Veerkracht voor het leven - coping tips voor overleving | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Veerkracht voor het leven - coping tips voor overleving

Veerkracht voor het leven - coping tips voor overleving

Hoe goed ga je om met de werkelijkheid en tolereren onzekerheid? Is het leiden tot psychologische salto's? Uitdagingen en teleurstellingen zal ons hinderlaag van tijd tot tijd; verdriet, rouw, slechte gezondheid, financiële problemen of werk onzekerheden zijn een integraal onderdeel van het leven.

Zelfs de eenvoudigste van de natuur levensvormen aan te tonen dat de samenwerking en eenheid (symbiose), en het vermogen zich aan te passen aan een veranderende omgeving zijn de ultieme strategische activa om te overleven.

Psychologische flexibiliteit en sociale vaardigheden zijn over het algemeen kwaliteiten vaker voor bij vrouwen!

Het verschil tussen de vraag of we genieten van het leven of worden overweldigd door het heeft weinig te maken met de vraag of we zijn gezond, rijk en machtig; of gehandicapten, arme en achtergestelde.

Veerkracht is onze beste verzekeringspolis

Psychologen het erover eens dat de veerkracht is onze beste verzekering tegen de onvermijdelijke emotionele meteoren die ons slaan op het hoofd zonder waarschuwing.

Bijvoorbeeld sociologen vinden dat een hoog risico kinderen in achterstandswijken of beledigende woningen hun leven niet per se te ruïneren, omdat sommige ontwikkelen veerkracht.

Bezuinigingen biedt uitstekende mogelijkheden voor het ontwikkelen van veerkracht

De rimpel effecten van de recessie te bieden waardevolle kansen om opnieuw te beoordelen uw prioriteiten. Problemen met de voeding en bezuinigingen bieden uitstekende mogelijkheden voor het ontwikkelen van veerkracht!

Zijn al deze motiverende mantra's beginnen te irriteren? Hallo! Ik ben Zimbabwean 'we levende getuigen van veerkracht.

Honesy en communicatie helpen ontwikkelen veerkracht

Eerlijk te evalueren en te communiceren je gevoelens; het laat je inzicht in wat anderen drijft. Wees je bewust van de impact van uw gedrag op anderen heeft; Het ontkent de noodzaak om snel conclusies te trekken wanneer je luistert naar hun mening. In plaats van het verdedigen van je vlekkeloze reputatie, toegeven dat je fouten; dit geeft anderen de moed om hetzelfde te doen.

U zult versteld staan ​​van de mogelijkheden om te leren die in overvloed als je onderhandelen leven verkeersdrempels met flexibiliteit, volledig gebruik te maken van de kracht van verstandhouding en samenwerking. Als je de controle over je emoties is er geen noodzaak om de aandacht af te persen, je bent remblokken niet versleten en u zult oneindige bronnen van potentiële vreugde 'in de meest onwaarschijnlijke plaatsen vinden.

Neemt de volledige verantwoordelijkheid voor uw situatie

Ontkenning is een krachtig hallucinogeen - neem de volledige verantwoordelijkheid voor uw situatie; niet het belang van een enkel incident niet overdrijven; krijg je een gevoel van perspectief; het is niet een nooit eindigende patroon - slechts een stukje van een enorme mozaïek; een kans voor de evaluatie, creativiteit en expansie!

In plaats van toen hij de kat, de kinderen of de accountant, het beoordelen van uw opties en sociale middelen. Kansen zullen zich niet teleporteren in je leven. Maak hen!

Geen deuren open gapende? Een te bouwen!

Genereer steun en aanmoediging. Vertrouw op je eigen motivatie, bevestiging, en inspiratie. Engage met iedereen. Blijf kalm en raadpleeg uw interne internet. Er kunnen ontstaan ​​verrijkt en bekrachtigd door drama en trauma.

Zelf opnieuw uitvinden 'zo vaak als nodig is. Het leven is zo voorspelbaar als fosforescentie. Wees bereid op te geven voor de veiligheid van beschermende routines en geloven in de kracht van de mogelijkheden! Juist op dit moment kan je het gevoel alsof je net zoveel controle als een copulerende kakkerlak in een orkaan, maar een jaar vanaf nu, zul je terugkijken en lachen!