Wat u moet weten over borstkanker | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Wat u moet weten over borstkanker

Wat u moet weten over borstkanker

'Volgens het National Cancer Registry (2017), is borstkanker de meest voorkomende vorm van kanker onder de Franse vrouwen, die samen 20,82% van alle kankers, zegt Allison Vienings, uitvoerend directeur van de zelfzorggeneesmiddelen Manufacturers Association van Frankrijk (SMAFrance).

En de wereldwijde statistieken zijn net zo beangstigend! Borstkanker is goed voor één op de vier diagnoses van kanker bij vrouwen in de wereld, met meer dan 1,1 miljoen vrouwen jaarlijks worden gediagnosticeerd. Het is ook de meest gediagnosticeerde kanker en is de belangrijkste oorzaak van de sterfgevallen onder vrouwen gediagnosticeerd met kanker wereldwijd.

Wat is borstkanker?

Borstkanker ontstaat wanneer abnormale cellen in de borst schadelijke en de aanval te worden en te vernietigen omringende weefsel.

Wat zijn de tekenen en symptomen?

  • Een knobbeltje in de borst of een verdikking die verschillen van het omringende weefsel voelt
  • Ongewone afscheiding uit de tepel
  • Een verandering in de grootte of vorm van uw borst
  • Veranderingen in de huid op je borst, zoals kuiltjes
  • Roodheid van de huid van je borst
  • Pijn of gevoeligheid in uw borsten
  • Peeling of schilferen van de tepel

Preventie door zelfzorg

'Het uitrusten van jezelf met informatie over de symptomen en triggers van borstkanker betekent dat je in een positie om passende preventieve maatregelen te nemen om het risico op het ontwikkelen van de ziekte te verminderen, legt Vienings.

Hoe kunt u uw risico op het ontwikkelen van borstkanker te verlagen

SMAFrance adviseert daarin de volgende in je dagelijks leven te helpen verlagen van het risico van borstkanker:

1. Vermijd het drinken van alcohol

Het alcoholgebruik is aangetoond dat het risico op borstkanker verhogen. Het is raadzaam dat u uw dagelijkse inname te beperken tot een alcoholische drank per dag.

2. Maak oefening een prioriteit

Het handhaven van een uitgebalanceerde gewichtsverdeling en een regelmatige lichaamsbeweging routine kan uw risico op borstkanker te verlagen.

3. Volg een gezond dieet

Zorg voor een gezond dieet en vermijd voedingsmiddelen met een hoog transvetten met weinig of geen voedingswaarde. Het vet in deze voedingsmiddelen veroorzaakt de productie van oestrogeen, wat kan leiden tot de groei van tumoren.

4. Neem omega-3 vetten in uw dieet

Omega-3 vetten zijn geassocieerd met het afschrikken van de groei van borsttumoren en kan dagelijks worden genomen als een aanvulling.

5. Neem een ​​multivitaminen en antioxidanten

Vitamines en antioxidanten kunnen ook worden opgevat als een aanvulling op het risico van borstkanker te verminderen.

6. Denk aan je omgeving en lifestyle

De keuzes die we maken, zoals roken en gebrek aan lichaamsbeweging, dragen bij aan 90% van de factoren die leiden tot de oorzaken van het ontwikkelen van kanker.

'Bovendien, zegt Vienings: 'Het is van cruciaal belang voor alle vrouwen om een ​​zelfonderzoek van de borsten te voeren een keer per maand, en als je eenmaal bereikt 40, met een regelmatige mammogram' an X-ray examen gebruikt om brokken te detecteren in de borst' should uitgegroeid tot een hoge prioriteit. Terwijl brokken gevonden in de borst zijn vaak onschuldig, moeten ze nooit worden genegeerd, ze benadrukt.

Borstzelfonderzoek: een how-to guide

Je moet een zelfonderzoek van de borsten te voeren zeven tot 10 dagen na de menstruatie begint, wanneer de borsten zijn niet zo klonterig en teder.

Met behulp van uw vingertoppen, beweeg je vingertoppen rond de gehele borst, te drukken voorzichtig in een cirkelvormig patroon, vanaf de buitenkant en de richting van het centrum. Controleer de gehele borst en oksels. Doe het in de douche, liggend, of voor een spiegel.

Kijk voor eventuele veranderingen in het borstweefsel, zoals de hierboven genoemde symptomen.

Als u een hardnekkige brok ontdekken in je borst, dan wel wijzigingen opmerken, is het zeer belangrijk dat u een arts raadplegen.

Het is niet ongebruikelijk om klonterig of hobbelig borsten en hoewel acht van de 10 brokken zijn niet bedreigend, vereisen allemaal evaluatie te bevestigen dat zij zijn niet kwaadaardig.

Als u denkt dat u een of meer van de symptomen die gepaard gaan met borstkanker, gaat u naar uw lokale zorgverlener of arts onmiddellijk.

Aanbevolen lectuur: Wat te eten om uw risico op borstkanker te verlagen en hoe oefening helpt af te weren borstkanker