Laat de bagage niet uw gezondheid of uw vakantie verstoren | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Laat de bagage niet uw gezondheid of uw vakantie verstoren

Laat de bagage niet uw gezondheid of uw vakantie verstoren

Het kan ook betekenen nek, pols, rug en schouders pijn en zelfs schade van dragen en optillen van zware bagage.

In feite, volgens de CPSC, waren er 53.790-bagage-gerelateerde verwondingen in 2017.

Zorg dat u weet hoe in te pakken en til je bagage

"Vakantiereizen uniek kan stressvol en fysiek belastend zijn, vooral wanneer het transport van zware en logge bagage", zegt orthopedisch chirurg en AAOS woordvoerder Warner L. Pinchback, MD. "Om ervoor te zorgen dat u op uw vakantiebestemming vrij van pijn, is het belangrijk om te weten hoe om optimaal te kiezen, verpakken, vervoeren en til je je bagage."

To-bagage-gerelateerde schade en pijn te vermijden, AAOS biedt de volgende veiligheidstips:

  • Pack licht. Indien mogelijk, pak items in een paar kleinere zakken in plaats van één groot stuk bagage. Veel luchtvaartmaatschappijen beperken handbagage een gewicht van meer dan 20 kilogram.
  • Bij het optillen van bagage op een platform of in een kofferbak, staan ​​aan de kant van het, buigen op je knieën, niet je taille, lift met je beenspieren, pak het handvat en rechtop. Zodra u uw bagage hebt opgeheven, houd het dicht bij uw lichaam.
  • Bij het plaatsen van bagage in een bagagecompartiment, til deze eerst op de bovenkant van de zitting. Dan, plaats je handen op de linker- en rechterzijde van de koffer en til het op. Als uw bagage heeft wielen, zorg ervoor dat het wiel-toestel is ingesteld in het compartiment eerste. Eenmaal wielen binnen, zet enerzijds boven de bagage en druk aan de achterzijde van het compartiment.
  • Plaats uw lichaam niet draaien bij het optillen en het dragen van bagage. In plaats daarvan richt je tenen in de richting waarin u het hoofd, en zet je hele lichaam in die richting.
  • Haast je niet bij het optillen of dragen van een koffer. Als het te zwaar of een onhandige vorm, hulp te krijgen.
  • Draag geen zwaardere stuks bagage voor langere tijd. Als het te zwaar is, zorg ervoor dat de bagage te controleren wanneer in plaats van het reizen dan de uitvoering ervan op een vliegtuig, trein of bus.
  • Bij gebruik van een rugzak, zorg ervoor dat er twee gevoerde en verstelbare schouderbanden. Kies een met meerdere compartimenten naar verschillende formaten en items te beveiligen. Slingeren een rugzak over een schouder niet mogelijk gewicht gelijkmatig te verdelen, die spierspanning veroorzaken.
  • Carry 'niet slepen' uw bagage bij het beklimmen van de trap.