Hoe ouders hun gezondheid van kinderen kunnen vernietigen | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Hoe ouders hun gezondheid van kinderen kunnen vernietigen

Hoe ouders hun gezondheid van kinderen kunnen vernietigen

De eerste jaren van het leven vertegenwoordigen een tijd van snelle ontwikkeling, waarbij de taal van uw kind, cognitieve, sociale en motorische vaardigheden worden ontwikkeld.

Tijdens de eerste drie jaar van het leven, de hersenen groeien ook op zijn hoogste snelheid, en dit vormt een cruciale raam van ontwikkeling waarin goede voeding is essentieel. Als uw kind niet gezond voedsel (en idealiter eerste moedermelk) gedurende deze tijd krijgt, kan zijn / haar intelligentie worden beïnvloed.

Uw kind intelligentie en toekomstige voedsel keuzes zijn afhankelijk van je

Een nieuwe studie van Britse onderzoekers aangetoond hoe groot de impact van een slechte voedingstoestand start op uw kinderen kan krijgen.

Zoals je zou vermoeden, het omgekeerde geldt ook, met die eten van gezondere voeding ervaren hogere niveaus van de IQ. Voor elke gemeten toename van de voeding score, wat betekende dat het kind het eten van meer groenten en fruit bijvoorbeeld, was er een 1,2-punt stijging in IQ.

Kinderen van nature de voorkeur aan een junk food dieet

Aparte onderzoek wees ook op hoe snel de kinderen af ​​te halen op, verslaafd raken aan en leren om de voorkeur aan, een junk-food dieet.

Als ouders voeden hun voorschoolse leeftijd kinderen junk voedingsmiddelen met een hoog suiker, zout en ongezonde vetten, het heeft een blijvende impact op hun smaak voorkeuren. Alle van de geteste kinderen toonde een voorkeur voor junkfood, en al (zelfs degenen die slechts drie jaar oud was!) Waren ook in staat om soda, fast-food en junk food merken herkennen.

De onderzoekers concluderen wat je waarschijnlijk al vermoeden: kinderen die zijn blootgesteld aan junk food, frisdrank en fast food - via reclame en omdat hun ouders te kopen en hen voeden deze voedingsmiddelen - leren herkennen en de voorkeur aan deze voedingsmiddelen dan gezondere keuzes.

Diëten De meeste Amerikaanse kinderen zijn rampen

Vorig jaar nog een ontnuchterende studie werd vrijgegeven dat bijna de helft van de door de gemiddelde twee- verbruikt tot 18-jarige in de Verenigde Staten calorieën gevonden kwam van junkfood. De top bronnen van deze lege calorieën afkomstig zijn uit slechts zes categorieën levensmiddelen:
* Soda
* Vruchtendranken
* Zuiveldesserts (ijs, etc.)
* Grain desserts (koekjes, cake, donuts, etc.)
* Pizza
* Volle melk

Met een dieet als dit, is het geen wonder dat obesitas bij kinderen een epidemie is geworden

Als u een dieet hoog in verse gehele rijpe zoete vruchten te eten, zal je gezond, energiek en hebben een gezond lichaamsgewicht. Indien echter, je calorie bron bestaat voor een groot deel van de geïsoleerde, onnatuurlijk verwerkt high-fructose gevonden in frisdrank, fruitsap en talloze andere verwerkte producten, zal het vrijwel onmogelijk zijn om slank te blijven en te voorkomen dat het ontwikkelen van levensbedreigende, slopende ziekten.

* Dr. David Ludwig van Boston Children's Hospital deed een onderzoek naar de effecten van suiker gezoete dranken op zwaarlijvigheid bij kinderen. Hij vond dat voor elke extra portie van een met suiker gezoete drank, zowel de body mass index en de kansen van obesitas steeg in de kinderen die hij onderzocht.
* De frisdrank Study in Christchurch, Engeland onderzocht de effecten op obesitas frisdrankautomaten uit de scholen werden verwijderd voor een jaar. In de scholen waar de machines werden verwijderd, obesitas bleef constant. In de scholen waar frisdrankautomaten bleven, obesitas blijven stijgen.
* In een recente studie, 16 vrijwilligers kregen een dieet met inbegrip van hoge niveaus van verwerkte fructose. Tien weken later, had de vrijwilligers nieuwe vetcellen geproduceerd rond hun hart, lever en andere spijsverteringsorganen. Ze lieten ook tekenen van voedselverwerkende afwijkingen verbonden met diabetes en hart-en vaatziekten.

Obesitas is niet het enige risico voor de gezondheid van uw kind wordt geconfronteerd als hij / zij een dieet dat hoofdzakelijk bestaat uit verwerkte voedingsmiddelen en snacks eet

Samen met het potentieel voor verlaagde IQ hierboven vermeld, kan een junk food dieet ook de weg geëffend voor astma, eczeem, en een verscheidenheid van allergieën, ontstekingen en auto-immuunziekten. In feite zijn veel van de top ziekten teistert de Verenigde Staten zijn voedingsgerelateerde, met inbegrip van hart-en vaatziekten, diabetes en kanker. De National Institutes of Health zegt zelfs dat vier van de zes belangrijkste doodsoorzaken in de VS zijn gekoppeld aan ongezonde voeding.

Voedingstekorten in de eerste jaren van het leven van uw kind kan zelfs leiden tot tekorten in de hersenfunctie die hen in gevaar brengen van gedragsproblemen - van hyperactiviteit tot agressie - dat kan duren in de tienerjaren.

Dus het belang van goede voeding kan gewoon niet worden overschat.

Je zou het niet laat uw kind lopen over een drukke straat...

De meeste ouders gaan tot het uiterste om hun kinderen veilig te houden. Je houdt hun handen als ze lopen over de straat, leren ze om te ontsnappen aan een hete kachel blijven en vertel ze niet praten met vreemden. Toch is de meerderheid van de ouders voeden hun kinderen schadelijk eten zonder een gedachte voor de latere gevolgen.

Het is niet het af en toe een maandelijkse traktatie die ik bedoel, hetzij

Het is het feit dat de meeste peuters erkennen het teken van de 'gouden bogen' lang voordat ze spreken in volledige zinnen.

Waarom? Omdat ze vaak opgegroeid op friet, fast-food hamburgers en groene soda, of als 'raise' is een beetje een stuk, wordt geleerd dat frieten, kip vingers en frisdrank is een aanvaardbare maaltijd. Erger nog, kunnen ze worden geleerd om te denken als een traktatie of een beloning.

Zoals de Britse chef-kok en voedsel pleiten Jamie Oliver verklaart, heeft onze eetcultuur zo drastisch veranderd in de afgelopen 30 jaar, dat de meerderheid van de jonge kinderen van vandaag weten niet wat vers, geheel voedsel is.

Kinderen vandaag kan nauwelijks identificeren echt voedsel, laat staan ​​uit te werken waar ze vandaan komen of hoe ze groeien

Oliver wordt uitgelegd hoe de drie aspecten van de 'food landschap,' thuis, op school, en de belangrijkste straat, zijn allemaal verlaten echt voedsel in het voordeel van een snelle, goedkope, bewerkte voedingsmiddelen. Drie decennia geleden, het eten beschikbaar in elk van deze drie gebieden was meestal vers en lokaal geteeld. Nu de meerderheid van voedsel geserveerd, zowel thuis, op school of in restaurants, zijn sterk bewerkte voedingsmiddelen, gevuld met dodelijke vetten, chemicaliën en zeer geraffineerde suikers.

Gezond dieet van uw kind is aan jou

Kinderen gewoon niet weten wat echt voedsel, tenzij je, als ouder, leren ze.

Eten keuzes zijn een deel van de cruciale levenslessen voor het eerst geleerd thuis, dus je nodig hebt om jezelf te informeren over de juiste voeding en de gevaren van junk food en verwerkte voedingsmiddelen om de eetcultuur van uw hele gezin te veranderen.

Als u uw kind de beste start in het leven, en helpen doordringen gezonde gewoonten die een leven lang meegaan, je moet het goede voorbeeld geven.
Jij, een familielid, of iemand die je in dienst moet tijd investeren in de keuken koken verse gezonde maaltijden uit deze geheel voedsel, zodat je vrij kan breken uit de verwerkte dieet dat je uiteindelijk zal doden of op zijn minst zorgen dat u erg ziek voor de meeste of je leven

Door dit te doen, en de maaltijden samen eten als een familie, zal uw kinderen de juiste voeding hun lichaam nodig heeft tijdens de belangrijke ontwikkelings jaren, terwijl ook het ontwikkelen van een liefde voor de hele vers voedsel dat ze een leven lang meegaan ontvangen.

Over Dr. Mercola

Dr. Mercola opgericht één van de meest bezochte gezondheid sites op het internet, Mercola.com en heeft een praktijk, de Optimal Wellness Center, in de noordwestelijke voorsteden van Chicago.