Hoe kan je kind je emotionele intelligentie helpen ontwikkelen | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Hoe kan je kind je emotionele intelligentie helpen ontwikkelen

Hoe kan je kind je emotionele intelligentie helpen ontwikkelen

De meeste ouders hebben twee belangrijke wensen voor hun kinderen gelukkig te zijn en om succesvol te zijn. We investeren enorme hoeveelheden energie in beide, ervoor te zorgen dat ze de best mogelijke kansen op succes en geluk te bereiken.

'Gelukkig wordt de gewenste emotie

De crème de la crème van emoties - de een na te streven te allen tijde. Toen onze kinderen zijn boos, verdrietig, bezorgd, gefrustreerd, enz., We werken heel hard om die gevoelens terug te veranderen naar gelukkig zijn zo snel mogelijk.

Hoe vaak moeten we zeggen: 'niet huilen of' het is niet leuk zo boos te zijn of hen afleiden uit hun frustraties door hen iets waarvan we weten dat gelukkiger ze direct het gevoel te bieden?

Maar wij weten, als volwassenen, dat het leven niet altijd gewoon blij

Het accepteren van emoties en omgang met hen is gezond

Door het accepteren van alle emoties van je kind, in plaats van te ontkennen of te minimaliseren, je ze leren dat een volledig gamma van gevoelens is begrijpelijk en een deel van het mens zijn.

Het afkeuren van emoties, of afleiden van uw kind van bepaalde emoties zal hen niet van het hebben van hen, maar het kan hen te dwingen om ze te onderdrukken. Helaas, onderdrukte gevoelens niet weg te gaan, maar in plaats zoeken naar alternatieve manieren worden uitgedrukt en, omdat ze niet-erkende, ze vaak manifesteren in ongepaste manieren, zoals agressie, bijten, bedplassen en nachtmerries.

Hoe uw kind te helpen ontwikkelen van emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie kan worden omschreven als het vermogen om zich bewust zijn van, controle, en je emoties te uiten, en interpersoonlijke relaties aandachtig en empathisch te behandelen.

Als ouders, kunnen we helpen bij het ontwikkelen emotionele intelligentie van onze kinderen door de volgende paar stappen:

Noem je emoties en emoties van je kind

Kinderen leren door te kijken naar je. Als je blij, verdrietig en huilen, of boos zijn, neem de tijd om die emoties uit naam luid met uw kinderen, zodat ze kunnen leren herkennen en identificeren van gevoelens en beginnen met het bouwen van hun eigen emotionele woordenschat.

Ook moedig uw kind om zijn of haar gevoelens te noemen, zodat ze kunnen leren dat het veilig is en aanvaardbaar is voor een scala van verschillende emoties. Laat hen weten dat het normaal is om tegenstrijdige gevoelens over iets hebben - bijvoorbeeld, kan hij zowel opgewonden en bang tijdens zijn eerste week op school zijn.

Erken het perspectief van uw kind en inleven

Kinderen ontwikkelen empathie door het ervaren van anderen. Zelfs als je niet kunt doen "iets" over de verstoringen van uw kinderen, kunt u inleven. Gewoon met dien verstande helpt hen om te beginnen met het loslaten van verontrustende emoties.

Inleven betekent niet dat je akkoord met hen, alleen dat je in staat bent om het zo goed zien van hun kant zijn.

Luister naar de gevoelens van je kind

Of het nu een half jaar of zestien, moeten kinderen voelen zich gehoord en weet dat je luistert naar hun gevoelens. Wanneer veilig voelen terwijl het uiten van hun gevoelens, kinderen hebben een geweldige mogelijkheid te geven om hun gevoelens te komen en uit te wassen, waardoor ze meer ontspannen en in staat om te beginnen met het vinden van een oplossing.

Als ouders, we hoeven alleen maar aanwezig te blijven en weerstaan ​​aan de drang om die lastige gevoelens verdwijnen. Er zijn momenten waarop we kan nodig zijn om onze kinderen te begeleiden naar wat geschikt of ongeschikt manieren om onze gevoelens te uiten.

Bijvoorbeeld zou je kunnen zeggen:

'Ik zie dat je bent zo boos dat je zus nam je speeltje, maar we weten niet smakken. Hoe anders kan laten zien je boos bent?

"Je lijkt zo gefrustreerd! Niets lijkt naar rechts te gaan voor u op dit moment... Ik vraag me af als je gewoon nodig hebt om te huilen? Iedereen moet soms huilen. Kom lekker met me mee en je kunt zo vaak als je wilt huilen."

Toon aanvaarding

Door te laten zien dat je in staat om de emoties van je kind te accepteren, u helpen uw kind om hun eigen emoties te accepteren. Het accepteren van onze eigen emoties is de eerste stap in het toestaan ​​van ons om onze gevoelens op te lossen en verder te gaan, en om te leren om beter in staat om onze eigen emoties te reguleren worden. Acceptatie leert kinderen dat hun emotionele leven is niet onaanvaardbaar of slecht is, maar in feite is een onderdeel van het leven en is beheersbaar.

Teach probleemoplossende 'reageert vs reageren

Kinderen moeten hun gevoelens te uiten, maar er is een tijd waarin ze moeten ook weten hoe om te schakelen naar constructieve oplossingen te vinden voor problemen.

Het merendeel van de tijd, eenmaal kinderen (en volwassenen) voelen dat hun emoties worden begrepen en aanvaard, de moeilijke gevoelens verliezen hun greep op u en terug te dringen. Dit creëert een ruimte waar we kunnen denken dingen door, probleem op te lossen en bewust eerder reageren dan impulsief reageren.

Soms kinderen kunnen dit zelf doen, terwijl andere keren dat ze kan uw hulp nodig hebben, maar het is belangrijk om de drang om overhaast in en omgaan met het probleem voor hen, tenzij ze je vragen om te weerstaan.

Emoties maken zo veel van een persoon de wereld, vooral voor jonge kinderen. De rol van gevoelens is belangrijk bij het vormgeven van de manier waarop ze zichzelf te begrijpen en hebben betrekking op anderen. Dus geef uw kind een voorsprong door het helpen van hem of haar worden 'hart smart door het stimuleren van emotionele intelligentie.

***

Verwijzen naar:

  • Bevordering van Emotionele Intelligentie in kleine kinderen, door Sean Brotherson, Ph.D. Family Science Specialist NDSU Dienst van de Uitbreiding
  • Het verhogen van een emotioneel intelligent kind, door John Gottman
  • Drie eenvoudige manieren om emotionele intelligentie van uw kind op te voeden 'Psychology Today