Matriekouders: Wat u moet weten over alcoholgedreven depressie | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Matriekouders: Wat u moet weten over alcoholgedreven depressie

Matriekouders: Wat u moet weten over alcoholgedreven depressie

Met de matric examens komt een verhoogde druk op beide ouders en hun kinderen. Daarnaast hebben de meeste kinderen 18 worden in hun matric jaar, waardoor ze wettelijk is toegestaan ​​om te drinken.

Dit is een potentieel gevaarlijke combinatie voor abituriënten en ouders moeten zich bewust van hun kinderen met behulp van alcohol (een bekende kalmeringsmiddel) als een coping-mechanisme in deze tijd zijn. Depressie, angst en stress zijn allemaal psychische problemen vaak in de tijd van matric examens die kan worden verergerd met de extra druk om goed te presteren.

Heeft het gesprek over alcohol

'Het is belangrijk voor ouders om het gesprek over alcohol en de impact alcoholmisbruik kan hebben op hun kinderen. Ouderlijke begeleiding en toezicht is van cruciaal belang, vooral wanneer een kind de leeftijd waar ze legaal kunnen kopen en consumeren van alcohol heeft bereikt, zegt dr Osborn Mahanjana, CEO van de Industry Association for Responsible alcoholgebruik (ARA).

Stress plus alcohol is gelijk aan een gevaarlijke combinatie

Niet alleen moeten de ouders spreken met hun kinderen over de schadelijke effecten van alcohol, maar ze moeten ook het goede voorbeeld geven, adviseert de ARA. Dr Mahanjana zegt: 'Als kinderen zien dat hun ouders zich tot alcohol als ze onder druk staan ​​dan zijn ze waarschijnlijk om aan te nemen dat dit de juiste manier om te gaan met stress. Ouders moeten hun kinderen te helpen in plaats van te praten door middel van de problemen waarmee zij worden geconfronteerd en bieden alternatieven, zoals lichaamsbeweging, ontspanning en hobby's om te gaan met stress.

Hoe om alcohol te bespreken met uw tiener

De ARA biedt ouders een aantal adviezen en tips over wat te doen als ze vermoeden dat hun tiener is het gebruik van alcohol als een coping-mechanisme tijdens de examens:

  • Communiceren met uw tiener, en moedig hem / haar met u te communiceren
  • Moedig tieners om deel te nemen aan fysieke activiteiten zoals voetbal, drama, lopen / rennen / wandelen, etc.
  • Help uw tiener om te gaan met groepsdruk. Zo leert uw kind een aantal handige, slimme reacties als: 'ik moet al mijn hersencellen voor rugby morgen', of: 'Ik hou niet van de manier waarop het (bier / wijn) smaakt'
  • Ken de feiten over alcohol en delen zij deze met uw kinderen
  • Maak sterke familiebanden
  • Gids en limit 'preventie gebeurt thuis met een duidelijke set van regels
  • Moedig tieners gezond te zijn
  • Ouders het voorbeeld. Wees een rolmodel. Niet drinken of te houden alcohol in uw huis. Als je drinkt, doe dat dan op verantwoorde wijze.

Stappen te volgen als uw tiener heeft gedronken

Als u ontdekt dat uw tiener heeft gedronken, zijn hier een aantal stappen te volgen:

  • Blijf kalm en niet toestaan ​​dat woede en angst om u te overweldigen en stop je communiceert
  • Wanneer geconfronteerd met het probleem, eerst beslissen over een cursus van actie
  • Kijk naar de omvang van uw tiener gebruik ', waar, met wie, hoe vaak en waarom
  • Laat uw tiener weten dat je niet het gedrag door de vingers
  • Vertel uw tiener waarom je betrokken
  • Als u reden om te geloven dat uw tiener misbruikt alcohol of uw inspanningen om de regels te handhaven hebben herhaaldelijk gefaald hebben, zoek dan professionele hulp
  • Wees op uw hoede van ontkenning