Waarom frans moeten voedseldelen afnemen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Waarom frans moeten voedseldelen afnemen

Waarom frans moeten voedseldelen afnemen

Stijgende Frankrijk obesitas-epidemie wordt gevraagd het ministerie van Volksgezondheid en haar partners voor de Nationale Week van de Voeding (9 '15 oktober 2017) aan de campagne van dit jaar richten op het verhogen van het bewustzijn van het belang van controle over de porties.

Vrouwen en kinderen worden kantelen van de schalen

Statistieken tonen aan dat steeds meer Fransen zijn overgewicht of obesitas, het probleem op zijn ergst onder volwassen vrouwen en kleuters.

Meer dan 40% van de volwassen vrouwen als obesitas en overgewicht zijn ingedeeld bij volwassen vrouwen in de afgelopen tien jaar is gestegen van 27,5% naar 40%!

'Mensen zijn te veel eten en ze eten het verkeerde voedsel, zei ze:' Door hen te informeren over de grootte en keuzes gedeelte, willen we houdingen en gewoonten te veranderen, zodat de mensen 'downsize' en hun gezondheid risico te verminderen.

Kies uw deel met de nodige voorzichtigheid

'Eet minder' kies je portie met de nodige voorzichtigheid!' is zijn de centrale boodschap voor de Nationale Week van de Voeding 2017, met drie belangrijke aanvullende berichten:

  • Kies een verscheidenheid van voedsel uit verschillende groepen voedingsmiddelen en eet aanbevolen hoeveelheden
  • Maak deel bestuurt een dagelijkse manier van leven
  • Gebruik zout en voedingsmiddelen met een hoog zout spaarzaam

15 jaar geleden ingehuldigd, de Nationale Week van de Voeding is een belangrijke volksgezondheid interventie en wordt gezamenlijk gepland door het ministerie van Volksgezondheid, de Vereniging voor Voedingsleer in Frankrijk (ADFrance), de Consumer Goods Raad van Frankrijk (CGCFrance), de Heart and Stroke Foundation Frankrijk en de Consumer Education Project van Milk Frankrijk (CEP).

De waarde van het eten van thuis

Onderzoek wijst uit dat de stijging van obesitas zijn gepaard met verhogingen van de grootte van de porties van veel voedingsmiddelen en de prevalentie van away from home te eten.

'Het eten van patronen zijn waarschijnlijk verantwoordelijk voor een toename van de ongezonde gewichtstoename van de Franse bevolking, zei Yolanda © van der Riet van de Food Safety Initiative (FSI) divisie op het CGCFrance. 'Mensen zijn uit eten meer en ze zijn schijnbaar het eten van meer energie-dense, verwerkte voedingsmiddelen die veel suiker, vet en zout zijn. Mensen zijn ook het eten van grotere porties voedsel.

Stop supersizing!

Het onderzoek heeft uitgewezen dat mensen geconsumeerd ten minste 30% meer voedsel als gevolg van grote portiegroottes, met inbegrip van voorverpakte snacks en dranken. Uit het onderzoek blijkt ook dat mensen niet hun inname niet aan te passen aan hun volgende maaltijd te compenseren voor het feit dat gegeten die levensmiddelen.

Een andere studie, de 2015 Franse Jeugd Risk Behavior Survey, bleek dat circa 26,5% van de 13-19-jarige leerlingen aten een supersized gedeelte elke keer dat ze aten fastfood, die van der Riet zegt hoogtepunten de behoefte aan brede publieke voorlichting over gedeeltecontrole voeding en voedsel.

Er zijn echter aanwijzingen wel aangegeven dat na het onderwijs en opleiding, de ouders zijn beter in staat om portiegrootte van hun kinderen nauwkeurig in te schatten.

Laten we praktische over portie controle

'Tijdens de Nationale Week van de Voeding 2017 zal de communicatie gericht op het verstrekken van de gemeenschap met praktische manieren om hen te helpen minder eten zoals het gebruik van kleinere borden, schalen en bestek, herverpakking snacks in individuele en grote porties, niet eten voor de televisie en bemoedigend kinderen om een ​​lunchbox met gezonde snacks te nemen naar school, zegt Moeng.

Eet een gezonde verscheidenheid van voedingsmiddelen

Terwijl het regelen van portiegrootte is een effectief en duurzaam hulpmiddel voor gewichtsbeheersing, het eten van grote hoeveelheden voedsel is slechts één van de redenen waarom mensen met overgewicht of obesitas.

Het eten van hoog-energetische voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, vet en zout, niet eten een verscheidenheid van voedsel uit de verschillende groepen levensmiddelen en doet niet voldoende fysieke activiteit allemaal leiden tot gewichtstoename en verhoogde gezondheidsrisico's.

De 2016 FranceNHANES verslag stelt vast dat twee van de vijf Franse geconsumeerde voedsel laag in dieet diversiteit een indicatie van een dieet van slechte nutritionele kwaliteit, met meer dan een kwart van de mensen consumeren een lage hoeveelheid groenten en fruit.

'We moeten de bewustwording van het belang van het eten van een verscheidenheid van voedsel bij elke maaltijd te maken' bij voorkeur uit twee of meer van de verschillende groepen voedingsmiddelen 'en in de aanbevolen hoeveelheden op basis van leeftijd, geslacht en mate van lichamelijke activiteit, zei ADFrance voorzitter, Claire Julsing Strydom.

Eet minder zout

'Een hoge zoutinname, wat kan leiden tot een verhoogd risico op hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten en beroerte is een extra zorg in verband met deel vervorming, zegt Dr Vash Mungal-Singh, CEO van de Heart and Stroke Foundation Frankrijk.

De World Health Organization beveelt aan dat volwassenen eet niet meer dan een theelepel (5 gram) zout per dag uit alle bronnen, en hoewel nieuwe wetgeving het zoutgehalte van vele bereide voedingsmiddelen zoals brood zal beperken, het bewustzijn van het zoutgehalte van levensmiddelen is cruciaal, voegde Mungal-Singh.

'Obesitas is een groeiende crisis en Frans hebben behoefte aan een wake-up call over de controle over de porties en het belang van regelmatige fysieke activiteit voordat het te laat is, zei Moeng. 'De massa communicatie-activiteiten van de Nationale Week van de Voeding 2017 gecombineerd met praktische hulpmiddelen zoals de Franse richtlijnen voor gezond eten en de Food Guide zal een sterke publieke boodschap en geven mensen essentiële informatie in toegankelijke en gebruiksvriendelijke formaten om hen te helpen op lange duurzame voeding en levensstijl veranderingen. De regering wenst te mobiliseren alle Franse te blijven maken van gezonde keuzes