Top gewoonten van succesvolle dieters: de kapot verrassing | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

Top gewoonten van succesvolle dieters: de kapot verrassing

Top gewoonten van succesvolle dieters: de kapot verrassing

Habit: Het kapsel verrassing

Een van de grootste problemen met een dieet is hoe gemakkelijk we worden ontmoedigd als we niet dramatische resultaten zo snel als we zouden willen doen.

Je volgt een dieet strikt Twee weken lang en dan kijk in de spiegel en het lijkt alsof er niets is gebeurd. Plotseling je denkt: "Ik ga nooit naar een six-pack te krijgen en hebben afgezwakt armen en benen! Kijk eens hoe hard ik probeer en niets is aan het veranderen!"

Afvallen is als het proberen om te kijken naar je haar te laten groeien

Je ziet jezelf in de spiegel elke dag en je haar niet lijkt te worden steeds langer. En dan een paar maanden later, BOOM! is het tijd voor een trim.

Helaas, net als de haargroei, gewichtsverlies werkt op frustrerend grote tijdschalen. Doe een dieet ijverig gedurende zes weken en je zult beginnen om een ​​aantal veranderingen te zien. Maak het tot 12 weken en je kan beginnen met het krijgen complimenten van vrienden en familie. In 24 weken en u zult waarschijnlijk dicht bij de vorm die u in gedachten had in het begin.

Via GIPHY

De oplossing voor dit?

Nou, als je echt wilde je haar groei op een dagelijkse of wekelijkse basis monitor die u zou hebben om een ​​zeer kleine eenheid van de meting goed te krijgen? Eveneens met gewichtsverlies. Weeg jezelf elke dag op hetzelfde tijdstip en volgen de algemene trend. Het zal omhoog gaan een beetje sommige dagen en een beetje op anderen, maar als je doet het dieet rechts, dan zal de trend naar beneden zijn.

Anders gewoon blijven doen het programma en wacht op de verrassing aan het eind. Het zal de moeite waard zijn.

Vorige modieuze voeding mythen hieronder:

  • Fashionable voeding mythen: Suiker is giftig Fashionable voeding mythen: Suiker is een geneesmiddel erger dan cocaïne Fashionable voeding mythen: Suiker is de reden dat je overgewicht Fashionable voeding mythen: je moet veel eiwitten - Deel 1 Modieuze voeding mythen: je moet veel eiwitten - deel 2 Modieuze voeding mythen: je moet veel eiwitten - deel 3 Fashionable voeding mythen: alleen water hydrateert Fashionable voeding mythen: Wat een evenwichtige maaltijd echt uitziet Fashionable voeding mythen: de belangrijkste maaltijd van de dag Fashionable voeding mythen: Succesvolle gewichtsverlies = een goed dieet Modieuze voeding mythen: Alle calorieën zijn gelijk geschapen Fashionable voeding mythen: gewichtsverlies is over calorieën in VS calorieën uit Fashionable voeding mythen: 'Low-fat' betekent dat het gezond Fashionable voeding mythen: snelle stofwisseling? Fashionable voeding mythen: je moet oefenen om gewicht te Fashionable voeding mythen te verliezen: De 'eet elke 3 uur' mythe Fashionable voeding mythen: Een slechte maaltijd alles kapot Fashionable voeding mythen: Turning vet in de spier Fashionable voeding mythen: Haast! Mijn spieren moeten Fashionable voeding mythen eten: Fat-free's dirty little secret Fashionable voeding mythen: Is deze maaltijd goed of slecht? Fashionable voeding mythen: Vruchtensap vs vers fruit Fashionable Nutrition Myths: Hier krijg je een six-pack in twaalf weken Fashionable Nutrition Myths: pillen, drankjes en shakes modieuze Nutrition Myths: Oefening betekent dat het eten meer? Fashionable Nutrition Myths: Stop complicerende uw gewichtsverlies Fashionable Nutrition Myths: Diëten die klinken 'Sciency werk best Fashionable Nutrition Myths: Ik kan niet veroorloven 'biologisch' en 'vrije uitloop'? Fashionable Nutrition Myths: Weight loss werkt anders voor vrouwen en mannen modieuze Nutrition Myths: Vet maakt je niet vet? Fashionable Nutrition Myths: Vitamine supplementen niet helpen Fashionable Nutrition Myths: Minder eten, vaker is beter Fashionable Nutrition Myths: Energy drinks zijn gezond Fashionable Nutrition Myths: Limited calorieën zal versnellen gewichtsverlies modieuze Nutrition Myths: een 'evenwichtige' maaltijd must have vlees Fashionable Nutrition Myths: een calorie is een calorie... Is een calorie? Fashionable Nutrition Myths: Op zoek naar de ONE Fashionable Nutrition Myths: Koffie is goed voor je modieuze Nutrition Myths: Glutenvrije, suiker-vrije cake is 'dieet' Fashionable Nutrition Myths: Het eten van te veel voor het slapen maakt je dikker Top gewoonten van succesvolle lijners: niet klop jezelf over Top gewoonten van succesvolle lijners: dEZE 2 maaltijden kan het verschil Top gewoonten van succesvolle lijners te maken: activeer de schade te beperken