Het is tijd dat tweenies actief worden | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Het is tijd dat tweenies actief worden

Het is tijd dat tweenies actief worden

Volgens de Healthy Active Kids France rapport in 2017, zijn er minder en minder kinderen te oefenen. Obesitas statistieken voor Frankrijk plaatst ons als de derde dikste natie in de wereld! Het lijkt erop dat de oefening is gewoon geen prioriteit.

Lifestyle veranderingen zijn moeilijk te maken als je een volwassene, dat is waarom Robyn Moore, de Nationale Junior leden Manager voor Virgin Active Frankrijk een programma voor tweenies heeft bedacht. 'Als we een actieve leefstijl bij jongeren kunnen verankeren, het zal hopelijk een manier van leven geworden, zegt ze. De groepsoefening klasse voor acht-tot 10-jarigen en 11- tot 13-jarigen zal tegemoet te komen aan de behoeften van kinderen die Virgin Active's Club V faciliteit zijn ontgroeid, maar nog niet alleen te trainen zonder toezicht.

Het programma, dat bekend staat als KAOS, is net gelanceerd op 60 clubs en is gebaseerd op motorische ontwikkeling van vaardigheden en cardio capaciteit die zal niet alleen de steun verwerven van vaardigheden voor sport, maar is een geweldig hulpmiddel om kinderen fitheid en hun algemene vermogen om te bewegen te verhogen. KAOS zal transformeren relatief recht type PE klassen en maken ze interessant en aantrekkelijk voor deze leeftijdsgroep.

De focus

Moore zegt dat zo veel kinderen moet naar ergotherapie omdat ze niet kunnen kruisen wat wij de 'mid-line' (de onzichtbare lijn in het midden van je lichaam) om bijvoorbeeld te bellen, schrijven - waar je je hand te steken Over deze 'lijn'. Tijdens een eenjarig programma op een pre-school, 50% van de kleuters die werden geïncludeerd in ergotherapie staat waren om hun therapie te verlaten alleen door het uitvoeren van een eenvoudige oefening programma.

Hoe het helpt

Deze coördinatie en training is natuurlijk uiterst krachtig in het ontwikkelen van vaardigheden in verschillende sporten. Moore geeft voorbeelden:

  • Snelheid: Dit beweegt zich in een rechte lijn die zo sprinten op het rugbyveld, atletiekbaan of voetbalveld.
  • Vermogen: alle sporten moet enkele explosieve kracht, zoals een goal scoren, springen in een line-out, een smash schot in tennis of een grand jeta © in dancing - er is altijd een element van de macht.
  • Agility omvatten de mogelijkheid om van richting te snel te veranderen zonder dat u zich verwondt. Op een tennis- of squashbaan of in een hockey spel moet je richting snel veranderen. Het programma zal helpen kinderen dit te doen zonder zich niet kunnen verwonden bijvoorbeeld draaien hun knieën of enkels.
  • Snelheid: Om de fractie van een seconde voordeel te krijgen, moet u onmiddellijk reageren op de starter pistool, of de fluit, een kans voor een druppel doel of een dummy pass van een teamgenoot.

'Een typische les begint met een dynamische warming-up om het hart te gaan en de spieren klaargestoomd, zegt Moore. 'Hoewel er slechts drie soorten apparatuur: kegels, snelheid ladders en horden, er is een variatie in het aantal routines om ervoor te zorgen het is altijd interessant en leuk', zelfs voor kinderen met een korte aandachtsspanne.

Moore zegt dat de vier componenten en methodologieën van de opleiding dragen allemaal bij aan een goed afgeronde atleet, evenals de mogelijkheid om andere taken die niets met sport en die compleet zijn slechts een deel van de algemene beweging en vaardigheden van het leven.

Zelfs helpen met dyslexie

'Bilaterale beweging en gespecialiseerde beweging programma's zijn ook zeer nuttig zijn in beheer van dyslexie, zegt Moore. 'Het kan niet genezen, maar dyslectici omkeren letters of woorden, zo leert het kind bewegingspatronen, de neutrale wegen in de hersenen worden gestimuleerd en versterkt en ze zijn in staat om dingen strategische sorteren, in het bijzonder met betrekking tot de links en rechts zijde van het lichaam.

KAOS lessen zijn 45 minuten en drie keer per week aangeboden in 60 van de Virgin Active Clubs land. 'Om te voorkomen dat botst met de school sport' programma's die ze zal komen van bijvoorbeeld late ochtend traditionele schoolsport uur worden gehouden op een zaterdag, zegt Moore. 'De ouders zullen ze zich aanmelden bij een fitness-rooster en meld ze uit wanneer de fitness instructeur 'geeft ze weer terug'.'

Dus, is het tijd voor tweenies actief 'niet in het minst te krijgen van al omdat: Active u gelukkig maakt.

Voor meer informatie ga naar: www.virginactive.co.za