5 slechte gewoontes die je nu moet schoppen! | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

5 slechte gewoontes die je nu moet schoppen!

5 slechte gewoontes die je nu moet schoppen!

Iedereen heeft slechte gewoonten. Niemand is perfect. Dat is gewoon een feit van het leven. En slechte gewoonten kunnen kleine dingen zoals kauwen je nagels of bijten je lippen.

Maar er zijn groter slechte gewoonten die er zijn die een negatieve je leven kan invloed hebben op een serieuze manier. Dit zijn de gewoonten die je nodig hebt om de tijd om te overwegen te nemen en vervolgens besluiten om ze te stoppen.

Als u niet zeker weet of uw gewoonten zijn zo slecht, en zich afvragen of het echt de moeite waard noodlanding op het water hen, neem een ​​kijkje op de lijst (en de redenen waarom je nu moet stoppen):

Retail-therapie wordt vaak in films en tv-series alsof het is een goede zaak. Veel mensen zien het gewoon als een manier om zich beter door het behandelen van zichzelf om iets speciaals te voelen. En dat is prima als het gebeurt alleen een keer in de zoveel tijd.

Maar als je vaak merkt dat je aangetrokken tot winkelcentra en uw favoriete winkels, dat is geen goede zaak. Je uitgaven onnodig gewoon om jezelf beter te voelen.

En als je merkt dat je voortdurend het maken van excuses waarom je verdient om iets te kopen mooi, heb je een probleem hebt. Je wilt niet te staren naar een aankoop twee dagen later af waarom je zelfs een eigen het en na te denken over de vraag of je het kan opleveren, afhankelijk van het beleid van de winkel en de Consumer Protection Act regelgeving.

2. Binge eating

Soms voelt het geweldig om gewoon pick-up een hele hoop van uw favoriete voedingsmiddelen (of kook ze zelf) en continu snack tijdens het kijken naar films de hele dag. Maar om dit te doen op een regelmatige basis kan een probleem zijn.

U ziet, eetbuien kan een emotionele zaak. Veel mensen die binge eten, dus doen om te voorkomen dat het omgaan met ongemakkelijke gevoelens van angst, verveling en depressie. Zij doen dit om te voorkomen dat geconfronteerd met de echte problemen in hun leven.

Het kan ook gemakkelijk omslaan in een gezondheidskwestie als je niet eten van de voedingsmiddelen die je lichaam nodig heeft. Als je voelt dat je een eetstoornis hebt, moet u een arts te bezoeken en advies krijgen voordat het erger wordt.

3. Het eten van junk food in het algemeen

Junk food is prima als je maar een keer eten in de zoveel tijd. Maar in de drukke wereld leven we in vandaag, het koken voedzame maaltijden elke avond en het verpakken van gezonde lunches elke dag kan moeilijk zijn. Dat is de reden waarom velen van ons toevlucht nemen tot het oppakken van afhaalrestaurants op weg naar huis en knallen uit naar de winkel tijdens de dag.

Je realiseert je niet hoe vaak je dit doen totdat je door je bankafschriften en zien hoeveel geld je verspilt. Maar het gaat niet alleen om geld, het gaat over het houden van uw lichaam gezond en geeft deze de brandstof die het nodig heeft om te werken op zijn best.

De reden dat je moet niet gemene dingen zeggen over een persoon achter de rug is niet zo dat je kan worden ontdekt. Het is omdat het zal laat je geïrriteerd en negatieve na het gesprek het gevoel, ook al heb je kan genieten van het moment

4. Negatief spreken over jezelf aan anderen

Deze slechte gewoonte gebeurt er met veel mensen zonder dat ze het te weten. Het begint allemaal met een zelfspot grap die een paar lach krijgt. Dan moet je beginnen te voelen als het maakt mensen als je een beetje meer, omdat ze kunnen betrekking hebben op jou. Dus, maak je meer grappen voor uw eigen rekening.

Het probleem is dat, terwijl andere mensen gewoon deze kunnen zien als grappen, kunt u gemakkelijk beginnen om deze dingen te geloven.

Het hoeft niet altijd beginnen met grappen. Je kan gewoon proberen om excuses te maken wanneer je het gevoel dat (of weet) dat je niet goed genoeg werk te doen of je bent het niet genoeg om te hangen met de mensen die je bewondert te koelen. Je wilt niet overkomen als overmoedig, dus in plaats daarvan, je het tegenovergestelde doen en beledigen je in het openbaar. Dan ga je naar huis gevoel vreselijk over jezelf.

5. Negatief gesproken over andere mensen

Er zullen mensen in je leven met wie je gewoon niet met elkaar opschieten. Het overkomt iedereen. Misschien is het een collega die je kan gewoon niet omgaan met of een lid van uw vriendschap cirkel die je gewoon niet kan staan ​​zijn rond.

Maar dat betekent niet dat je moet over hen slecht spreken achter hun rug. In ieder geval niet om andere mensen in hun leven. Als je echt te klagen, spreken met een vriend of familielid die is niet waarschijnlijk om te voldoen aan of een wisselwerking met deze persoon.

De reden dat je moet niet gemene dingen zeggen over een persoon achter de rug is niet zo dat je kan worden ontdekt. Het is omdat het zal laat je geïrriteerd en negatieve na het gesprek het gevoel, ook al heb je kan genieten van het moment. Deze mensen zijn niet de moeite waard waardoor je in een slecht humeur.