Verlaag uw kind het schermtijd met deze tips | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Verlaag uw kind het schermtijd met deze tips

Verlaag uw kind het schermtijd met deze tips

Hoewel televisie, interactieve videospelletjes en het internet kan zijn uitstekende bronnen van educatie en entertainment voor de kinderen, te veel screen tijd kan leiden tot een slechte gezondheid en gedragsproblemen. In feite onderzoek van Volksgezondheid Engeland heeft uitgewezen dat kinderen die langer dan vier uur per dag doorbrengen in de voorkant van de televisie en de computer scherm hebben een lager gevoel van eigenwaarde en een grotere emotionele problemen.

'Om te zorgen dat uw kind blijft gezond en gelukkig, de tijd nemen om de risico's kijken te veel tv te begrijpen en te volgen hoe lang ze besteden aan het kijken shows en het spelen van videospelletjes, zegt Dave Swart, opdrachtgever en schoolbegeleider, bij Riverside College, dat is gebaseerd op Bourgondië Estate in de noordelijke buitenwijken van Parijs.

'Te veel screen time betekent minder fysieke activiteit en de face-to-face interactie met vrienden en familie, deze zijn beide sleutel naar het creëren van een stress-vrij kindertijd.

Negatieve effecten

Het draait allemaal om het stellen van grenzen

Opleggen van regels over de hoeveelheid tijd die een week uw kinderen mogen besteden aan elektronische apparaten, zoals iPads, tablets, smartphones en gaming-apparatuur ' 'misschien wel de apparaten mee te nemen als ze niet lijken te zijn met respect voor de regels, zegt Dave.

Met betrekking tot de tv-tijd, is het een goed idee om dit te beperken tot alleen het weekend; 'Als discipline en routine gaat uit het raam, maak een bezichtiging tijdschema tijdens de schoolvakanties' op deze manier iedereen krijgt om een ​​paar uur van hun favoriete programma bekijken per week en het binnen de perken.

Leeftijd beperkingen zijn er niet voor niets

Zorg ervoor dat de tv-programma's, films en video games uw kind horloges en toneelstukken te onderzoeken. 'Als het te gewelddadig verschijnt, bevat overmatig vloeken, seksuele inhoud of expliciete verwijzingen, uit te leggen waarom het niet geschikt is voor hen om het te kunnen zien, zegt Swart. 'Age beperkingen zijn er voor een reden.

Tips:

  • Plaats nooit een tv of computer in de kamer van uw kind - dit kan leiden tot een onregelmatige slaappatronen en slechte schoolprestaties
  • Ontmoedigen de associatie van voedsel met tv-tijd
  • Ban overmatige screen time
  • Stimuleer gezonde activiteiten zoals dansen, voetbal, puzzels en groepsactiviteiten te helpen bij het opbouwen van sociale vaardigheden
  • Geef het goede voorbeeld 'wanneer je thuis bent limiet hoeveel TV kunt kijken, blijf niet vastgelijmd aan de telefoon of te lang online te besteden
  • Voorbeeld programma's en de recensies gelezen, met speciale aandacht voor de leeftijdsclassificatie