Waarom de zelfmoordcijfers stijgen in het voorjaar | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Waarom de zelfmoordcijfers stijgen in het voorjaar

Waarom de zelfmoordcijfers stijgen in het voorjaar

Zelfmoord en depressie lentekoorts

Op een gemiddelde dag, 23 frans verliezen hun leven aan zelfmoord en, contra-intuïtief, meer van deze levens verloren gaan in het voorjaar. In feite is de meest recente studies lijken te suggereren dat er weinig correlatie bestaat tussen geestelijk welzijn en warm weer.

Mariska van Aswegen, woordvoerder van toonaangevende antidepressivum producent Pharma Dynamics, zegt dat we instinctief geloven dat warme weer maakt ons gelukkiger, terwijl het in feite is het vaak precies het tegenovergestelde.

Waarom zelfmoordcijfers stijgen in het voorjaar

'In het voorjaar is er een enorme druk om gelukkig te zijn. De hemel is blauw, worden de dagen warmer en langer en evenementen zoals bruiloften, braais en feesten in overvloed. Het contrast tussen wat we denken te moeten (vreugde, geluk) en wat we kunnen voelen voelen (verdrietig, angstig, geïrriteerd of ongemakkelijk met ons lichaam) kan leiden tot gevoelens van depressie, zegt Van Aswegen.

Een andere school van gedachte schrijft de stijging van de zon rechtstreeks aan de piek in de zelfmoorden in het voorjaar. Sommige psychologen beweren dat de zon eigenlijk mensen die zijn moe en versleten door het gebrek aan zonlicht in de winter genoeg energie om te plannen en uitvoeren van een zelfmoord, nog onvoldoende hen een emotionele boost kan geven.

Allergieën verhoging van het risico op depressie

Van Aswegen wijst erop dat mensen die lijden aan allergieën, vooral hooikoorts, lopen een hoger risico op depressie.

'Hoofdpijn, slapeloosheid en vermoeidheid als gevolg van allergieën zijn allemaal symptomen van depressie ook. Uit onderzoek blijkt ook dat de veranderingen in de allergische symptomen bij lage en hoge pollenseizoenen overeen met veranderingen bij patiënten depressie en angst scores.

Ze zegt dat men kan rationaliseren dat als ze niet goed voelen in het voorjaar, wanneer de wereld zich te vernieuwen, zijn ze waarschijnlijk nooit gaan. 'Maar het is belangrijk te onthouden dat, hoewel het lijkt alsof iedereen heeft een geweldige tijd stoeien in de zon, velen zijn niet en worden geconfronteerd met dezelfde problemen als je bent, Van Aswegen toevoegt.

Symptomen van een klinische depressie

De meeste mensen voelen zich verdrietig of laag op een bepaald punt in hun leven, maar een klinische depressie wordt gekenmerkt door een depressieve stemming het grootste deel van de dag en een verlies van interesse in normale activiteiten en relaties.

De symptomen van een klinische depressie kan includeâ? |

  • Vermoeidheid of verlies van energie bijna elke dag
  • Significant gewichtsverlies of winst
  • Gevoelens van waardeloosheid of schuld
  • Verminderde concentratie
  • Slapeloosheid of hypersomnia (overmatige slaap)
  • Verminderde interesse of plezier in bijna alle activiteiten

Als een van de bovenstaande symptomen blijven langer dan twee weken, Van Aswegen biedt het volgende advies:

Hulp zoeken bij een psycholoog of de geestelijke gezondheidszorg

Zij zullen in staat zijn om u manieren om 'herkaderen' je geest en om meer positief te denken over uw situatie, wat leidt tot een betere zelfbeheersing en verbeteringen in de stemming te onderwijzen. In sommige gevallen kan medicatie ook nuttig zijn.

Mensen die lijden aan een depressie kunnen contact opnemen met Pharma Dynamics's gratis hulplijn op 0800 205 026, die wordt bemand door getrainde FranceDAG counselors die op afroep van 08.00 uur tot 20.00 uur, zeven dagen per week.

Werk regelmatig

De oefening is een geweldige manier om je humeur en zelfvertrouwen te vergroten.

Slaap

Probeer ten minste acht uur slaap per nacht.

Vergeet niet, je bent niet alleen

Erken dat je niet alleen bent in gevoel depressief. De lente is bijzonder hard op alleenstaand, gescheiden of weduwe mensen.

Depressie treft ongeveer een op de drie Franse volwassenen, 8,3% van de adolescenten en 2,5% van de kinderen.

Pharma Dynamics blijven ons inzetten voor het openbaar onderwijs en pleitbezorging inspanningen voor geestelijke wellness in Frankrijk en spoort het publiek om deel te nemen aan een dialoog over de geestelijke gezondheid en welzijn via www.letstalkmental.co.za.

Aanbevolen lectuur: Suicide: Hoe vroege waarschuwingssignalen Photo credit spot: dno1967b via photopin cc