Hoe maak je meer tijd in je dag | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Hoe maak je meer tijd in je dag

Hoe maak je meer tijd in je dag

Vraag iemand hoe ze zijn en je bent waarschijnlijk te horen dat ze zo druk, dat de dingen hectisch. Mensen dragen hun “drukheid” als een badge van eer. Ik zou graag van deze denken aan te pakken; we moeten onszelf de tijd om stil te zijn, om te denken, zodat we creatief zijn in ons werk en ons leven kan zijn.

Hier zijn een paar manieren waarop u de tijd terug te krijgen aan uw kant:

1. Sta op vroeger, zeker nu het zomer

U kunt gemakkelijk te geven zelf een extra uur in de ochtend: zet de wekker voor 05:00 en het gebruik van deze tijd om te bepalen wat er gedaan moet worden en plan de komende 12 uur van de dag.

2. Weet hoe u uw tijd doorbrengt

Hoeveel tijd heb je afval op zoek naar uw autosleutels elke keer dat u het huis verlaat of het zoeken naar de documenten die u nodig hebt voor de vergadering om 10 uur? Een goede manier om bij te houden waar de tijd gaat houden is om een ​​logboek bij van alles wat je doet in een dag te houden, hoeveel tijd u besteed het doet en waarom je tijd werd besteed op deze manier bijvoorbeeld maandag 07:46 - vijf minuten / uitzag voor autosleutels / I zet ze neer in willekeurige plaatsen.

"

Hoeveel tijd heb je afval op zoek naar uw autosleutels elke keer dat u het huis verlaat of het zoeken naar de documenten die u nodig hebt voor de vergadering om 10 uur?

Ik moedigen mensen aan om dit te doen voor ten minste twee weken. Dat is meestal lang genoeg om trends te identificeren in uw gedrag. Als je eenmaal weet hoe u uw tijd door te brengen, kunt u bepalen waar de tijd wordt verspild en waar u onproductief zijn. Het is echt de moeite waard om deze oefening; de enige manier om een ​​probleem effectief te beheren is om het volledig te begrijpen. Niet struikelen in deze eerste uitdaging!

3. Get controle

Kijk voor de tijd misbaksels in je logboek en uit te werken hoe ze te vermijden. Bijvoorbeeld, als je tijd verspillen op zoek naar uw autosleutels, het vinden van een zinvolle plek om zich te laten en altijd heeft ze daar. U zult in staat zijn om ze te vinden zonder tijd te verspillen.

Deze samenhang moet worden toegepast op alles wat je zelf en te werken met. Denk aan het gezegde “een plaats voor alles en alles op zijn plaats”?

Je moet ook kijken naar de onproductieve tijd in uw log bv tijd doorgebracht roddelen rond de koffieautomaat, onderbrekingen op uw bureau dat je bedoelt moet hetzelfde document meerdere keren te herzien.

Kijk naar manieren om te voorkomen of te beperken onproductieve tijd bv Ik schrijf niet, tenzij ik creatief voel. Als ik tijd heb gepland om te schrijven en de woorden niet gaan stromen binnen een paar minuten, ik doe iets anders. Ik weet niet urenlang staren naar mijn computerscherm, wachtend op creativiteit om te staken.

Als ik een belangrijk document te herzien dat gerichte aandacht nodig heeft, vind ik een rustige kamer en sluit de deur. De stilte en het gebrek aan onderbrekingen staat u mij om het werk snel gedaan krijgen door het lezen van het document slechts één keer en met de focus die nodig is om niets te missen.

4. Stop multi-tasking onmiddellijk

Het maakt niet uit hoe goed je denkt dat je op dit, kun je productiever door te focussen op één ding tegelijk en, zoveel mogelijk, de afwerking die zijn voordat u naar de volgende. Proberen te richten op meer dan één ding veroorzaakt een daling van de productiviteit van 40%. Dat is onproductief op zijn best en kan worden ronduit gevaarlijk zijn.

5. Beloon jezelf

Wetende dat je meer tijd hebt en dat u het verstandig gebruikt, kunt u nu wat tijd toe te wijzen in uw dag tot iets dat je leuk vind. Maak een wandeling op het strand, een boek lezen, een massage of genieten van een koffiepauze met een vriend - alle schuld vrij.