De kwartaalcrisis: hoe te omgaan | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

De kwartaalcrisis: hoe te omgaan

De kwartaalcrisis: hoe te omgaan

We hebben allemaal gehoord over een mid-life crisis, maar hoe zit het met een kwart-life crisis? Veel vrouwen vinden zichzelf vragen hun keuzes en richting in hun mid-jaren '20. Hier is hulp...

Aangezien ik alleen het bereiken van deze 'kwartaal life' fase mezelf, kan ik niet zeker of de 'kwart life crisis is een nieuw fenomeen is of niet. Ik heb echter geconstateerd dat het steeds meer voorkomt onder mijn 20-iets groep van collega's en mijzelf.

Het toont de niet-zo-mooie gezicht vrij onverwacht, en gaat gepaard met een heleboel angst en onzekerheid. Wanneer een 'kwart-life crisis in het algemeen chit-chat is vermeld, is het vaak gevolgd door een giechelen. Dit kan niet een ernstige zaak gelijk hebben !? Of misschien is het!

De tekenen van een kwart-life crisis:

2. Een gevoel dat je ergens anders zou moeten zijn, iets anders

3. Algemene angst dat je niet langer 19, en dat de oester dat is uw wereld lijkt af te nemen in omvang

4. Een enorme hoeveelheid verwarring, zelf-vragen, self-twijfelen, en zelf-beating

5. Een besef dat misschien is het tijd om face-up, en zeggen een trieste afscheid van het plan voor je leven dat je voor ogen had, omdat je Barbie-poppen en My Little Pony's waren je beste vrienden

6. Een enorme wens om een ​​aantal belangrijke wijzigingen aan te brengen

Dus, ik kan u verzekeren, dat voor degenen onder ons ervaren dit ding dat we de 'kwart life crisis zal kopiëren, het is niet een heleboel plezier. Echter, we herinneren ons aan de goede oude stelregel: het draait allemaal om keuze. SO - ga je toestaan ​​dat dit ding om u, of ga je de bluf roepen, en het krijgen?

Hier zijn enkele ideeën voor het nemen van de stier bij zijn grote vervelende horens en het te bezitten:

Geef jezelf een kloof

Begrijp dat je een mens bent, en daarom, bent u steeds veranderende door de natuur. Dus, het feit dat je misschien niet meer wilt zijn wat je wilde zijn als je 19 was een volkomen normaal verandering.

Het feit dat je misschien niet meer zo'n hoge waarde te hechten aan agressief het beklimmen van een soort van corporate ladder, en nu zou liever bakken cupcakes en bergen beklimmen, is ook een normale verandering. Zie de normaliteit in de wijziging van de geest, en verandering van voorkeur, en geef jezelf een kloof.

Krijg duidelijk over wat je niet wilt

Dit is vaak lastig, want heel vaak, we besteden jaar overtuigen onszelf dat we willen 'X, we een groot bedrag te besteden tijd werken aan' X, en daarom 'X is vrij diep in onze psyche verankerd. Nu eigenlijk toegeven dat we niet meer willen 'X, wordt in de meeste gevallen, een grote vraag. Dus neem een ​​time-out, vraag jezelf vragen over waarom 'X voor u belangrijk is, welke van uw waarden betekent' X te voldoen, als u doorgaat met X na te streven', waar ga je vijf jaar vanaf nu, en of dat is waar je wilt zijn.

Het vragen van jezelf in deze trant helpt u bij 'X en jezelf in een ander licht, en zal uiteindelijk toelaten om te beslissen over de dingen die niet meer voor u werken.

Krijg duidelijk over wat je wilt

Als je eenmaal weet wat het is dat je niet wilt, heb je automatisch gemaakt het proces van eliminatie een heel stuk makkelijker. De beste manier om te bepalen wat je wilt is om kennis te nemen van de dingen die nemen het grootste deel van je gedachten tijd in beslag nemen. Focus op de dingen die je echt graag doet. Denk na over de persoon die je zou zijn als je trouw aan jezelf leefden; wie zou ze zijn, wat zou ze moeten doen, hoe zou ze voelen?

De belangrijkste vraag voor mij (een vraag die we allemaal goed kennen) is dit: Ik zal spijt van krijgen als ik dat niet doe? Door te denken langs deze lijnen, zult u onmiddellijk beginnen duidelijk te krijgen op de dingen die nu zijn belangrijk voor je.

Neem de sprong

We hebben allemaal gehoord het gezegde: voel de angst en doe het toch. We weten het, maar we weten niet altijd doen. Het is belangrijk te onthouden dat de dingen die de meeste moeite waard zijn vaak het resultaat van de grootste risico's - die heel eerlijk zijn zeer eng.

Bij het maken van een grote beslissing om dingen te veranderen, of neem een ​​andere weg, let op dat je direct meerdere persoonlijkheden zal ontwikkelen. Sommige van deze persoonlijkheden zal je praten van te maken, anderen zullen je praat erin, en sommigen zullen erop aandringen dat u in uw ongemakkelijk kleine comfort zone waar het veilig is. Erken deze persoonlijkheden, ze zien voor de angst en twijfel over bestaan ​​dat ze zijn, en laat ze niet je controle.

Wil je spijt van krijgen als je dat niet doen? Als het antwoord ja is, doet het is een niet-onderhandelbaar

Voel de angst. Herinner jezelf eraan dat verandering niet hoeft te permanent, herinner jezelf over hoe je het zou beheren als het ergste wel degelijk materialiseren, en neem dan een diep adem, doe een dansje, en doe het toch.