Is er een goede manier om met verdriet te gaan? | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Is er een goede manier om met verdriet te gaan?

Is er een goede manier om met verdriet te gaan?

Iedereen zorgt voor de verschillende stadia van verdriet op hun eigen manier - het is een persoonlijke reis en alleen jij kan zeggen wat goed is voor u...

Verdriet is een veel voorkomende reactie en een van de meest persoonlijke ritten iemand ooit kan nemen. Het kan worden veroorzaakt door een soort van diepe verlies of traumatische ervaring en kan op veel verschillende vormen aannemen. Het belangrijkste om te onthouden is dat er geen juiste of verkeerde manier om verdriet en geen duidelijke tijdschema voor het proces te benaderen.

Het verlies van een geliefde is de meest voorkomende oorzaak van verdriet, maar ook andere levensveranderende gebeurtenissen kunnen ook leiden tot het, met inbegrip van echtscheiding, verlies van een baan, verhuizen naar een nieuwe plek, een ernstige ziekte of het leven door een natuurramp. Elk van deze kan u het gevoel geschokt, verdrietig, boos, schuldig of bang of een combinatie van allemaal. Het kan voelen alsof je leven nooit meer hetzelfde zal zijn.

Dat gevoel is niets om bezorgd over te zijn; Het is een volkomen natuurlijke reactie

Maar de enige manier om dat genezing te bereiken, is door jezelf toe te gaan door het rouwproces in uw eigen tempo. Veel mensen zullen je vertellen dat je hoeft alleen te laten en verder gaan, dat je moet sterk zijn en je verdriet door middel van scheuren of andere emotionele reacties niet naar buiten toe uit te drukken.

Huilen is geen teken van zwakte, het is volkomen normaal en daadwerkelijk kan worden reinigen

Door jezelf toe om je emoties los, kunt u helpen om ze te zien voor wat ze zijn en gaan met hen op een meer directe manier. Dat betekent niet dat iedereen naar beneden zal breken en huilen. Sommige mensen gewoon niet zo gemakkelijk huilen, maar dat is niets om schuldig over voelen zich ofwel. Het betekent niet dat je niet kan schelen.

Nogmaals, er is geen goed en kwaad als het gaat om rouwende

Iedereen rouwt op zijn of haar eigen manier en ieder van ons kost onze eigen tijd om dit te doen. Sommige mensen zullen door middel van het rouwproces komt snel, voor anderen kan het maanden of zelfs jaren duren. Nooit laat niemand je vertellen dat je niet goed rouwende of dat je moet iets anders moeten doen. Doe wat goed voelt voor u en u zult beginnen te genezen.

Het maakt niet uit hoe je treuren, de twee belangrijkste dingen om te onthouden tijdens het proces zijn om voor jezelf te zorgen en om ondersteuning te krijgen. Verdriet kan een tol op je fysiek en emotioneel, zodat je nodig hebt om uw eigen gezondheid te behouden. Het kan ook helpen om je gevoelens te delen met vrienden, familie of een verdriet steungroep. Gewoon weten zijn er anderen rond die begrijpen kan het grootste comfort van allemaal.

Vergeet jezelf niet te verslaan voor het gevoel verdriet op een verlies

Sta jezelf toe om te rouwen op je eigen manier en afhankelijk van anderen om u te helpen op je reis. Gewoon niet laat uw verdriet slikken u op. Het is ok om uit te komen aan de andere kant en ga op, maar dat betekent niet u bent vergeten uw geliefde. Omgaan met je verdriet kan in feite de beste manier om hen te eren en te helpen jezelf.