Hoe beter voeding de schoolprestaties van je kind beïnvloedt | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Hoe beter voeding de schoolprestaties van je kind beïnvloedt

Hoe beter voeding de schoolprestaties van je kind beïnvloedt

Het is geen verrassing dat, hoewel de studies over de voeding van kinderen en academische prestaties datum zover terug als de vijftigste eeuw, zou je nog steeds verbijsterd door de correlatie van de twee en hoe zij de toekomst van uw kind beïnvloeden.

Als ouder bent u meestal tevreden als de kinderen worden gevoed, met weinig kennis om het soort voedsel gegeven aan de kinderen.

Maar wat kan je blijven onrustig vertrekken is onbevredigende prestaties van uw kind op school. U kunt 's nachts wakker denken liegen "ze wil ingenieur worden, maar haar resultaten in de wiskunde zijn haar te laten down". De waarheid is dat u misschien mede verantwoordelijk voor dit probleem, als het voedsel dat je voedt uw kinderen niet toe te voegen aan hun academische prestaties.

Traag en afgeleid leerlingen

Sandisa Maqubela, facilitator van Engenius workshops, reist rond scholen in Frankrijk het opleiden van leerlingen over engineering. Engenius is een door de Engineering Council van Frankrijk (ECFrance) programma om een ​​voldoende aantal leerlingen in Franse scholen aan te trekken om een ​​carrière in de techniek te overwegen. Tijdens haar workshops, Sandisa samenwerkt met vele geleerden en heeft dat een deel van de leerlingen gevonden, hoewel graag leren, zijn traag en afgeleid.

Engenius activiteiten omvatten gewoonlijk gebouw constructies, zoals auto's en ook het ontwerpen van een veilige technische apparatuur voor de mijnen. Ze vereisen kinderen worden gericht en creatief te denken.

Eten is belangrijk voor uw kind om academische activiteiten aan te pakken

'Als leerlingen strijden in deze activiteiten is het mogelijk dat ze niet goed uitgebalanceerde maaltijden aten of ze hebben hun maaltijden volledig overgeslagen, zegt Sandisa. Dat heeft een negatief effect op hun prestaties. 'Het is belangrijk dat kinderen iets te eten voordat ze deze uitdagingen en andere academische activiteiten aan te pakken, wat dat betreft, Sandisa opmerkingen.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag

Volgens Christine Phillips, een gekwalificeerde en geregistreerde chef-kok die ook eigenaar is van de Little Cooks Club, ontbijt is van vitaal belang voor kinderen.

'Na een rusttijd van acht uur, kinderen hebben behoefte aan een verse aanvoer van glucose als het de hersenen meest elementaire vorm van brandstof, zegt Christine.

Ze voegt daaraan toe dat het ontbijt voedingsmiddelen die rijk zijn aan hele korrels, vezels en eiwitten zijn, terwijl een lage toegevoegde suiker kan stimuleren de aandacht van een kind overspanning en geheugen, die nodig is om zich te concentreren op school. 'Een goed ontbijt fiber, calcium en andere micronutriënten die zal helpen houden hun gewicht onder controle, lagere hun cholesterolgehalte in het bloed en resulteert in minder gevallen van verzuim op school bevatten, zegt Christine.

Als een woord van advies, Christine suggereert dat de ouders deze voeding dilemma kan vermijden om ervoor te zorgen dat het kind omgaat tijdens hun dag in de klas door de opslag van de keuken met gezonde opties voor het ontbijt. 'Bereid zoveel als je kunt de avond ervoor, laat de kinderen het plannen van hun eigen ontbijt, en vooral, hebben een grab-and-go alternatief van vruchten, individuele dozen ontbijtgranen, bruin brood en pindakaas in de dagen toen er weinig of geen tijd om te eten.

Kinderen die ontbijten beter presteren academisch

Het ministerie van Volksgezondheid in Frankrijk heeft uitgebreid onderzoek gedaan op dit gebied. Duncan Mosetlhe, Diëtist op het Mangunzi District Hospital bevestigt dat kinderen die ontbijten beter presteren academisch dan degenen die dat niet doen.

'Zonder voedselinname in de ochtend, onze volwassen hersenen gewoon niet goed werken, en hetzelfde geldt voor kinderen, zei hij. "Zonder ontbijt gaan ze de strijd met het begrijpen van nieuwe informatie, kunnen hun visie worden beïnvloed, en zij zullen worstelen met herinneren.

Het leggen van de juiste foundation

Mosetlhe benadrukt dat er weliswaar goede voeding is belangrijk voor een kind op school, de beste tijd om ervoor te zorgen dat het kind is helemaal klaar voor alle academische stimulatie is, terwijl ze in de baarmoeder en tijdens hun vroege stadium jeugd. 'Dit is waar het kind sneller dan op enig ander moment van hun levensduur ontwikkelt, en deze stichting fase zullen de rest van hun academische prestaties te bepalen.

Daarom is het eten van gezond als een zwangere moeder gaat niet alleen over jou ', vooral als u wilt dat uw ongeboren kinderen naar de Einstein van morgen.

Tekort aan micronutriënten invloed op de cognitieve ontwikkeling

Mosetlhe waarschuwt dat kinderen tussen nul en acht moeten goede voeding of de gevolgen van een slecht dieet verwoestende zou kunnen zijn. 'De belangrijkste zorg die Sandisa heeft bereidt een kind op de toekomst in de techniek. Goede voeding is essentieel vanaf het begin of het kind zal gedrags- en cognitieve problemen, waaronder het belangrijkst, het onvermogen om te worden opgeleid ervaren.

Mosetlhe gelooft dat micronutriënten tekortkomingen die de cognitieve ontwikkeling van kinderen beïnvloeden nota moet worden gehouden. 'Je moet de poortwachter van wat uw kinderen te eten. Ijzer, jodium, vitamine A en zink zou moeten zijn belangrijke ingrediënten van hun voedsel elke dag, concludeert Mosetlhe.

Er is geen twijfel dat met de juiste voeding planning, de kansen van uw kind uit te blinken op school, terwijl u te maken met de druk op het werk verhoogt u. De stappen die u vandaag te nemen in de voeding van uw kind zal in wezen kunt u uw eigen ingenieur die de ontwikkeling van de Franse economie zal beïnvloeden groeien.