8 tips voor onze matriekleerlingen | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

8 tips voor onze matriekleerlingen

8 tips voor onze matriekleerlingen

Met een paar weken te gaan voordat je eindexamen u wellicht het gevoel benadrukt en boos op jezelf voor het niet hebben het hele jaar door harder gewerkt. Hoe het ook zij, het is nooit te laat om te beginnen met de invoering van inspanning en door het bestuderen van slim en het gebruik van uw tijd effectief kunt u nog steeds succesvol zijn.

In de wijze woorden van Mahatma Gandhi, 'U kunt nooit weten welke resultaten komen uw actie, maar als je niets doet zal er geen resultaat zijn.

Stop met nadruk

Dit kan makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is van vitaal belang dat u stopt met de nadruk op hoe gestresst je bent om te kunnen concentreren op uw werk. Stress kost veel energie en tijd en kan een project op zich.

In de woorden van Art Williams, de beroemde basketballer: 'Ik heb je niet zeg het is makkelijk zal zijn - ik vertel je het gaat de moeite waard zijn.

Focus op ontspannen

Diepe ademhaling is de beste manier om u te helpen ontspannen en levert ook zuurstof naar de hersenen. Adem vijf tellen, houd je adem vijf tellen, en adem uit vijf telt. Joggen rond het blok, dans, of doe een andere vorm van lichaamsbeweging vrij te geven een goed gevoel hormonen.

Studie, studie, studie

Neem contact op met een docent of medestudent dat u alle noten anders een plan om de aantekeningen fotokopiëren te maken. Hebben studiegidsen en oude examens beschikbaar.

Heeft het werk dat je al weet niet te bestuderen. In plaats van de delen die je niet kent te identificeren en te bestuderen die eerste. De eenvoudigste manier om te controleren als je weet dat een sectie is om het te leren iets of iemand beschikbaar - uw hond, een poster van uw favoriete rockster of familieleden. Je kunt niet leren als je niet het werk te leren kennen. Het zal snel duidelijk worden welke onderdelen je nog moet werken.

Als er iets is wat je niet begrijpt, bellen een leraar, medestudent of vraag je ouders om tijd met een docent te regelen, zodat u kunt gaan over de sectie met hen.

Noteer belangrijke feiten, sleutelwoorden, rijmpjes, acroniemen, ezelsbruggetjes (elke studie steun die je helpt herinneren informatie), maak rap songs van je werk op kaarten, die u kunt plakken op je slaapkamer en badkamer muren, evenals in de auto en mee te nemen om te lezen tijdens het rijden op de bus of wachten op een lift.

Neem een ​​pauze als je merkt dat je niet meer kan concentreren. Lichaamsbeweging tijdens uw vakantie en nog wat frisse lucht. Wees verstandig en niet rusten voor uren, opnieuw beginnen studeren als je eenmaal hebt gegeten en oefende een beetje.

Werk door oude tentamens opnieuw markeren secties je nog moet concentreren op en schrijf model antwoorden op de vragen die u moeilijk te beantwoorden.

Hersenvoedsel

Blijf weg van energy drinks, cafeïne of andere stimulerende middelen die beweert om je te helpen concentreren en houdt je wakker. Terwijl ze in eerste instantie effectief kunnen zijn, kon je heel goed raakte een inzinking op het moment dat je nodig hebt om je examens te schrijven, of ze kunnen voorkomen dat u van het krijgen van een goede nachtrust.

Snack op gezonde hersenen voedingsmiddelen zoals;

  • Vis
  • Bananen
  • Chocola
  • Rauwe of gestoomde groenten en fruit
  • Avocado
  • Volkoren granen en brood
  • Yoghurt
  • Zoete aardappelen
  • Turkije
  • Rundvlees
  • Eieren
  • Noten

Voeding aanvullen met een tonicum met vitaminen C, E, B6, B12, calcium, magnesium, alfa-liponzuur en vitamine D.

Slaap

Niet zolang u studeert, dus vermijd studeren op uw bed. Zorg ervoor dat u krijgt zeven tot acht uur slaap per nacht. 'Trekken een hele nacht' voor een examen zal niet geven u de beste kans van slagen. De minder slaap je hebt hoe meer moeite je zult ervaren concentreren en doet het goed op je examens.

Als u moeite om te slapen te downloaden een slaap app, die u kan helpen schakelen je gedachten af. Nogmaals, blijf weg van pillen die de slaap te helpen als een neveneffect van de pillen is dat je ook slaperig om je examen te schrijven in de ochtend kunnen zijn.

De aanpak van het examen

Vanaf het moment dat je toestemming gekregen om te schrijven, noteren alle belangrijke woorden, acroniemen, mnemonics, rijmpjes, belangrijk, data en formules in de marge van het papier.

Lees de examen onderstrepen sleutelwoorden en cirkelen de vragen die je goed kent. Verdeel je tijd tussen de vragen en beginnen met het beantwoorden van de vragen die je goed kent. Stop wanneer de geplande tijd voor die vraag is naar boven en ga naar de volgende vraag.

Verklaar je nader grondig in de examens uitgaande van uw examinator weet niets over het onderwerp. Schrijf duidelijk zodat uw werk is gemakkelijk te lezen en markering.

Alle vragen te beantwoorden, zodat degene die je weet niet tot het einde. Denk na over het leven ervaringen, de tijd dat de leraar werd de sectie bespreken, en boeken die je gelezen hebt, gebruik te maken van een aantal relevante informatie met betrekking tot de vraag. Denk logisch en praktisch en geef het je beste shot.

Lees via uw antwoorden als je tijd hebt, het geven van jezelf merken voor uw antwoorden. Correcte grammatica en voeg in eventuele aanvullende informatie die u hebt weggelaten.

Als je bijna geen tijd schrijven van de informatie in punt vorm, maar proberen om zo veel feiten naar beneden te krijgen als je kunt.

Vraag om hulp

Als je begint depressief gevoel hulpeloos en hopeloos en lijken niet meer schelen, dan is het belangrijk om iemand te vertellen en niet in te trekken. U bent niet alleen, en er zijn veel mensen die er zijn die u kunnen helpen. Als gevoelens van depressie of willen schaden jezelf voordoen, onmiddellijk contact op met uw huisarts of de Franse depressie en angst groep op 0800 20 50 26, Life Line 131114, of de zelfmoord hotline op 0800 567 567.

Zelfs als u uw matric mislukken, het is niet het einde van de wereld. Schrijf uw aanvullende examens of opnieuw uw matric.

Vieren

Vier uw successen en plannen maken om vooruit te gaan in het gezicht van mislukking. Zoals Jules Renard de beroemde Franse schrijver zegt, 'Alles wat je wilt is er voor u klaar om vragen. Alles wat u wilt wil je ook. Maar je moet actie ondernemen om het te krijgen.

Je kunt de kampioen van je eigen leven. Je verleden hoeft niet te bepalen wie u morgen zal zijn.

Artikel door Claire Marketos www.inspiredparenting.co.za