Slaapkamergeheimen tot een goede nachtrust | NL.DSK-Support.COM
Huis

Slaapkamergeheimen tot een goede nachtrust

Slaapkamergeheimen tot een goede nachtrust

Volgens een recente studie uitgevoerd door Travelodge, een van de grootste hotel in het Verenigd Koninkrijk merken, het geheim van een goede nachtrust is niet in feite een glas warme melk 'het is de kleur blauw.

Blauw is slaapkamer magie

Travelodge wilde klanten een speciaal gebouwde ruimte, dus besloten ze om de relatie tussen het kleurenschema van een slaapkamer, en de kwaliteit en kwantiteit van de slaap genoten door zijn meester te onderzoeken. Om dit te doen, gingen ze in 2017 de Britse thuisbasis van de bewoners te interviewen en bijhouden van het slaappatroon. Hun bevindingen geconcludeerd dat blauw was de beste kleur te kiezen als je een goede nachtrust's willen.

De kleuren die in de tweede en derde zijn gekomen, zijn de kleuren geel en groen. Die slapen omringd door gele kreeg een gemiddelde van zeven uur en 40 minuten ononderbroken slaap, terwijl een groene slaapkamer op gemiddelde doorlooptijd tot zeven uur en 36 minuten snooze tijd.

Geel wordt gezegd dat het zenuwstelsel, dat ontspanning helpt stimuleren. Groen, zoals blauw, zorgt voor een rustige en rustgevende omgeving.

Paars, bruin en grijs 'worst voor de slaap

De bevindingen van de studie bleek ook welke kleuren de ergste waren waarmee om jezelf te omringen wanneer het naar bed gaan. De top drie waren paars, bruin en grijs.

Paars wordt gezegd mentaal stimulerend te zijn, waardoor het moeilijk is om uit te schakelen. Het is zeker deed voor de Britten ondervraagd, omdat ze alleen in geslaagd een gemiddelde van vijf uur en 56 minuten slaap per nacht. Bruin en grijs leiden tot een gemiddelde van zes uur en vijf minuten en zes uur en 12 minuten sluimeren resp.

Deze lage nummers kunnen worden toegeschreven aan het feit dat zowel bruin en grijs zijn grauwe kleuren. Dit drukt waarschijnlijk de inzittenden van een bruine of grijze slaapkamer, waardoor ze zich emotioneel geïsoleerd en ongemakkelijk. Dit leidt tot een gevoel van onrust, die een negatieve invloed op slaappatronen.

Onze relatie met kleur

Deze bevindingen moet niet een verrassing. Het effect kleur heeft op ons humeur en geestelijke toestand is onderzocht en sprak over eeuwenlang.

Sommige reacties op kleur te maken hebben met rode sociale connecties 'betekent gevaar, zwart betekent de dood. Andere verenigingen die we hebben met kleur worden gevormd door persoonlijke ervaringen. Je oma zou u een roze deken u een schat, bijvoorbeeld hebben gegeven, zodat u associëren roze met liefde. Deze verenigingen zijn uniek voor elk individu, en zorgt voor fascinerende onderwerpen van het debat.

Dus moet je gooien uw paars beddengoed en herschilderen uw grijze muren?

Als u niet heeft problemen met slapen, zien we niet waarom u niet kunt houden, omringd door uw favoriete kleuren. Maar als u moeite om shuteye 's nachts, neem een ​​kans met blauw. Het is de enige manier om erachter te komen of het zal werken voor je.