Conflict: de grote transformator | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

Conflict: de grote transformator

Conflict: de grote transformator

Voor sommigen van ons, zelfs het lezen van bovenstaande kop zou kunnen maken ons ineenkrimpen.
CONFLICT 'het ene woord dat kan leiden dat we stil te worden, ook mute al binnen we woeden, de wil om onze geest te spreken, maar het tegenhouden.
Dit is een veelgebruikte tactiek in de meeste relaties en kan betekenen vaak een beschadigde en minder dan bevredigende manier van omgaan. In feite, in de meeste gevallen, hoe dichter we bij iemand, hoe moeilijker het kan zijn om echt express pijn, woede of pijn. Waarom? Want het betekent een confrontatie en je echt zorgen over de andere.

Hier zijn een aantal gemeenschappelijke strategieën van terugtrekken uit conflict

Run Away Op het moment dat iemand dicht bij u een emotioneel geladen onderwerp aansnijdt, ren je weg. 'Sorry moeten gaan, bel je eens.
REACT Dit is de agressieve reactie. 'Wat bedoel je? Hoe durf je?' Vaak eindigt in een schreeuwen match en nog steeds 'het probleem' is helemaal niet besproken. In plaats daarvan lopen we weg boos, gekwetst, gevoel ongehoord.
NEGEREN Net als weglopen, kiezen we ervoor om de andere persoon te negeren, en doen alsof we zojuist hebben ze niet gehoord 'selectieve doofheid. Toch blijft het conflict etterende net onder het oppervlak.
Ik kan denken aan een paar anderen, maar de ruimte en de tijd is beperkt en ik neem aan dat je de essentie te krijgen.

VERDER GAAN

Hoe om te gaan met moeilijke gesprekken? Eerst moet je om conflicten te begrijpen, kan een geweldige manier om opnieuw ontbranden een relatie te zijn, en echt verdiepen van de ervaring tussen de twee van jou. Het vereist vertrouwen en een open hart te geloven dat je zelf kunt maken gehoord en begrepen op een hoogte van het hart. Kijk eens hoe je ouders je geleerd om conflicten te beheren? Als ze niet weten hoe, dan is het nu een goed moment om een nieuwe manier om te leren op moeilijke ontmoetingen.
DE TREDEN

Heb een gesprek niet naderen tot je gekalmeerd. Het zou kunnen betekenen dat je de tijd nemen en uit te leggen aan de andere waarom. Als je boos bent, je overstemmen het bericht. Als je moe, dronken of onder invloed van drugs zijn wachten tot de vervorming door te geven voordat u een gesprek.
Vraag de andere: 'Ik wil graag iets met u delen. Wanneer kunt u de tijd te maken zodat we echt de ruimte om te praten? Geef de ander een kans om te reageren.
Met 'I taal. 'Ik voelde…. Wanneer u...... En het heeft me het gevoel....I'd graag uw kant horen.

Luisteren en oordeel niet 'oogcontact te maken en echt horen wat de ander zegt. Indien nodig parafraseren wat je hebt begrepen. Geef ze de tijd om te voltooien en niet onderbreken.

Ik weet dat dit misschien moeilijk, maar denk maar hoeveel meer tevreden voelt u zich als u echt de tijd hebben genomen om te begrijpen en begrepen te worden. Het is dan die in strijd zijn het grootste geschenk dat je kunt geven aan je relaties kan zijn.

Over de auteur

Julia Griss is een zeer ervaren massage therapeut en bewustzijn leven coach die voortdurend ontwikkelt haar alternatieve gezondheidszorg vaardigheden. Ze bezat een helend centrum voor vier jaar en heeft massage therapeuten opgeleid in kuuroorden rond Parijs. Unieke vorm van massage Julia's omvat diepweefsel'- en rebalancing massage, en ze heeft een gedegen kennis van en inzicht in het menselijk lichaam.

Julia studeerde ook reflexologie en hot stone massage die ze draagt ​​bij aan haar mix van krachtige massage sessies. Ze heeft geholpen sport-mensen hun prestaties te verbeteren, samen met de mensen in chronische pijn en leerde hulpmiddelen voor mensen met fybromialgia te helpen.

Ze gekwalificeerd als een life coach in 2017 en voltooide een tweejarige opleiding in Bewustzijn Coaching. Ze is erkend door de ICF en COMENFrance, zowel belangrijk voor het behoud van de hoge normen die in coaching. Julia is gespecialiseerd in de transformatie en degenen die zich in de overgang, zowel in hun persoonlijke en professionele leven.

Julia verdeelt haar tijd tussen Parijs, Somerset West en Pringle Bay, waar ze een trouwe klantenkring heeft opgebouwd.
Zij is te bereiken op cel: 082 904 8224 of e-mail: [email protected] Haar website is: www.inneredge.co.za