Gedachte voor de week: doorzettingsvermogen | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Gedachte voor de week: doorzettingsvermogen

Gedachte voor de week: doorzettingsvermogen

De afgelopen weken heb ik wrok, verdriet en onvergevingsgezindheid besproken, en velen van jullie worstelen met hoe zich te ontdoen van deze zware emoties en de triggers die ze brengen keer op keer.

Deze week wil ik ingaan op een onderwerp dat ons allemaal kunnen helpen door moeilijke tijden.

Volharding: Persistence in om iets te doen, ondanks problemen of vertraging in het bereiken van succes. Steady persistentie bij het naleven van een cursus van actie, een geloof, of een doel; standvastigheid.

'De wil om te volharden is vaak het verschil tussen falen en succes. - David Sarnoff

Laten we eens kijken naar de oefening, want ik ken geen ander voorbeeld dat is zo grafische en pijnlijk, om mijn punt te illustreren.

Het idee van dunner, fitter en afgeslepen of afgezwakt is wat ons heeft gehad om te uit te oefenen in de eerste plaats, niet zo? Ah ja, we kijken in de spiegel, pak een stuk chubbiness, stop het achter de rug en kijk Againa? |

Hmm ja, als we die rol vet verloren, dit is hoe we eruit zal zien. We staan ​​op de tenen staan ​​en draai je om te kijken naar onze kuitspieren en stel je een slanker uiterlijk en een betere definitie. We buigen onze spieren en kan zien onszelf afgeslepen en goed kijken in kleinere kleren. We zullen eindelijk de dokter uit onze rug als ons cardiovasculaire systeem werkt op topprestaties! Ha 'YES! Zeer do-kunnen! Ja dat kan ik.

We misschien kopen onszelf een sporttas met een paar items, zodat we kunnen er goed uitzien en we zijn op weg. We krijgen de briefing van de instructeur en daar gaan we naar het circuit. Dit is gemakkelijk, moeten we verhuizen naar een nieuwe machine als de piep gaat en piepjes lijken heel dicht bij elkaar te zijn.

Dus lopen we gedurende 30 seconden... Puff puff. Volgende machine "schouder trekt gedurende 30 seconden. Ren voor 30 seconden... Puff puff. Naar volgende machine 'kalf strekt. Ren voor 30 seconden... Puff puff. Na ongeveer 10 minuten ontdekken we dat wat we gedacht oefening te zijn, is niet wat het in werkelijkheid is. We zweten, we hebben geen adem, onze spieren verbranden en alles wat we willen doen is naar huis gaan.

Maar we kunnen nu niet opgeven, we hebben om dit te doen: Iedereen weet dat dit is onze eerste keer en we willen niet te kijken als een verliezer, dus we eindigen het circuit en naar huis te slepen onszelf.

Morgen arriveert en oooooohhhh! Pijn in de spieren hebben we nooit geweten dat we hadden! We moeten dit opnieuw te doen... Elke tweede dag. Hoe zullen we in staat zijn? Dit is moeilijk. Niemand vertelde me dat het zou zijn als dit. Waarom heeft niemand mij uitleggen wat was betrokken?

Hoe krijg ik via de komende weken? De pijn en moeite lijken niet de moeite waard! Nou ja, in ieder geval probeerde ik ook al was het voor een maand.

Kan je relateren?

Elke situatie die je uit je comfort zone neemt vergt inspanning, toewijding en doorzettingsvermogen 'een totale focus op het doel.

Voor het bereiken van een doel vereist verandering

Wat uw doel - om gewicht te verliezen, om te studeren tijdens het werken aan een gezondere levensstijl te kiezen, om je zelfvertrouwen op te bouwen of om een ​​nieuwe vaardigheid te leren - vergt verandering. We moeten opgeven onze oude gedrag en dat is niet eenvoudig. We zijn zo gewend aan de manier waarop het is in de afgelopen 10 jaar of zo, dat wanneer we een verandering, we geconfronteerd weerstand!

We kunnen worstelen met vergeven en wrok meer dan kwesties uit het verleden, en om onze gedachten aan het huidige moment te brengen en zich richten op wat goed is is een poging! We zijn zo gewend aan kwalijk, we vergeten hoe lief te hebben.

We zijn zo gewend om onszelf te zien als niet goed genoeg, dat om te kijken in de spiegel en onszelf vertellen dat we graag wat we zien is niet makkelijk zal zijn. Omdat het zo moeilijk is om door te gaan, verzetten we ons tegen verandering en uiteindelijk gewoon terugkeren naar onze oude gedrag.

Kinderen kunnen niet genieten van het feit dat we niet meer rond lopen voor hen. Bosses kan zich bedreigd voelen door onze nieuwe gevonden rijden om te studeren, en kunnen proberen je te hinderen. Vanwaar de weerstand komt, hoe vastbesloten bent u?

Er kan geen groei zonder pijn

Ik denk dat we allemaal wat er nodig is om te komen waar we willen zijn, worden wat we willen worden. We moeten duwen door de barrières, het overwinnen van de negatieve opmerkingen, gruis onze tanden door de pijn, neem de enge risico en blijf op de weg die we hebben gekozen.

We moeten volharden! Laten we allemaal geven het meer dan een gedachte dit weekend. Laten we eens iets en het te laten gebeuren!

Zoals altijd, ik ben blij met uw commentaar. Gelieve pop in mijn website op www.thoughtfortheweekend.com en lees hoe ik zette door en overwon mijn eigen demonen en hindernissen. Als ik kan, kunt u ook!

Liefde en licht

Judy