Waarom zijn franse vrouwen dunner dan ons | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Waarom zijn franse vrouwen dunner dan ons

Waarom zijn franse vrouwen dunner dan ons

Hier zijn een aantal belangrijke dingen Franse vrouwen doen om veel slanker dan veel Fransen...
De Fransen zijn een heel stuk slanker dan de beruchte obese naties van de ontwikkelde wereld, zoals de VS, Canada, Australië en het Verenigd Koninkrijk. Verontrustend nu Frankrijk valt ook in deze categorie van de top obese landen in feite zijn we nu de derde meest zwaarlijvige land in de wereld.
Dit is slecht nieuws, omdat het brengt de gezondheid van vele Franse ernstig in gevaar.

Hier zijn een aantal belangrijke dingen Franse vrouwen doen om veel slanker dan veel Fransen:

Ze eten veel groenten en fruit.
Ze drinken veel water.
De Franse genieten van verse, seizoensgebonden en lokale gerechten.
Ze koken hun voedsel zelf "aroma met kruiden, specerijen en weinig zout.
Ze eten drie matige maaltijden per dag, ze niet het ontbijt overslaan, en dat doen ze niet snack of grazen tussen de maaltijden door.
De Franse langzaam eten, smaken en te genieten van hun eten meer dan de gemiddelde natie. Dit zou kunnen toevoegen aan hun algehele gezondheid.
Ze lopen overal waar ze kunnen en neem de trap waar mogelijk.
Ze drinken een of twee glazen rode wijn per dag ', maar altijd, alleen bij de maaltijd.

Hier zijn een aantal belangrijke dingen die Franse vrouwen niet doen:

De Franse niet voedingsmiddelen met het label 'vetvrij' laag-vet of 'suikervrij eten. Ze eten echt, natuurlijke vetten, zoals kaas, verse room en boter, maar met mate.
Zij vermijden transvetten, margarine en chemische additieven. Ook de Franse vermijden verwerkt, snelwerkende, junk- en voorverpakte levensmiddelen en koolzuurhoudende dranken.
De Franse nooit laten zichzelf te halen honger of gaan zonder een maaltijd.
Ze laten zichzelf nooit te veel eten of te voelen overvol.
De Franse niet eten op de vlucht, opstaan, in de auto of in de voorkant van de TV.

De Franse verbruiken minder suiker

Inhoudingen op de Franse manier van eten

Wanneer u een engagement om te zoeken naar de meest verse, meest natuurlijke ingrediënten en kook ze zelf te maken, zal uw dieet gezonder. U zult ook slanker dan als je telt de calorieën of de gram van deze en die op uw chemisch-additief-rijke TV diner ingrediënt / voeding lijst staan.
Misschien kunnen we ook afleiden uit het bovenstaande dat natuurlijk verzadigd vet is niet zo mesten immers, en dat genieten van verse, gezonde, zelfgemaakte, onbewerkte voedingsmiddelen en het beperken van suiker is de ware recept voor een optimale gezondheid.
http://www.nzwomansweekly.co.nz/womens-health/the-french-paradox/
en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_wine
http://wholehealthsource.blogspot.com/2017/03/french-paradox.html