Vitamine D kan cognitieve afname voorkomen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Vitamine D kan cognitieve afname voorkomen

Vitamine D kan cognitieve afname voorkomen

Het voorkomen van cognitieve achteruitgang met vitamine D

Vitamine D is al bekend bij vele voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van een betere gezondheid van de botten, lagere bloeddruk, minder risico op een hartaanval, beroerte en hartfalen, een lager risico van multiple sclerose, en een betere kans op overleven kanker.

Het is ook gebleken dat een significant effect op de cognitieve gezondheid, met eerdere studies in Europa en Noord-Amerika te laten zien dat een laag niveau van vitamine D is verbonden met een verhoogd risico van cognitieve achteruitgang.

Nu een nieuwe studie, uitgevoerd door Duke-NUS Medical School (Duke-NUS) en Duke University, is de eerste grootschalige prospectieve studie in Azië om te kijken naar een associatie tussen vitamine D-niveaus en het risico van cognitieve achteruitgang en verslechtering van de Chinese ouderen.

Meer dan 1 000 mensen onderzocht

Het team van onderzoekers aangeworven 1 202 deelnemers van 60 jaar of ouder, uit de Chinese Longitudinal Health Longevity Survey uitgevoerd door de universiteit worden uitgevoerd.

De basislijn vitamine D-niveaus van de deelnemers werden gemeten bij de start van de studie en cognitieve vaardigheden van de deelnemers werden beoordeeld over een periode van twee jaar.

De resultaten toonden aan dat in zowel mannen als vrouwen, en ongeacht hoe geavanceerd de leeftijd, die met lagere vitamine D-niveaus bij de start van de studie werden ongeveer twee keer zoveel kans op significante cognitieve achteruitgang vertonen na verloop van tijd dan mensen met hogere niveaus van de vitamine.

Bovendien, mensen met een lage vitamine D-spiegels bij aanvang toonde ook een twee- tot driemaal verhoogd risico van toekomstige cognitieve stoornissen.

De resultaten verder bewijs dat vitamine D een beschermend effect tegen cognitieve achteruitgang zou kunnen hebben en suggereren verder onderzoek in het gebied in de hoop van het identificeren van effectieve interventies te helpen aanpakken van de toenemende tarieven van cognitieve achteruitgang in de vergrijzing.

Professor David Matchar, eerste auteur van de studie, ook aan toegevoegd dat, "Hoewel deze studie werd uitgevoerd op onderwerpen uit China, zijn de resultaten van toepassing op regio's in Azië, waar een groot deel van de ouderen zijn etnisch Chinese, zoals Singapore."

Hoe om het niveau van vitamine D te stimuleren

Voor wie op zoek om hun niveaus van vitamine D te verhogen, de belangrijkste bron van de vitamine is door blootstelling aan zonlicht.

Echter, kunnen mensen ook hun niveau te verhogen door het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine zoals vette vis, zoals sardines en makreel, rundvlees of kalfslever, eieren en levertraan.

De bevindingen zijn te vinden in The Journals of Gerontology Serie A: Biological Sciences en Medische Wetenschappen.