Zelfs baby's moeten oefenen - UK Govt | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Zelfs baby's moeten oefenen - UK Govt

Zelfs baby's moeten oefenen - UK Govt

Kleuters, zelfs baby's, moet dagelijkse oefening, de Britse regering zegt in zijn allereerste advies voor haar jongste burgers.

In een nieuwe campagne tegen overgewicht, Groot-Brittannië uitgegeven richtlijnen op maandag te zeggen dat kinderen onder de leeftijd van 5 - met inbegrip van baby's die kunnen nog niet eens lopen - moet elke dag oefenen.

De nieuwe leiding van het Britse ministerie van volksgezondheid zei dat kinderen onder de 5 die kan lopen moet fysiek actief voor ten minste drie uur per dag. Functionarissen zeiden dat ook ouders moeten de hoeveelheid tijd die zulke kinderen door te brengen sedentaire tijdens het kijken naar televisie of wordt vastgebonden in een wandelwagen te verminderen.

Pudgy peuters

Net als de Britse, Amerikaanse deskundigen zeggen dat de ouders moet het bedrag te beperken van de tijd baby's door te brengen in schommels, bouncy stoelen of andere apparatuur terwijl ze wakker.

Kinderen jonger dan 5

In het Verenigd Koninkrijk, functionarissen zeiden dat de aanbevolen drie uur activiteiten voor kinderen jonger dan 5 verspreid moeten worden over de dag. Functionarissen zeiden dat de dagelijkse dosis van de oefening van de kinderen is waarschijnlijk eenvoudig worden voldaan door middel van het spelen, maar kan ook activiteiten zoals het lopen naar school.

Voor baby's die nog niet kunnen lopen, de regering zei dat fysieke activiteit moeten worden aangemoedigd vanaf de geboorte, inclusief baby's spelen op hun buik of met zwemmen sessies met hun ouders. Het zei vloer-based spel stimuleert kinderen om hun spieren te gebruiken en helpt botontwikkeling. De regering zei dat de kinderen individuele fysieke en mentale vermogens moeten worden overwogen bij de interpretatie van het advies.

Fysiek actief hobby

"Het is van groot belang dat ouders introduceren kinderen om plezier en fysiek actief tijdverdrijf om te helpen voorkomen dat ze zwaarlijvig kinderen, die waarschijnlijk zwaarlijvige volwassenen met een risico op hart-en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker, worden" Maura Gillespie, hoofd van beleid en pleitbezorging bij de British Heart Foundation, zei in een verklaring.

Bijna een kwart van de Britse volwassenen zwaarlijvig zijn, en deskundigen schatten dat in 2017 ongeveer 90 procent van de volwassenen zwaar zal zijn.

Volgens een enquête 2016 voor de gezondheid dat apparaten die worden gebruikt om te meten hoeveel mensen daadwerkelijk uitgeoefend, vonden de ambtenaren slechts ongeveer vijf procent van de Britten aan de minimale advies lichamelijke activiteit van de overheid - ongeveer 150 minuten van matige tot krachtige oefening elke week, waaronder een aantal elke dag.

Een uur lichaamsbeweging per dag

Voor kinderen van 5 tot 18 jaar, Groot-Brittannië raadt ten minste een uur van de oefening, maar dat moet ook intensieve activiteiten om de spieren en botten te versterken.

In de VS, de Centers for Disease Control and Prevention adviseert kinderen en tieners tot ongeveer een uur of meer van fysieke activiteit per dag te krijgen.