Verrassende studie: Waar vet gaat als je gewicht verliest | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Verrassende studie: Waar vet gaat als je gewicht verliest

Verrassende studie: Waar vet gaat als je gewicht verliest

Waar het vet gaat als je gewicht te verliezen

De meest voorkomende misvatting onder artsen, diëtisten en personal trainers is dat de ontbrekende massa is omgezet in energie of warmte.

"Er is verrassend onwetendheid en verwarring over de stofwisseling van gewichtsverlies," zegt professor Andrew Brown, hoofd van de UNSW School of Biotechnology and Biomolecular Sciences.

"

"Het juiste antwoord is dat de meeste van de massa wordt uitgeademd als kooldioxide. Het gaat in de lucht", zegt eerste auteur van de studie, Ruben Meerman, een fysicus en Australische tv-science-presentator.

Volgens hun artikel gepubliceerd in het British Medical Journal, verliezen 10 kg vet vereist 29 kilogram zuurstof te inhaleren en dat deze metabole proces levert 28 kg kooldioxyde en 11 kg water.

Exposed: Zwart gat van begrip in gewichtsverlies

De heer Meerman raakte geïnteresseerd in de biochemie van gewichtsverlies door middel van persoonlijke ervaring.

"Ik verloor 15 kilo in 2017 en wilde gewoon weten waar die kilo zouden gaan. Na een self-directed, spoedcursus in de biochemie, ik uitkwam op dit geweldige resultaat," zegt hij.

De auteurs ontmoette toen de heer Meerman geïnterviewd Professor Brown in een verhaal over de wetenschap van gewichtsverlies voor de Catalyst wetenschappelijk programma op ABC TV in maart van dit jaar.

"Ruben's nieuwe benadering voor de biochemie van het gewichtsverlies was te traceren elk atoom in het vet verloren en, voor zover ik weet, zijn resultaten zijn volledig nieuw in het veld", zegt Professor Brown.

"Hij heeft ook blootgesteld een totaal onverwachte zwart gat in het begrijpen van het gewichtsverlies bij het grote publiek en gezondheidswerkers gelijk."

Meer dan 50 procent van de 150 artsen, diëtisten en persoonlijke trainers die werden ondervraagd dachten dat het vet werd omgezet in energie of warmte.

Adem het vet uit

Als u de atomen te volgen in 10 kilogrammen vet zoals ze zijn 'verloren', 8,4 van die kilogram uitgeademde kooldioxide via de longen. De resterende 1,6 kilogram geworden water, dat in urine, ontlasting, zweet, adem, tranen en andere lichaamsvloeistoffen kunnen worden uitgescheiden, melden de auteurs.

"Niets van dit alles is duidelijk voor mensen, omdat het kooldioxidegas we uitademen is onzichtbaar", zegt Meerman.

"Deze strijd is met de Wet van Behoud van Massa. We vermoeden dat deze misvatting wordt veroorzaakt door de energie in / energie-out mantra omliggende gewichtsverlies", zegt Meerman.

Sommige respondenten dacht dat de metabolieten van vet werden in faeces uitgescheiden of omgezet in spieren.

Zou vaker ademhalen helpen gewicht te verliezen?

Een van de meest gestelde vragen de auteurs hebben ondervonden, is of gewoon ademen meer kan leiden tot gewichtsverlies. Het antwoord is nee. Ademhaling meer dan vereist door de stofwisseling van een persoon leidt tot hyperventilatie, wat kan leiden tot duizeligheid, hartkloppingen en verlies van bewustzijn.

Aanbevolen lectuur: Is uw baan saboteren uw taille?