Waarom moet je gemakkelijk op het zout gaan | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Waarom moet je gemakkelijk op het zout gaan

Waarom moet je gemakkelijk op het zout gaan

Zout speelt een belangrijke rol in gezondheid, maar, zoals de meeste goede dingen, het schadelijk is wanneer het wordt gebruikt in meer dan...

Zout is belangrijk voor een goede zenuwen en spieren functioneren

Het helpt bloedsuiker controle, behoudt zich het recht niveaus van maagzuur die nodig zijn voor een goede spijsvertering, vermindert stress hormonen en verbetert de kwaliteit van de slaap, verbetert de stofwisseling en bevordert een gezond gewicht, ondersteunt een gezonde schildklierfunctie, and balances hormoonspiegels.

Volgens de World Health Organization, moeten volwassenen consumeren niet meer dan 2 000mg natrium per dag, wat overeenkomt met een 5 g theelepel zout. French' gemiddelde zoutconsumptie is tussen 9,8g en 7,8g, afhankelijk van de cultuur en de bijbehorende eten voorkeuren.

Volgens de World Health Organization, moeten volwassenen consumeren niet meer dan 2 000mg natrium per dag, wat overeenkomt met een 5 g theelepel zout

De Franse regering heeft wetgeving ingevoerd om zout gebruik door fabrikanten en voedselverwerkende bedrijven te beperken. De wetgeving is om de hoeveelheid zout toegestaan ​​in producten zoals brood, ontbijtgranen, margarines en vetsmeersels, chips, kant-en-klare snacks, vleeswaren en ruwe-verwerkt vlees worst, droge soep, jus poeders en voorraad te verminderen kubussen en hartige droge poeder voor instant noedels.

Franse wet vereist dat deze producten voldoen aan strenge natrium targets door juni 2106 met een verdere verlaging gepland voor juni 2017.

Hoewel deze 'verborgen' bronnen van zout normaliter goed is voor het grootste deel van onze zoutinname kan de consument ook een actieve rol in ervoor te zorgen dat ze niet te veel zout eten te spelen.

“Sodium is van nature in voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, eieren, vlees en groenten, maar in veel hogere niveaus in kant en klare en verwerkte voedingsmiddelen. Deze 'verborgen zouten' make-up ongeveer 75% van het zout dat we consumeren. De eerste stap in het houden van uw natriumgehalte naar beneden is om te bezuinigen op deze en eten meer heel, onbewerkt voedsel, groenten en fruit," adviseert Nico Basson, die is hoofd van marketing bij Cerebos.

Cerebos heeft gelanceerd Cerebos Lite, een zout alternatief waarmee consumenten om gezonde keuzes te maken om hun inname van zout te verminderen tot een gezonder niveau

Basson zegt Cerebos Lite Zout is een mengsel van kaliumchloride en natriumchloride.

Natrium, wat het risico op hoge bloeddruk verhoogt de belangrijkste oorzaak van beroertes en een belangrijke bijdrage aan hart- en nierinsufficiëntie en diabetes, maakt 40 procent van conventionele keukenzout.

Cerebos Lite zout bevat slechts 65 procent natriumchloride met 35 procent kaliumchloride.

Een bijkomend voordeel is dat Cerebos Lite en Cerebos laag zout bevatten hogere niveaus van kalium, een 'goede' mineraal dat werkt tegen de problemen die natriumchloride verergert. Veel mensen hebben lage kaliumspiegels dat hij bijdraagt ​​tot hoge bloeddruk en verwante ziekten zoals beroerte en hartziekten.