaakt, zodra de wereldwijde energie malaise begint te passen.

Door Chemory Gunko, oprichter van my-coach-online.com, een life coaching webportal.