10 stappen om je kind in hun eigen bed te krijgen | NL.DSK-Support.COM
Levensstijl

10 stappen om je kind in hun eigen bed te krijgen

10 stappen om je kind in hun eigen bed te krijgen

Het vinden van een methode die werkt voor uw gezin kan een beetje trial and error nodig, maar met een beetje inzet, zult u in staat om de oplossing van uw kind nodig heeft om terug te keren naar hun eigen bed te vinden.

Hier zijn een aantal stappen bij het uitzoeken van het probleem:

Zoek de oorzaak van het probleem

De eerste stap om het krijgen van uw kinderen om de nacht door met succes te brengen in hun eigen bed is om erachter te komen waarom ze problemen daarbij in de eerste plaats.

Start een nieuwe routine

Het toestaan ​​van een beetje speelruimte in de slaapkamer routine van uw kind kan een grote impact hebben op het succes of falen van uw vermogen om hen in hun bed 's nachts te houden, vooral als ze opstaan, omdat ze hebben slechte dromen of zijn bang.

Maak ruimte voor een 'monster cheque,' neem de tijd om een ​​verhaaltje voor het slapengaan te werken in de routine, of hen in staat stellen om de wind naar beneden een beetje bij het starten van de routine eerder en werken aan het doel om in bed met minder druk.

Moedigen om mezelf te kalmeren

Als een deel van de gevestigde routine van je kind omvat je tijd doorbrengen in hun bed of in hun kamer tot ze in slaap vallen, kan het tijd om uw strategie te heroverwegen.

Immers, een kind dat is afhankelijk van je om te slapen zal vanzelf op zoek naar u wanneer ze wakker worden en kan de taak op hun eigen niet bereiken. Begin te werken op het helpen van uw kind om in slaap te vallen op hun eigen en u kunt vinden dat het grootste deel van uw probleem al is opgelost.

Houd uw taal positief en optimistisch

Wanneer u uw kind te praten over het verblijf in hun eigen bed, zorg ervoor dat uw taal is vrolijk en positief, in plaats van achtersteven of overdreven autoritair.

Maak een nachtje in hun bed klinken als de belangrijke mijlpaal is, niet iets wat ze moeten doen, omdat ze bang zijn dat ze zullen worden gestraft of je teleurgesteld worden.

Werk geleidelijk naar uw doel

Je mag niet worden slapen in een kind-vrij bed de nacht u begint te werken naar dat doel. Je mag niet eens worden er per week van het starten van een routine.

Het is belangrijk om het eindspel in gedachten te houden, echter, in plaats van zich te concentreren op onmiddellijke resultaten. Immers, je wilt dat een duurzame oplossing, niet een die is tijdelijk.

Get kinderen te betrekken bij het proces

Het geven van uw kind een beetje van de eigendom van de situatie door hen te laten kiezen uit nieuwe lakens, selecteer een speciaal dier te slapen met of zelfs een beetje van de inspraak in hun bed-time kan een lange weg wanneer je probeert om een ​​te bereiken gaan begrip over slaap.

Laat je kind weten dat je wilt dat ze enthousiast over dit nieuwe hoofdstuk in hun 'grote jongen / meisje het leven, en geef ze een aantal controle om die status te geven.

Maak een spel van de situatie

Als u het opzetten van een systeem van beloningen voor elke geslaagde avond in bed of maak elke avond lijkt een leuke, nieuwe uitdaging, kunt u vinden dat je met betere resultaten dan wanneer je gewoon proberen om vast te stellen de spreekwoordelijke wet je worstelen kind.

Behoud consistentie

Wanneer voetjes komen pitter-kletteren in uw kamer in de vroege ochtend, kan het gemakkelijker zijn om gewoon laten glijden dan uit bed te komen en te voldoen aan de uitdaging.

Consistentie is de sleutel, echter, omdat je niet wilt gemengde berichten naar uw kind te sturen. Gewoon opstaan, leiden ze terug naar hun bed en te voorkomen dat interactie met hen langs de weg. Met consistente herhaling, zal uw kind leren dat komt naar je kamer is niet een middel om de resultaten die ze in gedachten had.

Wees geduldig

Het is niet gemakkelijk om je koel te houden als je slaap beroofd en gefrustreerd, maar het verliezen van je geduld en uithalen is een sure-fire manier om een ​​tegenslag te inspireren. Maak een gezamenlijke inspanning geduld en begrip, in plaats van geïrriteerd en boos te zijn.

Beloon successen, niet tegenslagen straffen

In plaats van shaming uw kind of het straffen van hen wanneer ze worstelen, maak er een punt van het belonen van hun succesvolle inspanningen. Begrijp dat je kind wil dat je trots op zijn, en wil uw goedkeuring te verdienen, ook al is de verandering die je bent hen te vragen om te maken is een groot en soms eng één.

***

Dit artikel werd voor het eerst gepubliceerd op www.houstonnanny.com.