Karma: Hou je cirkel positief | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Karma: Hou je cirkel positief

Karma: Hou je cirkel positief

Een van de beste manieren om een ​​goede Karma te bevorderen in je leven is om uw algehele gevoel van welzijn te verbeteren - hier is hoe om dat te doen...

Karma is het concept van de 'actie' die ontstaat uit de Indiase religies (meestal hindoeïsme en het boeddhisme) en wordt beschouwd als de bron van het cyclisch proces van oorzaak en gevolg zijn.

In wezen, mensen hun eigen geluk of ellende door goede of slechte daden. Goodness verwekt geluk, terwijl slechtheid verwekt ellende.

Veel mensen verlangen positieve Karma om de algehele welzijn te bereiken

Welzijn wordt gedefinieerd als een tevreden emotionele staat van zijn gelukkig, gezond en tevreden met het leven. Mensen met een hoge welbevinden hebben de neiging om langer te leven, meer bevredigend leven, en ervaar een betere interpersoonlijke relaties.

Het bereiken van welzijn kan ongrijpbaar, echter, zoals blijkt uit de vele zelfhulpboeken die beschikbaar is over het onderwerp zijn. Het advies in de meeste van deze boeken gaat ongeveer als volgt: Voor het verkrijgen van welzijn moet je 1. Werken aan jezelf te houden en, 2. Doen soort dingen voor anderen. Met andere woorden, als je meer positieve Karma in je leven kunnen bevorderen, zal uw emotionele toestand te verbeteren.

In een wereld van voortdurend evoluerende stressoren en drukken, het creëren van positieve Karma is makkelijker gezegd dan gedaan

Toch is het gebied van de positieve psychologie nu het aanbieden van advies en technieken over hoe om dat te doen. Dr. Martin Seligman, oprichter van de positieve psychologie beweging en auteur van het boek bloei, beweert dat het welzijn van mensen kan worden bevorderd door zich te concentreren op de vijf pijlers van de positieve psychologie, namelijk positieve emotie, Engagement, Relaties, Betekenis en voltooiing (PERMA). Volgens Dr. Seligman, gericht op PERMA helpt mensen floreren.

  • Positieve emotie verwijst naar emoties die gevoelens van vreugde te bevorderen, bijvoorbeeld, comfort, geluk en extase. Om te kunnen slagen, moeten mensen proberen om deel te nemen aan activiteiten die deze positieve emoties veroorzaken.
  • Engagement, aan de andere kant, houdt in beslag neemt en zich in een aangename activiteiten. Als mensen diep raken betrokken zijn bij een activiteit, kunnen ze ondergedompeld worden en de tijd te verliezen.
  • Relaties bevorderen bloeiende vanwege het belang van de interpersoonlijke connecties in het leven van mensen. De mens is een sociaal species en een gebrek aan interpersoonlijke verbindingen vaak leidt tot gevoelens van eenzaamheid en helpt verklaren waarom extreme isolatie kan worden gebruikt als een vorm van marteling.
  • Betekenis verwijst naar werken om een ​​groter doel dan alleen maar zichzelf te dienen en proberen om de wereld een betere plek.
  • Ten slotte, voltooiing bevordert tevredenheid met het leven als mensen onder de knie en de doelen die zij voor zichzelf te bereiken.

Om te bepalen of u floreren, kunt u een bezoek van de positieve psychologie website. Op deze website vindt u gevalideerd en veel gebruikte vragenlijsten, zoals de Barmhartige Liefde Scale, die de neiging maatregelen te ondersteunen, te helpen en andere mensen begrijpen (bijvoorbeeld, is het gemakkelijk voor mij om de pijn (en vreugde) ervaren door voelen anderen, hoewel ik ken ze niet); de Algemene Happiness Questionnaire, die blijvend geluk beoordeelt (bijvoorbeeld, in vergelijking met de meeste van mijn collega's, ik beschouw mezelf gelukkig); en de Grit Survey, waarin de karaktertrek van volharding maatregelen (bijvoorbeeld, Failure verdubbelt mijn motivatie om te slagen). Al deze vragenlijsten kunnen worden beantwoord en online scoorde, zodat u een idee van hoeveel u floreren in relatie tot anderen kunt krijgen. Het biedt ook activiteiten om te helpen verhogen bloeiende.

Kortom, kunnen mensen positief Karma te bereiken door het houden van zichzelf en doet het goed door anderen. Met andere woorden, door het bevorderen van hun eigen welzijn, brengen mensen meer positieve Karma op zichzelf. Dus hou het simpel: als u wilt uw Karma positief te houden, bloeien.