Hoe spring je leven schoon? | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Hoe spring je leven schoon?

Hoe spring je leven schoon?

Dus, hoe kun je de natuurlijke energie van de lente om je leven te verlengen?

De eerste stap is om negativiteit te vervangen door positiviteit

Als je betrap je jezelf vallen in een spiraal van negatief denken, stop dan onmiddellijk en shift gear. Verander het verhaal dat je jezelf te vertellen.

De ervaring waar je doorheen gaat kan ongewenst op het eerste gezicht, maar het is mogelijk dat het je voor te bereiden iets beters.

Lente-reinigen van uw zelfvertrouwen

Daarnaast is het belangrijk om voorjaarsschoonmaak uw vertrouwen - dit is wat scheidt degenen die denken van degenen die dat wel doen. Vergeet niet, het vertrouwen is de sleutel tot het aanpakken van elke uitdaging of obstakel.

Als je niet een zelfverzekerde persoon door de natuur, volg dan het advies van Amy Cuddy, sociaal psycholoog en “fake het tot je het worden.” Je hoeft niet te weten wat het eindresultaat eruit zal zien om te beginnen. In feite, wordt te gehecht aan een bepaald einddoel kan je blind maken voor andere, nog betere mogelijkheden.

Vertrouw gewoon jezelf en ga ervoor. Focus op uw successen uit het verleden om eraan te herinneren van wat u te bieden hebben, en om je zelfvertrouwen te versterken, zodat u kunt gaan na je volgende doel met felle vastberadenheid.

Begin dit moment te worden en echt leven in het nu

Tegenwoordig lijken we te horen over 'mindfulness' overal - en het is uitgegroeid tot een buzz woord voor een reden. Begin dit moment te worden en echt leven in het nu, niet volgende week. Ik noem het “weten waar uw parkeerkaart is.”

Velen van ons zijn altijd zenuwachtig en haasten van de ene afspraak naar de volgende. Neem de tijd te vertragen, adem en het creëren van een echt gevoel van bewustzijn in uw hele dag. Vergeet multi-tasking - het is een mythe!

Men kan niet praten over de grote schoonmaak zonder vermelding van de oefening

Het gaat niet alleen om het afstoten van extra winter kilo, is het over het creëren van tijd voor jezelf in de dag, dus u kunt ontspannen, te heroriënteren en nieuwe energie. Als je een cursus bij een sportschool, staan ​​naast de sterkste persoon en laat hen u inspireren, in plaats van het verbergen in de rug, in de hoop u zult niet worden gespot en vroeg verlaten.

Tot slot, voed je relaties, zowel zakelijk als persoonlijk

Altijd proberen om waarde toe te voegen, of het nu een interessant artikel aan een potentiële klant of collega sturen of te bellen naar een vriend op hun verjaardag. Laat de persoonlijke touch in dit digitale tijdperk niet vergeten - een echte telefoongesprek waard is zoveel meer dan een Facebook-bericht.

Door Lori Milner, www.beyondthedress.co.za