Kan uw doelen te groot zijn? | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Kan uw doelen te groot zijn?

Kan uw doelen te groot zijn?

Onze verwachtingen worden vaak vertekend door deze fast-forward, ongevoelig, over-gedramatiseerde, gepolariseerde cultuur van onze tijd.

Het succes wordt gespeld '$ uccess'

Prestatie heeft enorme, extreme en onmiddellijk te worden - voorpagina koppen, met veel uitroeptekens. En als je prestaties niet vallen in deze categorie, heb je MISLUKT!

Velen van ons hebben dit onbewuste extern gerichte Ferrari of fiets mindset - we zijn ofwel een beroemdheid of een complete mislukking - geen in tussenpersonen.

Onze percepties en verwachtingen hebben chronisch gepolariseerd en uit balans

Het maakt niet uit hoe pijnlijk urgent uw wens om die grote Audacious doel te bereiken is, heb je van mening dat misschien uw eigen harde-bedrading wordt weerhoudt manifesteren?

Zou het kunnen dat, als je consequent over een periode van tijd verwijderd uw eigen 'road blocks', je doel zou meer haalbaar, en duurzamer zijn?

En waarom zijn de 'road blocks' daar? Welk doel dienen zij?

Ik heb gewerkt met een aantal mensen die in de gewoonte van de koppeling van hun gevoel van persoonlijke succes of falen op Big Audacious Goals (zakken), die ofwel niet materialiseren of vroegtijdig crashen en branden, maakt niet uit hoe hard ze ook proberen. Dit laat hen depressief, gedesillusioneerd en het gevoel een mislukking. Waarom gebeurt dit zo vaak? Want als die zakken zijn te groot, ze schrikken onze hersenen gek!

U ziet, neurowetenschappelijk onderzoek geeft aan dat de hersenen beschermt ons door verzet tegen verandering; door zich gezond verdacht van overdreven dramatisch omwentelingen - en de onrust zij zouden kunnen leiden.

Daarom doelen die substantiële gedragsverandering vereisen worden automatisch weerstaan.

Het menselijk brein (zoals die van alle dieren) is aangesloten op plezierige beloningen te zoeken en te voorkomen dat pijn, angst en ongemak

Maar, zoals we weten, de meest aangename beloningen zijn vaak te vinden aan de andere kant van de angst en ongemak. Maar hoe overtuig je hardwiring je hersenen dat dit het geval is?

Terwijl uw bewuste geest presenteert een koortsachtig evangelische stellen van doelen verkoopgesprek - je onderbewustzijn wordt backpedaling zo snel als het kan schreeuwen, 'Holy cow! Je gaat om wat te doen ?!' Weet je wat de gevolgen daarvan zijn?

Natuurlijk individueel comfort zones lopen sterk uiteen, maar als je doelen te ver buiten je comfort zone te stellen, is de kans groot dat u ze niet bereiken

Natuurlijk individueel comfort zones lopen sterk uiteen, maar als je doelen te ver buiten je comfort zone te stellen, is de kans groot dat u ze niet bereiken. Zij zullen waarschijnlijk blijven iets wat je praten veel over en dromen veel over, maar zijn in de toekomst stevig ingediend, omdat een deel van je wil niet naar die bestemming te bereiken - met al zijn eng implicaties.

U ziet, je bewuste geest is verantwoordelijk voor het stellen van doelen en het onbewuste geest is verantwoordelijk voor de goal-KRIJGEN

Dus moet je de grenzen van je comfort zone te begrijpen; gedurende de stop die je beschermt tegen venturing te ver in dragon grondgebied. Het probleem is, is het moeilijk om dit te wijzen. Maar er zijn tekenen. Dit is waar die zelfondermijnende gewoonten schoppen:

  • Uitstel vermijden Stress Excuses Rechtvaardiging Perfectionisme Defensiviteit Distraction

Wanneer uw onderbewustzijn installeert 'veiligheid measures'like deze en er is een conflict met de BAG je bewuste geest wil, een zich herhalend patroon opduikt in je leven.

Je krijg steeds iets anders dan wat je wilt - schulden of financiële strijd in plaats van financiële vrijheid; relaties die zo voelde goed gaat zo vreselijk mis; carrières, deals of projecten die zouden gaan om je roem en fortuin te brengen krijg steeds ontspoord... De sprong over dat mentale kloof is te groot, te snel en te angstaanjagend.

De mogelijke gevolgen van het niet zijn te beangstigend, dus zelfsabotage kicks in

Hier is hoe dit te omzeilen. Opzetten van een reeks kleinere doelen in je comfort zone en een of twee net buiten het. Dit wiegt je onbewuste geest te laten denken dat er niets verandert. Dan hekken als je je comfort zone grenzen die u hoeft alleen maar om die angst te rekken naderen een beetje te bewegen door het - niet in beweging een complete paradigmaverschuiving.

Met consistente herhaling van dit proces wordt het cumulatieve en voortschrijdende - en deze nieuwe mentale grondgebied u zojuist gekoloniseerd wordt uw nieuwe comfort zone grens. Door geleidelijk en consequent baanbrekend in deze manier wordt u automatisch vertrouwen te winnen.

New gedragingen automatisch ontstaan ​​aan deze nieuwe realiteit te ondersteunen. Dit is wanneer momentum bouwt en de magie gebeurt!

Om dat vaart erin te houden, is het essentieel om elke mijlpaal te vieren langs de weg, zoals u het bereiken. Indien mogelijk moet deze self-viering omvatten tastbare 'bewijs' dat je vooruitgang boekt in de goede richting.

Het is deze positieve feedback die houdt de vaart in de richting van je doelen toe. Het bekrachtigt het creëren van nieuwe successen en bedradingsysteem je hersenen werkelijkheid systeem. Het geeft je een gevoel van eigenaarschap, trots en controle over waar je naartoe gaat.

Hier zijn een aantal zeer effectieve manieren om het stellen van doelen en het bereiken van succes af te handelen:

Kies er een prestatie per week

Met trots staan ​​in voor een spiegel, kijk je in de ogen, glimlach en feliciteer jezelf op deze prestatie. Herinner jezelf eraan dat het is een stap dichter bij je doel.

Stuur uzelf een felicitatie e-mail of SMS-bericht

Hebben ten minste een dedicated mentor of verdediger die uw hand zal schudden, of je omhelzen en herhalen deze gefeliciteerd.

Koop of trakteer uzelf op iets zinvols om deze prestatie te markeren

Dus elke keer als je het gebruikt of er naar kijkt, weet je nog hoe slim je bent en hoeveel vooruitgang je maakt.

Regelmatig bereiken voor begeleiding en advies, van die met meer kennis en ervaring dan jij

Vragen wanneer je het gevoel hebt uit je diepte.

Omring jezelf met positieve, gelijkgestemde supporters die zal helpen om de droom levend

Breng minimale tijd in het gezelschap van mensen die een negatief beeld van uw doelen. Maar altijd luisteren naar opbouwende kritiek. Het kan voorkomen dat u vallen in ongezien vallen.

Concurreren enkel met jezelf - niet met anderen en niet uw deadlines te brutaal maken

Dit is je doel, niet iemand anders. U bepaalt zelf de criteria voor uw succesvolle vooruitgang.

Snijd jezelf wat speling regelmatig en geniet van de reis naar je doel

Weten dat als een zelfondermijnende gewoonte probeert te ontsporen, is het proberen om je te beschermen. Zoek uit wat het is dat je bang voor, gerust te stellen jezelf, en dan rekken die vrezen hekken gewoon een beetje verder. Blijf dit doen.

Er zullen omwegen, teleurstellingen en twijfel van tijd tot tijd. Vergeet niet het is gewoon een bocht - niet per se het einde

De reis is uniek. Dus wat als het is niet zo groot, vet, zichtbaar of dramatisch als iemand anders - nog? Als je kritiek hebt, nemen de 3SW aanpak - wat wil, sommige niet, so what?

Of anderen geloven dat je kunt of niet is niet relevant - zolang je blijven bewegen naar voren en het vieren van elke stap van de weg.

Website: http://breakfreeandreclaimyourlife.com/