Waarom ouders hebben een hoog koud en griep risico | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Waarom ouders hebben een hoog koud en griep risico

Waarom ouders hebben een hoog koud en griep risico

Kinderen geven verkoudheid en griep aan ouders

Ouders ziek bijna twee keer zoveel als iemand anders. Dit is in overeenstemming met Mariska van Aswegen, woordvoerder van Pharma Dynamics.

“Jonge kinderen zijn een reservoir van ziektekiemen en als ze toch bezig bent crèche, school of ergens anders waar ze zijn rond andere kinderen, ze zijn in een super-virus omgeving, waardoor ze de perfecte vectoren voor ziekte maakt en voor het doorgeven van virussen rond. Kinderen knuffelen, aanraken en hoesten over elkaar heen. Ze kauwen op speelgoed en als gevolg daarvan delen hun speeksel, en vervolgens ouders knuffelen, kussen en knuffelen hen. Het is geen wonder dat de gemiddelde ouder verkouden meer [vaak] mensen zonder kinderen,”zegt ze.

Een recente studie uitgevoerd door de Universiteit van Utah School of Medicine bevestigt dit begrip. Onderzoekers ontdekten dat gezinnen met twee, drie of vier kinderen hebben een soort van virus aanwezig is in hun huishouden iets minder dan 60% van de tijd, terwijl kinderloze huishoudens alleen werden geïnfecteerd met virussen gedurende drie tot vier weken van het jaar.

Van Aswegen voegt eraan toe dat ouders die met kleine kinderen wonen zijn 1,5 keer meer kans om ziek te zijn, omdat kinderen onder de leeftijd van vijf jaar hebben de neiging om ten minste een virus aanwezig is in hun slijm 50% van de tijd.

Gezinnen met twee, drie of vier kinderen hebben een soort van virus aanwezig is in hun huishouden iets minder dan 60% van de tijd

Vijf manieren ouders kunnen zichzelf te beschermen

“Als we nog een verkoudheid en griep seizoen in te voeren is het noodzakelijk dat mensen die risico lopen, met name ouders van jongere kinderen, geven hun immuunsysteem een ​​boost, terwijl zich adequaat te beschermen tegen bronnen van kruisbesmetting. Maar voor een ouder met kleine kinderen, is het moeilijk om zorg te dragen voor jezelf wanneer je ziek bent, omdat je moet zorgen voor iedereen te nemen. Dit maakt het herstelproces zo veel moeilijker (en onaangenaam)", aldus Van Aswegen.

Hier zijn haar suggesties voor jezelf te beschermen tijdens de verkoudheid en griep seizoen:

1. Was de handen

“Ik heb vaak gevraagd of er geen zin in een poging om de verspreiding van de infectie te stoppen door het dragen van een masker bijvoorbeeld, maar de beste en meest praktische manier om jezelf te beschermen (en uw gezin), is om de juiste handen wassen technieken en om te oefenen doen zo vaak. Dit zou de kans op koude van uw kind te vangen met 30 tot 50% te verminderen”, zegt Van Aswegen.

2. Wacht buiten de arts wachtkamer

Ze voegt eraan toe dat het ook raadzaam om weg te blijven van de wachtkamer in een spreekkamer, meldkamer en de winkels en het openbaar vervoer zoveel mogelijk te vermijden.

“Ook gebruik je oordeel over je eigen situatie. Als u zwanger bent en hebben verschillende aanvallen van griep gehad of hebben een pasgeborene, kan je eigenlijk wilt een masker te dragen.”

3. Zorg voor genoeg slaap

Naast het eten van uw fruit en greens, voldoende slaap is een andere cruciale factor in het afweren van verkoudheid en griep.

"Onderzoek toont aan dat mensen die slapen zes uur of minder per nacht zijn vier keer meer kans om verkouden wanneer ze worden blootgesteld aan een virus, in vergelijking met degenen die in meer dan zeven uur krijg je een nacht. De meeste ouders waarschijnlijk niet genoeg van krijgen Zs, maar het is van vitaal belang voor ons welzijn, dus probeer om uw dag zorgvuldig te plannen om voldoende tijd wordt doorgebracht in sluimer land te garanderen,”zegt van Aswegen.

4. Houd het huis schoon

Van Aswegen zegt dat het houden van een schoon en stofvrij huis is even belangrijk.

“Het zou ook de moeite waard om een ​​luchtfilter te reinigen en zuiveren de lucht in uw huis, vooral als je hebt ervaren golf na golf van ziekte in uw huishouden zijn."

5. Neem supplementen

“In werkelijkheid is er geen remedie voor de verkoudheid of griep, maar de tijd beroofd ouders kunnen profiteren van supplementen die het immuunsysteem kunnen stimuleren. Kijk voor degenen die vitamine C, zink en bevatten Echinacea, die bij gebruik in combinatie zijn uitstekend op de bestrijding van verkoudheid en griep, zoals Efferflu C Immune Booster."

Ze zegt dat als je verkouden van uw kind, is er een ondersteboven aan al deze gedeelde ziekte business.

“Zodra een kind begint met een functionerend immuunsysteem te ontwikkelen, op ongeveer zes maanden, dan is de blootstelling aan algemene virussen en bacteriën is niet per se een slechte zaak, omdat het helpt bij de opbouw en het immuunsysteem te stimuleren. Het is belangrijk om te onthouden dat het immuunsysteem van een kind pas volledig zal worden ontwikkeld tussen de 12 tot 14 jaar oud, toen ze eindelijk volwassen niveaus van vorming van antilichamen te bereiken, dus je kan in voor een moeilijke paar jaar, maar als de kinderen opgroeien is zal hen helpen om andere infecties te bestrijden en gezonder te blijven op de lange termijn “, besluit van Aswegen.

Bronnen: Pharma Dynamics en de Universiteit van Utah School of Medicine