Oefening voor school kan ADHD-symptomen verminderen bij kinderen | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Oefening voor school kan ADHD-symptomen verminderen bij kinderen

Oefening voor school kan ADHD-symptomen verminderen bij kinderen

Aandacht de hele dag op school als een kind is niet gemakkelijk, vooral voor degenen die op een hoger risico op ADHD, of Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

Aerobic activiteiten voordat de school verminderen van de symptomen

Een nieuwe studie door Michigan State University en de University of Vermont onderzoekers toont aan dat het aanbieden van dagelijks voor school aërobe activiteiten voor jongere at-risk kinderen kan helpen bij het verminderen van de verschijnselen van ADHD in de klas en thuis.

Tekenen of symptomen kunnen zijn;

  • Zwaarmoedigheid
  • Moeite om samen met anderen

"Vroege studies suggereren dat lichamelijke activiteit een positief effect op kinderen die lijden aan ADHD kan hebben", aldus Alan Smith, voorzitter van de MSU's Department of Kinesiologie, die het onderzoek samen met hoofdauteur Betsy Hoza, een psycholoog aan de Universiteit van Vermont.

Een aanval van lichaamsbeweging verbetert de hersenfunctie, wiskunde en leesvaardigheid

Eerder onderzoek heeft aangetoond een verbeterde werking van de hersenen en een betere wiskunde en leesvaardigheid in de basisschool kinderen die werden blootgesteld aan een aanval van lichamelijke activiteit. Toch is het niet zo breed bekend is hoe consistent oefening het brede scala aan klachten en beperkingen in verband met de aandoening kunnen verbeteren.

Een reden te meer fysieke activiteit in scholen omvatten

Over een periode van 12 weken, Smith en Hoza studeerde ongeveer 200 vroege basisschool leerlingen, variërend van kleuterschool tot het tweede leerjaar die ofwel vertoonden symptomen van ADHD of niet. Tijdens de proef werden de studenten willekeurig geselecteerd om deel te nemen in een groep die elke dag voordat de school, of een groep die meer sedentair klas type activiteiten afgerond matig afgerond tot krachtige fysieke activiteit.

"Hoewel onze bevindingen aangegeven dat alle deelnemers toonde verbeteringen, kinderen met ADHD geprofiteerd over een breder scala van resultaten dan degenen die de sedentaire activiteiten," zei Smith.

Smith aangegeven dat verdere studies nodig zijn om beter inzicht in de frequentie en de hoeveelheid fysieke activiteit die voordelen voor de kinderen kan zorgen en voegde eraan toe dat de effecten van lichaamsbeweging verschillend kunnen zijn op basis van de leeftijd van een kind.

"Ondanks het aantal resterende vragen, lijkt lichamelijke activiteit een veelbelovende interventiemethode voor ADHD met bekende voordelen voor de algehele gezondheid," zei hij. "Dit geeft scholen nog een goede reden om lichamelijke activiteit op te nemen in de school dag."

De studie kan worden gevonden in het Journal of Abnormal Child Psychology.